Mönchspfeffer
A Starke klinische EvidenzVitex agnus-castus
Mönchspfeffer-Trockenextrakt kann Beschwerden des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern. Für die Wirkung wird regelmäßige Anwendung über 3 Monate empfohlen.
Nach Anwendungsgebiet
Frauengesundheit
Pflanzen bei menstruationsbedingten und hormonellen Beschwerden. Viele sollten in Schwangerschaft und Stillzeit vermieden werden.
6 Pflanzen · 3 mit klinischer Evidenz (A/B) · 0 ohne Kennzeichnung „In der Schwangerschaft vermeiden“
Erd-Burzeldorn
B Begrenzte klinische EvidenzTribulus terrestris
Tribulus steigert nachweislich weder Testosteron noch Muskelkraft. Kleine Studien fanden begrenzte Vorteile für das sexuelle Verlangen.
Safran
B Begrenzte klinische EvidenzCrocus sativus
Das teuerste Gewürz der Welt. Metaanalysen fanden bei täglich 30 mg Safranextrakt eine Linderung leichter bis mittelschwerer depressiver Symptome.
Fenchel
T Traditionelle AnwendungFoeniculum vulgare
Fenchelfrüchtetee wird traditionell bei Blähungen, leichten menstruationsbedingten Krämpfen und Husten im Rahmen einer Erkältung verwendet.
Frauenmantel
T Traditionelle AnwendungAlchemilla vulgaris
Gerbstoffreiche, zusammenziehend wirkende Pflanze. Traditionell als Tee bei leichtem Durchfall verwendet; weitere Anwendungen sind nicht klinisch belegt.
Schafgarbe
T Traditionelle AnwendungAchillea millefolium
Schafgarbentee wird traditionell bei Appetitlosigkeit, Blähungen und leichten Regelkrämpfen verwendet, äußerlich auch bei kleinen oberflächlichen Wunden.