Getrocknete Pflanzen und Tee

Johanniskraut

Hypericum perforatum

A Starke klinische Evidenz

Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten.

VerdauungSchlaf, Stress und Stimmung
Johanniskraut – Getrocknete Pflanze und Tee

Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim

Schwangerschaft⚠ Vermeiden
Stillzeit⚠ Vermeiden
Kinder⚠ Vermeiden
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnWechselwirkung berichtet
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Auf einen Blick

Die EMA erkennt standardisierte Johanniskraut-Trockenextrakte bei leichten bis mittelschweren depressiven Episoden als medizinisch etabliert an; Diagnose und Betreuung sind ärztlich nötig. Tee wird traditionell bei vorübergehender geistiger Erschöpfung, leichten Magenbeschwerden und Einschlafproblemen verwendet. Durch Enzyminduktion verändert Johanniskraut viele Arzneimittelwirkungen, besonders von Pille, Blutverdünnern und Antidepressiva.

Verwendete Pflanzenteile: Blühende Triebspitzen
Wichtige Inhaltsstoffe: Hypericin und Hyperforin

Aktualisiert: 15. Oktober 2026

✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC).

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • A Starke klinische Evidenz

    Starke klinische Evidenz: Gestützt durch aussagekräftige klinische Studien am Menschen und Monografien zur anerkannten medizinischen Anwendung.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Standardisierte Trockenextrakte können unter ärztlicher Betreuung leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. [1]

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Tee wird traditionell bei vorübergehender geistiger Erschöpfung sowie Unruhe mit Einschlafproblemen verwendet. [1]

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Tee wird traditionell bei leichten Magen-Darm-Beschwerden verwendet. [1]

Wie wird sie angewendet?

Tee

1,5–2 g zerkleinertes Kraut mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen.

Menge: 2–3-mal täglich

Maximale Anwendungsdauer: Bei fehlender Besserung nach 2 Wochen ärztlichen Rat einholen

[1]

Lebensmittel

Bei depressiven Episoden nur ärztlich empfohlenen standardisierten Extrakt verwenden.

Menge: Nach Produktangabe

Maximale Anwendungsdauer: Wirkungsbeginn innerhalb von 4 Wochen

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 18 Jahre

  • Bei verschreibungspflichtigen Arzneimitteln vor Beginn immer ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einholen.
  • Intensive Sonne und Solarium vermeiden. Bei heller Haut sind sonnenbrandähnliche Reaktionen möglich.
  • Vor geplanter Operation wegen möglicher Wechselwirkungen mit Narkosemitteln die behandelnde Praxis informieren.
  • Unter 18 Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen.
[1]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln
Arzneimittel / SubstanzAuswirkungSchweregrad
Antibabypille und andere hormonelle VerhütungsmittelSenkt Wirkstoffspiegel und kann Zwischenblutungen sowie verminderten Verhütungsschutz verursachen. Zusätzliche Verhütungsmethode verwenden. [1]Schwerwiegend
Cumarin-Antikoagulanzien (z. B. Warfarin), Ciclosporin, Tacrolimus, Everolimus, SirolimusSenkt deren Blutspiegel. Kombination kontraindiziert. [1]Schwerwiegend
HIV-Medikamente (Proteasehemmer, nukleosidische Reverse-Transkriptase-Hemmer) und bestimmte Krebsmedikamente (z. B. Irinotecan, Imatinib)Vermindert deren Wirkung. Kombination kontraindiziert. [1]Schwerwiegend
Antidepressiva (z. B. Sertralin, Paroxetin) und BuspironRisiko eines Serotoninsyndroms mit Schwitzen, Herzrasen, Fieber, Unruhe und Zittern. Nicht kombinieren. [1]Schwerwiegend
Alprazolam, Diazepam, Midazolam, Methadon, Simvastatin, Digoxin, Amitriptylin und weitere über CYP-Enzyme abgebaute ArzneimittelDeren Spiegel können sinken. Bei verschreibungspflichtigen Arzneimitteln zuerst ärztlichen Rat einholen. [1]Mäßig

Nebenwirkungen

  • Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall
  • Allergische Hautreaktionen
  • Müdigkeit, Unruhe
  • Kribbeln, Brennen oder sonnenbrandähnliche Beschwerden bei intensiver Sonne

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Wussten Sie schon?

Die EMA erkennt Johanniskraut bei Depression nur als standardisierten, ärztlich empfohlenen Extrakt an. [1]

Häufige Fragen

Verringert Johanniskraut die Wirkung der Pille?

Ja. Laut EMA kann es die Spiegel hormoneller Verhütungsmittel und damit den Schutz vermindern. Zusätzliche Verhütungsmethode verwenden.

Darf ich Johanniskraut mit Antidepressiva einnehmen?

Nein. Mit Antidepressiva wie Sertralin oder Paroxetin besteht ein Risiko für ein Serotoninsyndrom.

Hilft Johanniskraut bei Depression?

Die EMA erkennt anhand klinischer Studien an, dass standardisierte Extrakte leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern können. Ärztliche Betreuung ist nötig.

Wie bereite ich Johanniskrauttee zu?

1,5–2 g zerkleinertes Kraut mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen. Zwei- bis dreimal täglich trinken. Bei Arzneimitteln zuerst ärztlichen Rat einholen.

Quellen

  1. European Union herbal monograph on Hypericum perforatum L., herba – Revision 1EMA HMPC · 2022

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Johanniskraut (Hypericum perforatum). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/johanniskraut/

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