Fette Pflanzenöle

Süßmandelöl

Prunus dulcis

B Begrenzte klinische Evidenz

Kalt gepresstes Öl aus süßen Mandeln als wirksame Pflege trockener, juckender Haut. Belege zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen sind uneinheitlich.

Haut und Haare
Süßmandelöl – Fettes Pflanzenöl

Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim

SchwangerschaftIm Allgemeinen sicher
StillzeitIm Allgemeinen sicher
KinderIm Allgemeinen sicher
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnKeine Wechselwirkungen dokumentiert
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Auf einen Blick

Süßmandelöl stammt aus Prunus-dulcis-Samen und enthält vor allem Öl- und Linolsäure sowie Vitamin E. Als rückfettende Pflege wird es bei trockener Haut, für Massagen und Babypflege verwendet. Kleine Studien zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen waren uneinheitlich. Bittermandelöl ist anders und kann giftige Stoffe enthalten.

Verwendete Pflanzenteile: Samen
Wichtige Inhaltsstoffe: Ölsäure (~70%), Linolsäure, Vitamin E

Aktualisiert: 15. Oktober 2026

ℹ Zusammengestellt aus Standardwerken der Pharmakognosie und Zusammenfassungen klinischer Literatur, sofern keine offizielle EMA-Monografie vorliegt.

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • B Begrenzte klinische Evidenz

    Begrenzte klinische Evidenz: Gestützt durch kleinere klinische Studien am Menschen, deren Teilnehmerzahl und Studienqualität jedoch begrenzt sind.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Wirksame rückfettende Feuchtigkeitspflege bei trockener, juckender Haut. Wirkung auf Dehnungsstreifen uneinheitlich. [1]

Wie wird sie angewendet?

Äußerlich

Nach dem Duschen einige Tropfen in feuchte Haut einmassieren. Auch als Massageöl verwendbar.

Menge: 1–2-mal täglich

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

  • Bei Mandel- oder Baumnussallergie nicht anwenden.
  • Bittermandelöl nicht verwenden. Es kann Amygdalin enthalten, aus dem Cyanid entsteht.
  • Kosmetiköl nicht trinken. Mandel-Speiseöl wird gesondert angeboten.
[1]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Keine Wechselwirkungen dokumentiert

Nebenwirkungen

  • Selten Hautallergie

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Wussten Sie schon?

Die Mandel ist eigentlich der Kern einer Steinfrucht und gehört zur selben Familie wie Pfirsich, Aprikose und Kirsche. [1]

Häufige Fragen

Verhindert Mandelöl Dehnungsstreifen?

Kleine Studien sind uneinheitlich. Es macht die Haut weich, verhindert Dehnungsstreifen aber nicht verlässlich.

Darf Mandelöl bei Babys verwendet werden?

Es wird bei trockener Haut verwendet. Bei Nussallergien in der Familie zuerst ärztlichen Rat einholen.

Was unterscheidet Süß- und Bittermandelöl?

Süßmandelöl ist sicher. Bittermandelöl kann giftige Stoffe enthalten und wird nicht verwendet.

Quellen

  1. Trease and Evans Pharmacognosy (16th Edition)Elsevier Health Sciences · 2009

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Süßmandelöl (Prunus dulcis). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/suessmandeloel/

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