Ratgeber

Ätherische Öle sicher anwenden

Teebaum-, Pfefferminz-, Eukalyptus- und Lavendelöl wurden von der EMA bewertet. Für jedes gibt es mögliche Anwendungsgebiete, doch alle sind konzentrierte Stoffe. Die folgenden Regeln stammen aus den Warnhinweisen ihrer EMA-Monografien.

Aktualisiert: 15. Oktober 2026

Regel 1: Reines ätherisches Öl nicht schlucken

Teebaumöl darf laut Monografie weder eingenommen noch inhaliert werden. Pfefferminzöl wird nur als magensaftresistente Arzneikapsel eingenommen, Lavendel- und Eukalyptusöl nur als dosierte Fertigpräparate.

Regel 2: Besondere Vorsicht bei kleinen Kindern

Pfefferminz- und Eukalyptusöl dürfen unter 2 Jahren nicht angewendet werden. Menthol und 1,8-Cineol können reflektorischen Atemstillstand und Kehlkopfkrampf verursachen. Auch bei Kindern mit früheren Krampfanfällen nicht anwenden.

Teebaum- und Lavendelöl sind unter 12 Jahren nicht empfohlen.

Regel 3: Verdünnung und Haut

Ätherische Öle werden überwiegend als verdünnte Zubereitungen verwendet. Beispiele:

  • Teebaumöl: Produkte mit 0,5–10 % für größere Flächen; 1–2 unverdünnte Tropfen nur auf kleine Stellen
  • Pfefferminzöl bei Kopfschmerzen: 10%ige Zubereitung auf Stirn und Schläfen
  • Eukalyptusöl: Salbe mit 10 % Öl
  • Nicht auf verletzte oder gereizte Haut auftragen. Augen nicht mit öligen Händen berühren.

Regel 4: Vorsicht bei Dampf und Bädern

Bei Eukalyptusdampf Verbrühungen vermeiden und Augen vom Dampf fernhalten.

Keine Vollbäder mit ätherischen Ölen bei offenen Wunden, hohem Fieber, schweren Infektionen, schweren Kreislaufproblemen oder Herzinsuffizienz.

Regel 5: Schwangerschaft und Stillzeit

Für keines dieser vier Öle ist die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit belegt. Die EMA empfiehlt die Anwendung deshalb nicht.

Häufige Fragen

Dürfen ätherische Öle geschluckt werden?

Nein. Teebaumöl darf nicht eingenommen werden. Für andere Öle ist Einnahme nur mit dosierten Fertigpräparaten möglich.

Darf ich Pfefferminz- oder Eukalyptusöl bei einem Baby anwenden?

Nein. Unter 2 Jahren wegen Atemstillstands- und Kehlkopfkrampfgefahr nicht anwenden.

Wie verdünne ich ätherisches Öl?

Fertig verdünnte Produkte werden bevorzugt. Teebaumöl wird beispielsweise auf größeren Flächen mit 0,5–10 % verwendet.

Quellen

  1. European Union herbal monograph on Melaleuca alternifolia (Maiden and Betch) Cheel, M. linariifolia Smith, M. dissitiflora F. Mueller and/or other species of Melaleuca, aetheroleumEMA HMPC · 2015
  2. European Union herbal monograph on Mentha x piperita L., aetheroleum – Revision 1EMA HMPC · 2020
  3. Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleumEMA HMPC · 2012
  4. European Union herbal monograph on Eucalyptus globulus Labill., Eucalyptus polybractea R.T. Baker, Eucalyptus smithii R.T. Baker, aetheroleum – Revision 1EMA HMPC · 2024

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