Pfefferminzöl
A Starke klinische EvidenzMentha × piperita
Magensaftresistente Pfefferminzölkapseln können Reizdarmkrämpfe, Blähungen und Schmerzen lindern. Äußerlich bei leichten Spannungskopfschmerzen verwendet.
Zubereitungsformen
Ätherische Öle
Konzentrierte aromatische Pflanzendestillate. Meist nur verdünnt auf der Haut anwenden; die meisten dürfen nicht geschluckt werden.
7 Pflanzen · 2 mit klinischer Evidenz (A/B) · 1 ohne Kennzeichnung „In der Schwangerschaft vermeiden“
Eukalyptusöl
T Traditionelle AnwendungEucalyptus globulus
Eukalyptusöl wird inhaliert oder als Brust-Einreibung bei Erkältungshusten und äußerlich bei lokalen Muskelschmerzen verwendet. Niemals unter 2 Jahren.
Lavendelöl
T Traditionelle AnwendungLavandula angustifolia
Lavendelöl wird traditionell als Badezusatz zur Linderung leichter Stress- und Erschöpfungssymptome sowie zur Unterstützung des Schlafs verwendet.
Teebaumöl
T Traditionelle AnwendungMelaleuca alternifolia
Teebaumöl wird äußerlich bei kleinen Wunden, Insektenstichen, leichten Pickeln und Juckreiz bei leichtem Fußpilz verwendet. Nicht schlucken.
Thymianöl
T Traditionelle AnwendungThymus vulgaris
Traditionell bei Erkältungshusten, zum Einreiben der Brust oder als Badezusatz verwendet. Nur Fertigpräparate mit festgelegter Dosierung verwenden.
Rosenöl
B Begrenzte klinische EvidenzRosa damascena
Aus Damaszenerrosen destilliertes, sehr kostbares ätherisches Öl. Kleine Aromatherapiestudien deuten auf eine mögliche Linderung von Angst hin.
Nelkenöl
T Traditionelle AnwendungSyzygium aromaticum
Traditionell als Mundspülung bei leichten Mund- und Rachenentzündungen sowie vorübergehend bei kariesbedingten Zahnschmerzen. Ersetzt keine Zahnarztbehandlung.