Getrocknete Pflanzen und Tee

Rosenwurz

Rhodiola rosea

T Traditionelle Anwendung

Rosenwurzextrakt (Rhodiola rosea) wird bei Erwachsenen traditionell zur Linderung von Stresssymptomen wie Müdigkeit und Erschöpfung verwendet.

Energie und Konzentration
Rosenwurz – Getrocknete Pflanze und Tee

Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim

Schwangerschaft⚠ Vermeiden
Stillzeit⚠ Vermeiden
Kinder⚠ Vermeiden
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnKeine Wechselwirkungen dokumentiert
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Auf einen Blick

Die EMA bewertet Extrakt aus Wurzel und Wurzelstock von Rhodiola rosea als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei Stresssymptomen wie Müdigkeit und Erschöpfung. Die Anwendung beschränkt sich auf Fertigpräparate mit standardisiertem Extrakt. Klinisch relevante Wechselwirkungen wurden nicht beobachtet.

Verwendete Pflanzenteile: Wurzelstock, Wurzel
Wichtige Inhaltsstoffe: Rosavin und Salidroside

Aktualisiert: 15. Oktober 2026

✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC).

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Traditionell zur Linderung von Stresssymptomen wie Müdigkeit und Erschöpfung verwendet. [1]

Wie wird sie angewendet?

Lebensmittel

Erwachsene verwenden einen fertigen Trockenextrakt nach Produktangabe, 144–200 mg je Dosis.

Menge: 1–2-mal täglich, insgesamt 144–400 mg

Maximale Anwendungsdauer: Bei fehlender Besserung nach 2 Wochen ärztlichen Rat einholen

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 18 Jahre

  • Unter 18 Jahren nicht empfohlen.
  • In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen, da die Sicherheit nicht belegt ist.
  • Anhaltende Müdigkeit kann auf eine Erkrankung hinweisen; ärztlich abklären lassen.
[1]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Keine Wechselwirkungen dokumentiert

Nebenwirkungen

  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall
  • Hautausschlag, Juckreiz

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Wussten Sie schon?

Die EMA beschreibt die Anwendung von Rosenwurz bei Müdigkeit und Stress nur für Trockenextrakte; Tee wurde nicht bewertet. [1]

Häufige Fragen

Hilft Rosenwurz bei Müdigkeit?

Die EMA erkennt Rhodiola-rosea-Extrakt als traditionelles Mittel bei Stresssymptomen wie Müdigkeit und Erschöpfung an.

Wie wird Rosenwurz eingenommen?

Erwachsene nehmen einen standardisierten Trockenextrakt ein- bis zweimal täglich ein, insgesamt 144–400 mg.

Hat Rosenwurz Wechselwirkungen mit Arzneimitteln?

In der Monografie wurden keine klinisch relevanten Wechselwirkungen beobachtet.

Dürfen Jugendliche Rosenwurz anwenden?

Unter 18 Jahren wird die Anwendung nicht empfohlen.

Quellen

  1. European Union herbal monograph on Rhodiola rosea L., rhizoma et radix – Revision 1EMA HMPC · 2024

Diese Seite zitieren

Rosenwurz (Rhodiola rosea). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/rosenwurz/

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