Getrocknete Pflanzen und Tee

Minze

Mentha × piperita

T Traditionelle Anwendung

Pfefferminzblättertee wird traditionell bei Verdauungsbeschwerden und Blähungen verwendet. Bei Säurereflux kann er Sodbrennen verstärken.

Verdauung
Minze – Getrocknete Pflanze und Tee

Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim

Schwangerschaft⚠ Vermeiden
Stillzeit⚠ Vermeiden
KinderVorsicht
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnKeine Wechselwirkungen dokumentiert
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Auf einen Blick

Die EMA bewertet Blätter von Pfefferminze (Mentha × piperita) traditionell bei Verdauungsbeschwerden und Blähungen. Die Bewertung beruht auf langjähriger Anwendung, nicht auf klinischen Studien. Andere Küchenminzen sind nicht erfasst.

Verwendete Pflanzenteile: Blätter
Wichtige Inhaltsstoffe: Menthol und Menthon

Aktualisiert: 15. Oktober 2026

✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC).

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Traditionell zur Linderung von Verdauungsbeschwerden und Blähungen verwendet. [1]

Wie wird sie angewendet?

Tee

1,5–3 g getrocknete Pfefferminzblätter mit 100–150 ml kochendem Wasser aufgießen.

Menge: 3-mal täglich

Maximale Anwendungsdauer: Bei fehlender Besserung nach 2 Wochen ärztlichen Rat einholen

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 4 Jahre

  • Bei Säurereflux oder Sodbrennen vermeiden, da Beschwerden zunehmen können.
  • Bei Gallensteinen oder anderen Gallenwegsproblemen vorsichtig sein.
  • Unter 4 Jahren nicht empfohlen. Für 4–11-Jährige beträgt die Dosis 1–2 g.
  • Bei Allergie gegen Menthol oder Pfefferminze nicht anwenden.
[1]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Keine Wechselwirkungen dokumentiert

Nebenwirkungen

  • Verstärkter Säurereflux und Sodbrennen, Häufigkeit unbekannt

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Wussten Sie schon?

Pfefferminzblättertee wird ab 4 Jahren bewertet. Pfefferminzöl wird bei kleinen Kindern nicht verwendet. [1]

Häufige Fragen

Hilft Pfefferminztee bei Sodbrennen?

Nein. Die EMA rät bei Säurereflux von Pfefferminzblättern ab, da Sodbrennen zunehmen kann.

Wie bereite ich Pfefferminztee zu?

1,5–3 g getrocknete Blätter mit 100–150 ml kochendem Wasser aufgießen. Erwachsene können ihn dreimal täglich trinken.

Darf ich Pfefferminztee in der Schwangerschaft trinken?

Die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht belegt. Die EMA empfiehlt daher keine arzneiliche Anwendung. Kleine Küchenmengen sind nicht Gegenstand dieser Bewertung.

Dürfen Kinder Pfefferminztee trinken?

Kinder über 4 Jahren können dreimal täglich 1–2 g verwenden. Unter 4 Jahren nicht empfohlen.

Quellen

  1. European Union herbal monograph on Mentha x piperita L., folium – Revision 1EMA HMPC · 2020

Diese Seite zitieren

Minze (Mentha × piperita). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/minze/

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