Getrocknete Pflanzen und Tee

Heidelbeere

Vaccinium myrtillus

T Traditionelle Anwendung

Laut EMA sind getrocknete Heidelbeeren ein traditionelles Mittel bei leichtem Durchfall und leichten Entzündungen im Mund. Besseres Nachtsehen ist unbelegt.

VerdauungAtemwege, Hals und Mund
Heidelbeere
SchwangerschaftIm Allgemeinen sicher
StillzeitIm Allgemeinen sicher
Kinder⚠ Vermeiden
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnKeine Wechselwirkungen dokumentiert
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Auf einen Blick

Die Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) ist eine kleine Frucht europäischer Wälder, die auch innen violett ist. Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung einer Abkochung der getrockneten Früchte bei leichtem Durchfall und leichten Entzündungen der Mundschleimhaut an. Die Behauptung, sie verbessere das Nachtsehen, ist in sorgfältigen Studien nicht bestätigt.

Verwendete Pflanzenteile: Früchte (getrocknet, reif)
Wichtige Inhaltsstoffe: Anthocyane, Gerbstoffe (Catechingerbstoffe), Pektin

Aktualisiert: 24. Oktober 2026

Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe.

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Dokumentierte traditionelle Anwendung; kein Nachweis klinischer Wirksamkeit oder allgemeiner Sicherheit.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Die EMA erkennt Tee (Abkochung) aus getrockneten Heidelbeeren als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur symptomatischen Behandlung von leichtem Durchfall an. Diese Anwendung beruht auf langjähriger Erfahrung. [1]

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Dokumentierte traditionelle Anwendung; kein Nachweis klinischer Wirksamkeit oder allgemeiner Sicherheit.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Die EMA erkennt eine Abkochung der getrockneten Früchte als traditionelle Mundspülung bei leichten Entzündungen der Mundschleimhaut an. [1]

Wie wird sie angewendet?

Tee

Bei Durchfall werden zerkleinerte getrocknete Früchte in Wasser abgekocht und als Tee getrunken. Hält der Durchfall länger als 3 Tage an, ärztlichen Rat einholen.

Menge: Insgesamt 15–60 g täglich; 5–15 g auf 250 ml Wasser, 3–4-mal täglich

Maximale Anwendungsdauer: 3 Tage

[1]

Gurgeln

Bei Entzündungen im Mund wird die Abkochung der getrockneten Früchte zum Spülen verwendet. Bei Beschwerden über 1 Woche ärztlichen Rat einholen.

Menge: 20 g in 200 ml Wasser abgekocht, mehrmals täglich spülen

Maximale Anwendungsdauer: 1 Woche

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 12 Jahre

  • Diese Anwendung gilt für getrocknete Früchte; frische Früchte bewertet die EMA gesondert.
  • Für Kinder unter 12 Jahren mangels Daten nicht empfohlen; Durchfall kann bei Kindern zu Flüssigkeitsverlust führen, daher ärztlichen Rat einholen.
  • Laut EMA kann getrockneter Heidelbeertee in Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden; Extrakte und Präparate über Speisemengen sind wenig untersucht.
  • Die Blätter sind in hohen Dosen oder bei langer Anwendung möglicherweise nicht sicher; dieser Eintrag gilt nur für die Frucht.
  • Bei Blut im Stuhl, hohem Fieber oder deutlichem Flüssigkeitsverlust umgehend ärztliche Hilfe suchen.
[1][2]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Keine Wechselwirkungen dokumentiert

Nebenwirkungen

  • Keine bekannten Nebenwirkungen

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Häufige Fragen

Helfen Heidelbeeren bei Durchfall?

Die EMA erkennt Tee aus getrockneten Heidelbeeren als traditionelle Anwendung bei leichtem Durchfall an. Bei Durchfall über 3 Tage, Blut oder Fieber ärztlichen Rat einholen.

Verbessern Heidelbeeren das Nachtsehen?

Nein. Die sorgfältigsten Studien fanden bei Gesunden keine Verbesserung des Nachtsehens.

Ist die Heidelbeere dasselbe wie die Kulturheidelbeere?

Nein. Die Waldheidelbeere ist Vaccinium myrtillus und innen violett; die meisten Supermarkt-Heidelbeeren sind nordamerikanische Vaccinium corymbosum. Die EMA-Bewertung gilt für die Waldheidelbeere.

Darf man in der Schwangerschaft Heidelbeertee trinken?

Laut EMA kann getrockneter Heidelbeertee in Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden. Die Sicherheit hochdosierter Extrakte und Präparate ist wenig untersucht.

Helfen Heidelbeeren bei Entzündungen im Mund?

Die EMA erkennt das Spülen mit einer Abkochung der getrockneten Früchte als traditionelle Anwendung bei leichten Entzündungen im Mund an. Bei Beschwerden über eine Woche ärztlichen Rat einholen.

Quellen

Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe.

  1. European Union herbal monograph on Vaccinium myrtillus L., fructus siccusEMA HMPC · 2015 · MonografieQuelle abgerufen:
  2. Bilberry: Usefulness and SafetyNIH NCCIH · 2024 · BehördeninformationQuelle abgerufen:

Diese Seite zitieren

Heidelbeere (Vaccinium myrtillus). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/heidelbeere/

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