Samen

Fenchel

Foeniculum vulgare

T Traditionelle Anwendung

Fenchelfrüchtetee wird traditionell bei Blähungen, leichten menstruationsbedingten Krämpfen und Husten im Rahmen einer Erkältung verwendet.

VerdauungAtemwege, Hals und MundFrauengesundheit
Fenchel – Samen

Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim

Schwangerschaft⚠ Vermeiden
Stillzeit⚠ Vermeiden
KinderVorsicht
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnKeine Wechselwirkungen dokumentiert
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Auf einen Blick

Die EMA bewertet Bitterfenchelfrüchte traditionell bei leichten krampfartigen Verdauungsbeschwerden, leichten Regelkrämpfen und Erkältungshusten. Wegen des Estragolgehalts ist die Anwendung auf 2 Wochen begrenzt.

Verwendete Pflanzenteile: Früchte
Wichtige Inhaltsstoffe: Trans-Anethol und Fenchon

Aktualisiert: 15. Oktober 2026

✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC).

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Traditionell bei leichten krampfartigen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und abgehenden Winden verwendet. [1]

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Traditionell bei leichten menstruationsbedingten Krämpfen verwendet. [1]

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Traditionell als schleimlösendes Mittel bei Erkältungshusten verwendet. [1]

Wie wird sie angewendet?

Tee

1,5 g zerstoßene Fenchelfrüchte mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen.

Menge: 3-mal täglich, höchstens 4,5 g insgesamt

Maximale Anwendungsdauer: Höchstens 2 Wochen

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 4 Jahre

Maximale Anwendungsdauer: 14 Tage

  • Nicht länger als 2 Wochen anwenden.
  • Unter 4 Jahren nicht empfohlen; bei Regelkrämpfen nicht unter 12 Jahren.
  • Bei Allergie gegen Doldenblütler wie Anis, Kümmel, Sellerie, Koriander oder Dill, gegen Beifußpollen oder Anethol nicht anwenden.
  • In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Anethol geht in die Muttermilch über.
[1]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Keine Wechselwirkungen dokumentiert

Nebenwirkungen

  • Allergische Reaktionen der Haut oder Atemwege, Häufigkeit unbekannt

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Wussten Sie schon?

Für Fencheltee werden die Früchte zerstoßen und 15 Minuten ziehen gelassen. Die EMA empfiehlt höchstens 2 Wochen Anwendung. [1]

Häufige Fragen

Dürfen Babys Fencheltee bei Koliken trinken?

Die EMA empfiehlt Fencheltee unter 4 Jahren nicht. Bei Koliken kinderärztlichen Rat einholen.

Wie bereite ich Fencheltee zu?

1,5 g Früchte leicht zerstoßen, mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen. Dreimal täglich, höchstens 2 Wochen trinken.

Warum nur 2 Wochen?

Fenchel enthält Estragol, das bei langfristiger hoher Aufnahme Sicherheitsbedenken hervorruft. Deshalb begrenzt die EMA die Dauer.

Fördert Fenchel die Milchbildung?

Die EMA-Monografie nennt diese Anwendung nicht. In der Stillzeit wird Fenchel nicht empfohlen.

Quellen

  1. European Union herbal monograph on Foeniculum vulgare Miller subsp. vulgare var. vulgare, fructus – Revision 1EMA HMPC · 2024

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Fenchel (Foeniculum vulgare). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/fenchel/

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