Olivenblätter
Olea europaea
B Begrenzte klinische EvidenzOlivenblätter werden traditionell bei leichter Wassereinlagerung zur Harnausscheidung genutzt; Extrakt senkt Blutdruck evtl. leicht. Nicht in Schwangerschaft.
OlivenblätterAuf dieser Seite
Auf einen Blick
Die EMA stuft Olivenblätter als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Steigerung der Wasserausscheidung über die Nieren bei leichter Wassereinlagerung ein. In einer Metaanalyse von 12 randomisierten Studien senkte Olivenblattextrakt den systolischen Blutdruck im Mittel um etwa 4 mmHg; genutzt wurden standardisierte Extrakte, kein Tee.
Aktualisiert: 24. Oktober 2026
Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe.
Wofür wird die Pflanze verwendet?
B Begrenzte klinische Evidenz
Begrenzte klinische Evidenz: Begrenzte Humandaten; kleine Stichproben, methodische Probleme oder widersprüchliche Ergebnisse verringern die Sicherheit. Nicht auf jedes Produkt übertragbar.
Wie bewerten wir die Evidenz? →In einer Metaanalyse von 12 randomisierten Studien (819 Personen) senkte Olivenblattextrakt den systolischen Blutdruck im Mittel um 3,9 mmHg, bei Bluthochdruck um 4,8 mmHg; die Triglyceride sanken leicht. Die Ergebnisse gelten für standardisierte Extrakte. [2]
T Traditionelle Anwendung
Traditionelle Anwendung: Dokumentierte traditionelle Anwendung; kein Nachweis klinischer Wirksamkeit oder allgemeiner Sicherheit.
Wie bewerten wir die Evidenz? →Traditionell zur Steigerung der Wasserausscheidung über die Nieren bei leichter Wassereinlagerung angewendet, nachdem ernsthafte Erkrankungen ärztlich ausgeschlossen wurden. [1]
Wie wird sie angewendet?
Tee
Für Erwachsene: 5 g getrocknete (oder 10 g frische) Blätter in 150 ml Wasser köcheln, bis etwa 100 ml übrig sind (Abkochung), abseihen und trinken.
Menge: 2-mal täglich
Maximale Anwendungsdauer: Traditionell 2–4 Wochen; bei Beschwerden über 1 Woche ärztlichen Rat einholen
[1]Sicherheit und Wechselwirkungen
Mindestalter: 18 Jahre
Maximale Anwendungsdauer: 28 Tage
- In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen, da die Sicherheit nicht belegt ist.
- Unter 18 Jahren nicht empfohlen.
- Nicht anwenden, wenn die Flüssigkeitszufuhr eingeschränkt werden muss, etwa bei schwerer Herz- oder Nierenerkrankung; bei Herz- oder Nierenerkrankung vorher ärztlichen Rat einholen.
- Nicht ohne ärztlichen Rat mit Blutdruck- oder Diabetesmedikamenten kombinieren; Wirkungen können sich addieren.
- Deutliche Beinschwellung, Atemnot oder verminderte Harnmenge können auf eine ernste Erkrankung hinweisen; ärztlichen Rat einholen.
- Olivenblätter ersetzen keine Blutdruckmedikamente.
Wechselwirkungen mit Arzneimitteln
| Arzneimittel / Substanz | Auswirkung | Schweregrad |
|---|---|---|
| Blutdruckmedikamente | Verstärkte in Laborstudien die blutdrucksenkende Wirkung; die klinische Bedeutung ist nicht geklärt. Vor Kombination ärztlichen Rat einholen. [3] | Mäßig |
| Insulin und andere Diabetesmedikamente | Senkte in Laborstudien den Blutzucker; die klinische Bedeutung ist nicht geklärt. Blutzucker kontrollieren und ärztlichen Rat einholen. [3] | Mäßig |
Nebenwirkungen
- Laut EMA-Monografie keine bekannten Nebenwirkungen; bei unerwarteten Wirkungen ärztlichen Rat einholen
⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?
- Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
- Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
- Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion
Wussten Sie schon?
Laut EMA-Monografie wird Olivenblättertee nicht aufgegossen, sondern gekocht: 5 g getrocknete Blätter in 150 ml Wasser köcheln, bis etwa 100 ml übrig sind. [1]
Häufige Fragen
Wie bereite ich Olivenblättertee zu?
Laut EMA 5 g getrocknete oder 10 g frische Blätter in 150 ml Wasser köcheln, bis etwa 100 ml übrig sind, und 2-mal täglich trinken. Die traditionelle Anwendung dauert 2–4 Wochen.
Senken Olivenblätter den Blutdruck?
In einer Metaanalyse von 12 randomisierten Studien senkte Olivenblattextrakt den systolischen Blutdruck im Mittel um etwa 4 mmHg. Das gilt für standardisierte Extrakte; Blutdruckmedikamente ersetzt er nicht.
Darf ich Olivenblätter in der Schwangerschaft verwenden?
Nein. Die EMA empfiehlt sie in Schwangerschaft und Stillzeit nicht, da die Sicherheit nicht belegt ist.
Kann man Olivenblätter mit Medikamenten einnehmen?
Laborstudien deuten darauf hin, dass sie die Wirkung von Blutdruck- und Diabetesmedikamenten verstärken können. Bei Einnahme dieser Mittel ärztlichen Rat einholen.
Senken Olivenblätter den Blutzucker?
In Laborstudien sank der Blutzucker, in der Metaanalyse zeigte sich beim Menschen jedoch keine bedeutsame Veränderung.
Quellen
Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe.
- European Union herbal monograph on Olea europaea L., foliumEMA HMPC · 2017 · MonografieQuelle abgerufen:
- The effects of olive leaf extract on cardiovascular risk factors in the general adult population: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trialsDiabetology & Metabolic Syndrome · 2022 · Systematische ÜbersichtsarbeitQuelle abgerufen:
- Olive LeafMemorial Sloan Kettering Cancer Center — About Herbs · 2023 · NachschlagewerkQuelle abgerufen:
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Olivenblätter (Olea europaea). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/olivenblaetter/
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