Fette Pflanzenöle

Nachtkerzenöl

Oenothera biennis

T Traditionelle Anwendung

Laut EMA wird Nachtkerzenöl traditionell zum Einnehmen bei Juckreiz trockener Haut verwendet; bei Ekzem, PMS oder Wechseljahren fehlen Belege.

Haut und Haare
Nachtkerzenöl
Schwangerschaft⚠ Vermeiden
Stillzeit⚠ Vermeiden
Kinder⚠ Vermeiden
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnKeine Wechselwirkungen dokumentiert
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Auf einen Blick

Nachtkerzenöl ist ein an Gamma-Linolensäure (GLA) reiches Öl aus den Samen von Oenothera biennis. Die EMA erkennt die traditionelle Einnahme des Öls bei Juckreiz trockener Haut an. Bei Ekzemen wurde kein Nutzen gezeigt; für PMS, Wechseljahre und Brustschmerzen reicht die Evidenz nicht.

Verwendete Pflanzenteile: Samenöl
Wichtige Inhaltsstoffe: Gamma-Linolensäure (GLA), Linolsäure, Tocopherole

Aktualisiert: 24. Oktober 2026

Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe.

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Dokumentierte traditionelle Anwendung; kein Nachweis klinischer Wirksamkeit oder allgemeiner Sicherheit.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Die EMA erkennt Nachtkerzenöl als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Juckreiz bei akuter und chronischer trockener Haut an. Diese Anwendung beruht auf langjähriger Erfahrung; laut NCCIH hilft das eingenommene Öl nicht bei Symptomen der atopischen Dermatitis (Neurodermitis). [1][2]

Wie wird sie angewendet?

Öl zum Einnehmen

Das Öl wird in festen Darreichungsformen wie Kapseln eingenommen. Bei Beschwerden über 8 Wochen ärztlichen Rat einholen.

Menge: 2–3 g pro Einzeldosis, 4–6 g täglich

Maximale Anwendungsdauer: 8 Wochen

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 12 Jahre

  • Für Kinder unter 12 Jahren mangels Daten nicht empfohlen.
  • Die EMA empfiehlt die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit mangels Daten nicht.
  • Nicht zur Geburtseinleitung verwenden; Studien dazu waren uneinheitlich.
  • Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorher ärztlichen Rat oder die Apotheke fragen.
  • Bei Juckreiz über 8 Wochen oder ausgedehntem Ausschlag ärztlichen Rat einholen.
[1][2]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Keine Wechselwirkungen dokumentiert

Nebenwirkungen

  • Verdauungsbeschwerden: Verdauungsstörung, Übelkeit, Bauchschmerzen, weicher Stuhl
  • Temperaturanstieg
  • Allergische Reaktionen (Ausschlag) und Kopfschmerzen

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Häufige Fragen

Hilft Nachtkerzenöl bei Neurodermitis?

Laut NCCIH hilft das eingenommene Öl nicht bei Symptomen der atopischen Dermatitis. Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung bei Juckreiz trockener Haut an.

Hilft Nachtkerzenöl bei PMS?

Für PMS und Wechseljahresbeschwerden reicht die Evidenz nicht; bei Brustschmerzen ist es wahrscheinlich nicht besser als Placebo.

Kann Nachtkerzenöl die Geburt einleiten?

Studien zur Geburtseinleitung waren uneinheitlich. Ohne ärztlichen Rat nicht dafür verwenden.

Wie nimmt man Nachtkerzenöl ein?

Laut EMA nehmen Erwachsene und Jugendliche über 12 Jahren 2–3 g pro Einzeldosis, 4–6 g täglich ein. Bei Beschwerden über 8 Wochen ärztlichen Rat einholen.

Darf man Nachtkerzenöl in der Schwangerschaft einnehmen?

Die EMA empfiehlt die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit mangels Daten nicht. Laut NCCIH ist es möglicherweise sicher, die Belege sind aber nicht eindeutig.

Quellen

Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe.

  1. European Union herbal monograph on Oenothera biennis L.; Oenothera lamarckiana L., oleum (Revision 1)EMA HMPC · 2018 · MonografieQuelle abgerufen:
  2. Evening Primrose Oil: Usefulness and SafetyNIH NCCIH · 2024 · BehördeninformationQuelle abgerufen:

Diese Seite zitieren

Nachtkerzenöl (Oenothera biennis). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/nachtkerzenoel/

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