Harze und Pflanzengummi

Weihrauch

Boswellia sacra / Boswellia serrata

B Begrenzte klinische Evidenz

Harz des Boswellia-Baums. Begrenzte klinische Studien stützen standardisierte Extrakte bei Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit durch Kniearthrose.

Atemwege, Hals und MundGelenke, Knochen und Schmerzen
Weihrauch – Harz und Pflanzengummi

Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim

Schwangerschaft⚠ Vermeiden
Stillzeit⚠ Vermeiden
Kinder⚠ Vermeiden
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnWechselwirkung berichtet
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Auf einen Blick

Weihrauch ist das getrocknete Harz von Boswellia-Bäumen aus Arabien, Afrika und Indien. Boswelliasäuren hemmen bestimmte entzündungsbeteiligte Enzyme. Kleine klinische Studien deuten darauf hin, dass standardisierte Extrakte Schmerzen bei Kniearthrose lindern können. Das Kauen von Rohharz und Räuchern sind traditionelle Anwendungen.

Verwendete Pflanzenteile: Harz
Wichtige Inhaltsstoffe: Boswelliasäuren (AKBA), Ätherisches Öl (α-Pinen)

Aktualisiert: 15. Oktober 2026

ℹ Zusammengestellt aus Standardwerken der Pharmakognosie und Zusammenfassungen klinischer Literatur, sofern keine offizielle EMA-Monografie vorliegt.

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • B Begrenzte klinische Evidenz

    Begrenzte klinische Evidenz: Gestützt durch kleinere klinische Studien am Menschen, deren Teilnehmerzahl und Studienqualität jedoch begrenzt sind.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Standardisierte Boswellia-Extrakte können Schmerzen und Steifigkeit bei Kniearthrose möglicherweise lindern. [1]

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Harz und Räucherwerk werden traditionell bei Atemwegsbeschwerden verwendet. [1]

Wie wird sie angewendet?

Lebensmittel

Standardisierter Fertigextrakt: In Studien wurden täglich 100–250 mg AKBA-standardisierter Extrakt eingesetzt. Produktangaben beachten.

Menge: 1–2-mal täglich

Maximale Anwendungsdauer: 8–12 Wochen

[1]

Lebensmittel

Rohharz: Ein Stück kleiner als eine Kichererbse wie Kaugummi kauen.

Menge: 1–2-mal täglich

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 18 Jahre

  • Rauch kann Asthma und chronische Lungenerkrankungen verschlimmern; nicht in geschlossenen Räumen räuchern.
  • Kann Sodbrennen und Übelkeit verursachen; zu einer Mahlzeit einnehmen.
  • Unter 18 Jahren liegen unzureichende Daten vor.
  • Die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht belegt; vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.
[1][2]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln
Arzneimittel / SubstanzAuswirkungSchweregrad
Antikoagulanzien (z. B. Warfarin)Begrenzte Daten deuten auf ein erhöhtes Blutungsrisiko hin; Kombination ärztlich abklären. [2]Mäßig

Nebenwirkungen

  • Sodbrennen, Übelkeit, Durchfall
  • Allergische Hautreaktion bei äußerlicher Anwendung

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Wussten Sie schon?

Weihrauch wird seit Jahrtausenden in Tempeln verbrannt und war einst so wertvoll wie Gold. [1]

Häufige Fragen

Hilft Weihrauch bei Gelenkschmerzen?

Kleine Studien mit standardisierten Boswellia-Extrakten zeigten weniger Schmerzen bei Kniearthrose. Die Evidenz ist begrenzt.

Sind Weihrauch und Orientalischer Amberbaum dasselbe?

Nein. Weihrauch ist Boswellia-Harz; der Balsam des Orientalischen Amberbaums (Liquidambar orientalis) stammt von einem anderen Baum.

Darf Weihrauch geschluckt werden?

Das Kauen kleiner Stücke ist traditionell. Für regelmäßige Anwendung werden dosierte, standardisierte Extrakte bevorzugt.

Quellen

  1. WHO Monographs on Selected Medicinal Plants (Volumes 1–4)World Health Organization · 2009
  2. ESCOP Monographs: The Scientific Foundation for Herbal Medicinal ProductsESCOP · 2019

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Weihrauch (Boswellia sacra / Boswellia serrata). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/weihrauch/

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