Getrocknete Pflanzen und Tee

Guarana-Samen

Paullinia cupana var. sorbilis

T Traditionelle Anwendung

Die EMA erkennt Guaranasamenpulver als traditionelles Mittel bei Müdigkeit und Schwäche an. Mit Koffein; nicht bei Herzleiden, Bluthochdruck oder Geschwüren.

Energie und Konzentration
Guarana-Samen
Schwangerschaft⚠ Vermeiden
Stillzeit⚠ Vermeiden
Kinder⚠ Vermeiden
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnWechselwirkung berichtet
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Auf einen Blick

Guarana (Paullinia cupana) ist der koffeinreiche Samen einer Amazonas-Liane. Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung des Samenpulvers bei Müdigkeit und Schwächegefühl an. Wegen des Koffeins nicht bei Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren oder Schilddrüsenüberfunktion anwenden.

Verwendete Pflanzenteile: Samen
Wichtige Inhaltsstoffe: Koffein, Theobromin und Theophyllin, Gerbstoffe (Catechine)

Aktualisiert: 24. Oktober 2026

Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe.

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Dokumentierte traditionelle Anwendung; kein Nachweis klinischer Wirksamkeit oder allgemeiner Sicherheit.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Die EMA erkennt Guaranasamenpulver als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei Müdigkeit und Schwächegefühl an. Diese Anwendung beruht auf langjähriger Erfahrung. [2]

Wie wird sie angewendet?

Lebensmittel

Das Samenpulver wird in festen Formen wie Kapseln oder Tabletten eingenommen. Nicht vor dem Schlafengehen, da es den Schlaf stören kann. Bei Beschwerden über 1 Woche ärztlichen Rat einholen.

Menge: 450 mg Pulver pro Einzeldosis, bis zu 5-mal täglich

Maximale Anwendungsdauer: 1 Woche

[2]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 18 Jahre

  • Nicht anwenden bei Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen oder Schilddrüsenüberfunktion.
  • Unter 18 Jahren mangels Daten nicht empfohlen.
  • In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen; Koffein geht über die Plazenta und in die Muttermilch über. Die EFSA rät, in der Schwangerschaft insgesamt höchstens 200 mg Koffein täglich aufzunehmen.
  • Laut EFSA sollten gesunde Erwachsene insgesamt nicht mehr als 400 mg Koffein täglich aufnehmen; Koffein aus Kaffee, Tee und Energydrinks mitrechnen.
  • Nicht abends oder vor dem Schlafengehen anwenden, da es den Schlaf stören kann.
[2][1]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln
Arzneimittel / SubstanzAuswirkungSchweregrad
MAO-Hemmer (einige Antidepressiva)Wer diese Medikamente nimmt, sollte Guarana mit Vorsicht anwenden; ärztlichen Rat einholen. [2]Mäßig
Beruhigungsmittel und SympathomimetikaKoffeinhaltige Präparate schwächen die Wirkung von Beruhigungsmitteln ab und verstärken Nebenwirkungen von Sympathomimetika (z. B. manche abschwellende Mittel). [2]Mäßig

Nebenwirkungen

  • Schlaflosigkeit (besonders bei abendlicher Einnahme)

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Häufige Fragen

Gibt Guarana Energie?

Die EMA erkennt Guaranasamenpulver als traditionelle Anwendung bei Müdigkeit und Schwäche an. Das enthaltene Koffein ist für die anregende Wirkung verantwortlich.

Ist Guarana stärker als Kaffee?

Guarana enthält ebenfalls Koffein; die Menge schwankt je nach Produkt. Erwachsene sollten insgesamt nicht mehr als 400 mg Koffein täglich aufnehmen; Energydrinks und Kaffee mitrechnen.

Hilft Guarana beim Abnehmen?

Gewichtsabnahme ist nicht Teil der EMA-Bewertung, geprüfte Belege fehlen.

Darf man Guarana in der Schwangerschaft einnehmen?

Die EMA empfiehlt die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit nicht; Koffein geht über die Plazenta und in die Muttermilch über.

Erhöht Guarana den Blutdruck?

Wegen des Koffeins sollte es bei Bluthochdruck oder Herzrhythmusstörungen nicht angewendet werden.

Quellen

Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe.

  1. Scientific Opinion on the safety of caffeineEFSA NDA Panel · 2015 · BehördeninformationQuelle abgerufen:
  2. Community herbal monograph on Paullinia cupana Kunth ex H.B.K. var. sorbilis (Mart.) Ducke, semenEMA HMPC · 2013 · MonografieQuelle abgerufen:

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Guarana-Samen (Paullinia cupana var. sorbilis). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/guarana-samen/

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