Haut und Haare

Echinacea purpurea

Frischer Echinacea-Presssaft kann zur kurzfristigen Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen beitragen. Getrockneter Echinaceatee ist nicht erfasst.

Getrocknete Pflanzen und Tee

Ricinus communis

Starkes, rasch wirkendes Abführmittel mit bekannter Wirksamkeit bei kurzfristiger Verstopfung. Niemals eigenständig zur Geburtseinleitung verwenden.

Fette Pflanzenöle

Aesculus hippocastanum

Standardisierter Rosskastanienextrakt kann bei chronischer Venenschwäche mit schweren, schmerzenden, geschwollenen Beinen helfen. Rohe Samen sind giftig.

Tonerde, Seife und Sonstiges

Cocos nucifera

Wirksame Feuchtigkeitspflege; kleine Studien fanden Nutzen bei kindlicher Neurodermitis. Als Speisefett enthält es sehr viele gesättigte Fettsäuren.

Sirupe und Pasten

Rosa damascena

Aus Damaszenerrosen destilliertes, sehr kostbares ätherisches Öl. Kleine Aromatherapiestudien deuten auf eine mögliche Linderung von Angst hin.

Ätherische Öle

Nigella sativa

Öl aus Schwarzkümmelsamen. Kleine Studien fanden leichte Senkungen von Blutzucker und Cholesterin sowie begrenzte Verbesserungen bei Asthma.

Fette Pflanzenöle

Prunus dulcis

Kalt gepresstes Öl aus süßen Mandeln als wirksame Pflege trockener, juckender Haut. Belege zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen sind uneinheitlich.

Fette Pflanzenöle

Equisetum arvense

Ackerschachtelhalm wird traditionell harntreibend bei leichten Harnwegsbeschwerden und äußerlich zur Unterstützung oberflächlicher Wunden verwendet.

Getrocknete Pflanzen und Tee

Anemone spp.

In Kosmetik als Mittel gegen Falten vermarktete Blume. Unabhängige Wirksamkeitsbelege fehlen; die frische Pflanze ist giftig und nicht zum Verzehr geeignet.

Tonerde, Seife und Sonstiges

Trigonella foenum-graecum

Bockshornkleesamen werden traditionell vor Mahlzeiten bei vorübergehender Appetitlosigkeit und als Umschlag bei leichten Hautentzündungen verwendet.

Samen

Plantago major

Breitwegerich wird traditionell als Tee bei Mund- und Rachenreizung mit trockenem Husten, frisch äußerlich bei kleinen Hautwunden verwendet.

Getrocknete Pflanzen und Tee

Rosa damascena

Duftendes Wasser aus der Destillation von Isparta-Rosen, traditionell als Hautreiniger und Gesichtswasser verwendet. Lebensmittelqualität würzt Süßspeisen.

Pflanzenwasser

Hypericum perforatum

Johanniskrautöl wird äußerlich bei leichten Hautentzündungen wie Sonnenbrand und zur Unterstützung der Heilung kleiner Wunden verwendet.

Fette Pflanzenöle

Matricaria recutita

Milder Kräutertee, traditionell bei Blähungen, leichten Magenkrämpfen, Erkältungsbeschwerden sowie Reizungen von Mund und Rachen verwendet.

Getrocknete Pflanzen und Tee

Pistacia lentiscus

Mastix ist ein Naturharz, traditionell zum Einnehmen bei leichten Verdauungsbeschwerden und äußerlich bei leichten Entzündungen und kleinen Wunden.

Harze und Pflanzengummi

Calendula officinalis

Ringelblüten werden traditionell bei leichten Hautentzündungen, zur Unterstützung der Heilung kleiner Wunden und zum Gurgeln verwendet.

Getrocknete Pflanzen und Tee

Salvia officinalis

Salbeiblätter werden traditionell zum Gurgeln bei Mund- und Rachenentzündungen, bei leichten Verdauungsbeschwerden und starkem Schwitzen verwendet.

Getrocknete Pflanzen und Tee

Achillea millefolium

Schafgarbentee wird traditionell bei Appetitlosigkeit, Blähungen und leichten Regelkrämpfen verwendet, äußerlich auch bei kleinen oberflächlichen Wunden.

Getrocknete Pflanzen und Tee

Plantago lanceolata

Spitzwegerichblätter werden traditionell bei Rachenreizung mit trockenem Husten, Erkältungshusten und leichten Hautentzündungen verwendet.

Getrocknete Pflanzen und Tee

Melaleuca alternifolia

Teebaumöl wird äußerlich bei kleinen Wunden, Insektenstichen, leichten Pickeln und Juckreiz bei leichtem Fußpilz verwendet. Nicht schlucken.

Ätherische Öle

Pistacia terebinthus

Traditionelle Seife aus Südostanatolien mit Öl der Terpentinpistazienfrucht. Zur Reinigung von Haut und Haaren; eine Heilwirkung ist nicht belegt.

Tonerde, Seife und Sonstiges

Hamamelis virginiana

Zaubernussblätter werden äußerlich bei leichter Hautentzündung und Trockenheit, bei Hämorrhoidenbeschwerden sowie zum Gurgeln verwendet.

Tonerde, Seife und Sonstiges

Argania spinosa

Öl aus den Kernen des marokkanischen Arganbaums, reich an Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren. Zur Feuchtigkeitspflege von Haut und Haaren.

Fette Pflanzenöle

Montmorillonite / Illite (mineral)

Tonerde für Gesichtsmasken bindet Fett und Schmutz. Einnahme wird nicht empfohlen, da Schwermetalle wie Blei und Arsen enthalten sein können.

Tonerde, Seife und Sonstiges