Tonerde, Seife und Sonstiges

Afrikanische Pflaume

Prunus africana

B Begrenzte klinische Evidenz

Die EMA erkennt Rindenextrakt der Afrikanischen Pflaume als traditionelles Mittel bei Harnbeschwerden durch gutartige Prostatavergrößerung an. Erst zum Arzt.

Männergesundheit
Afrikanische Pflaume
SchwangerschaftUnbekannt
StillzeitUnbekannt
Kinder⚠ Vermeiden
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnKeine Wechselwirkungen dokumentiert
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Auf einen Blick

Die Afrikanische Pflaume (Prunus africana, früher Pygeum africanum) ist ein afrikanischer Baum, aus dessen Rinde ein Extrakt gewonnen wird. Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung eines standardisierten Rindenextrakts bei Beschwerden der unteren Harnwege durch gutartige Prostatavergrößerung an. Eine Cochrane-Übersicht fand in kleinen, kurzen Studien eine mäßige Besserung.

Verwendete Pflanzenteile: Rinde
Wichtige Inhaltsstoffe: Phytosterole (Beta-Sitosterol), Pentazyklische Triterpene (Ursol- und Oleanolsäure), Ferulasäureester

Aktualisiert: 24. Oktober 2026

Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe.

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Dokumentierte traditionelle Anwendung; kein Nachweis klinischer Wirksamkeit oder allgemeiner Sicherheit.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Die EMA erkennt einen standardisierten Rindenextrakt der Afrikanischen Pflaume als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Beschwerden der unteren Harnwege bei gutartiger Prostatavergrößerung an, nachdem ärztlich ernste Erkrankungen ausgeschlossen wurden. [1]

  • B Begrenzte klinische Evidenz

    Begrenzte klinische Evidenz: Begrenzte Humandaten; kleine Stichproben, methodische Probleme oder widersprüchliche Ergebnisse verringern die Sicherheit. Nicht auf jedes Produkt übertragbar.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    In einer Cochrane-Übersicht von 18 randomisierten Studien mit 1.562 Männern besserte Pygeum-Extrakt die Beschwerden gegenüber Placebo mäßig; nächtliches Wasserlassen sank um 19 %, Restharn um 24 %, der Harnfluss stieg um 23 %. Die Studien waren klein und kurz (im Mittel 64 Tage), ohne Vergleich mit Standardmedikamenten. [2]

Wie wird sie angewendet?

Lebensmittel

Der standardisierte Rindenextrakt wird als Kapsel oder Tablette eingenommen. Eine Langzeitanwendung ist möglich; die Rinde selbst wird nicht zu Hause zubereitet.

Menge: 100 mg standardisierter Extrakt täglich (2 × 50 mg)

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 18 Jahre

  • Vor der Anwendung müssen ernste Erkrankungen wie Prostatakrebs ärztlich ausgeschlossen werden.
  • Bei Fieber, Krämpfen, Blut im Urin, schmerzhaftem Wasserlassen oder Harnverhalt umgehend ärztlichen Rat einholen.
  • Nur für erwachsene Männer; bei Frauen und unter 18 Jahren gibt es keine relevante Anwendung.
  • Prostatamedikamente nicht ohne ärztliche Rücksprache absetzen; Pygeum wurde nicht mit Standardmedikamenten verglichen.
[1][2]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Keine Wechselwirkungen dokumentiert

Nebenwirkungen

  • Selten Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Häufige Fragen

Hilft Pygeum bei Prostatabeschwerden?

Die EMA erkennt standardisierten Rindenextrakt als traditionelle Anwendung bei Harnbeschwerden durch gutartige Prostatavergrößerung an. Eine Cochrane-Übersicht fand in kleinen Studien eine mäßige Besserung.

Was unterscheidet Pygeum von Sägepalme?

Beides sind verschiedene Pflanzen, die bei Beschwerden durch gutartige Prostatavergrößerung verwendet werden. Pygeum ist ein Rindenextrakt, Sägepalme ein Fruchtextrakt.

Verringert Pygeum nächtliches Wasserlassen?

In der Cochrane-Übersicht sank das nächtliche Wasserlassen gegenüber Placebo um etwa 19 %; die Studien waren klein und kurz.

Muss ich vor der Einnahme zum Arzt?

Ja. Die EMA verlangt, dass ernste Erkrankungen wie Prostatakrebs vor der Anwendung ärztlich ausgeschlossen werden.

Hat Pygeum Nebenwirkungen?

Selten können Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall auftreten. In der Cochrane-Übersicht waren Nebenwirkungen mild und placeboähnlich.

Quellen

Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe.

  1. European Union herbal monograph on Prunus africana (Hook f.) Kalkm., cortexEMA HMPC · 2016 · MonografieQuelle abgerufen:
  2. Pygeum africanum for benign prostatic hyperplasiaCochrane Database of Systematic Reviews · 2011 · Systematische ÜbersichtsarbeitQuelle abgerufen:

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Afrikanische Pflaume (Prunus africana). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/afrikanische-pflaume/

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