Flohsamenschalen
A Starke klinische EvidenzPlantago ovata
Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten.
Nach Anwendungsgebiet
Herz und Kreislauf
Pflanzen im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Gesundheit. Bei Blutdruckmitteln oder Blutverdünnern besonders auf Wechselwirkungen achten.
12 Pflanzen · 9 mit klinischer Evidenz (A/B) · 6 ohne Kennzeichnung „In der Schwangerschaft vermeiden“
Ginkgoblatt
A Starke klinische EvidenzGinkgo biloba
Standardisierter Ginkgoextrakt kann bei altersbedingtem geistigem Abbau und leichter Demenz helfen. Blutungsrisiko und Wechselwirkungen beachten.
Rosskastanie
A Starke klinische EvidenzAesculus hippocastanum
Standardisierter Rosskastanienextrakt kann bei chronischer Venenschwäche mit schweren, schmerzenden, geschwollenen Beinen helfen. Rohe Samen sind giftig.
Schwarztee
A Starke klinische EvidenzCamellia sinensis
Koffein und L-Theanin fördern Aufmerksamkeit und Wachheit. Beobachtungsstudien verbinden regelmäßigen Teekonsum mit geringerem Herz-Kreislauf-Risiko.
Weinlaub
A Starke klinische EvidenzVitis vinifera
Weinlaubextrakt kann bei chronischer Venenschwäche mit schweren, geschwollenen Beinen helfen. Weinlaubtee wird traditionell bei schweren Beinen verwendet.
Hibiskus
B Begrenzte klinische EvidenzHibiscus sabdariffa
Säuerlicher roter Tee. Metaanalysen kleiner klinischer Studien fanden bei leicht erhöhtem Blutdruck eine geringfügige Senkung der Werte.
Kokosöl
B Begrenzte klinische EvidenzCocos nucifera
Wirksame Feuchtigkeitspflege; kleine Studien fanden Nutzen bei kindlicher Neurodermitis. Als Speisefett enthält es sehr viele gesättigte Fettsäuren.
Schwarzkümmel
B Begrenzte klinische EvidenzNigella sativa
Gewürzsamen mit Hinweisen auf leicht niedrigere Blutzucker-, Cholesterin- und Blutdruckwerte in kleinen Studien. Küchenmengen gelten als sicher.
Sesam
B Begrenzte klinische EvidenzSesamum indicum
Samen für Tahin und Simit, mit günstigen Fetten, Eiweiß und Lignanen. Kleine Studien fanden leichte Senkungen von Cholesterin und Blutdruck.
Kardamom
T Traditionelle AnwendungElettaria cardamomum
Ingwergewächs zum Würzen von Kaffee und Süßspeisen, traditionell bei Verdauungsbeschwerden und Blähungen. Weitere Wirkungen sind erst vorläufig untersucht.
Knoblauch
T Traditionelle AnwendungAllium sativum
Knoblauchpulver wird traditionell unterstützend zur Vorbeugung von Arterienverkalkung, Knoblauchextrakt zur Linderung von Erkältungsbeschwerden verwendet.
Weißdorn
T Traditionelle AnwendungCrataegus spp.
Weißdornblätter mit Blüten werden traditionell bei angstbedingtem Herzklopfen verwendet, nachdem schwere Herzerkrankungen ärztlich ausgeschlossen wurden.