Gewürze

Chebulische Myrobalane

Terminalia chebula

T Traditionelle Anwendung

Bestandteil der ayurvedischen Triphala-Mischung. Traditionell mild abführend und in niedriger Dosis zusammenziehend verwendet; klinische Daten sind begrenzt.

Verdauung
Chebulische Myrobalane – Gewürz

Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim

Schwangerschaft⚠ Vermeiden
Stillzeit⚠ Vermeiden
Kinder⚠ Vermeiden
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnWechselwirkung berichtet
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Auf einen Blick

Chebulische Myrobalane ist die getrocknete Frucht von Terminalia chebula. Sie wurde in osmanischer und ayurvedischer Medizin häufig für die Verdauung verwendet. Gerbstoffreich gilt sie niedrig dosiert als zusammenziehend bei Durchfall und höher dosiert als mild abführend. Kleine Studien untersuchten Triphala bei Verstopfung; klinische Daten zur Einzelfrucht fehlen.

Verwendete Pflanzenteile: Früchte
Wichtige Inhaltsstoffe: Hydrolysierbare Gerbstoffe (Chebulagsäure, Chebulinsäure), Gallussäure

Aktualisiert: 15. Oktober 2026

ℹ Zusammengestellt aus Standardwerken der Pharmakognosie und Zusammenfassungen klinischer Literatur, sofern keine offizielle EMA-Monografie vorliegt.

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Traditionell bei Verstopfung und Verdauungsbeschwerden verwendet. [1]

Wie wird sie angewendet?

Lebensmittel

1–3 g gemahlenes Fruchtpulver mit warmem Wasser vor dem Schlafengehen einnehmen.

Menge: Einmal täglich

Maximale Anwendungsdauer: 2 Wochen

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 12 Jahre

  • Nicht langfristig anwenden. Gerbstoffe können den Magen reizen.
  • Bei Darmverschluss oder ungeklärten Bauchschmerzen nicht anwenden.
  • Schwermetallverunreinigungen in ayurvedischen Produkten wurden berichtet. Zuverlässige Bezugsquelle wählen.
  • Die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht belegt; vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.
[1][2]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln
Arzneimittel / SubstanzAuswirkungSchweregrad
Eisenpräparate und gleichzeitig eingenommene ArzneimittelGerbstoffe können die Aufnahme vermindern. 2 Stunden Abstand halten. [2]Gering
DiabetesmedikamenteIn Tierstudien blutzuckersenkend. [2]Gering

Nebenwirkungen

  • Magenbeschwerden
  • Durchfall bei hohen Dosen

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Wussten Sie schon?

In der tibetischen Medizin gilt sie als König der Heilmittel. Der Medizinbuddha wird mit ihrer Frucht dargestellt. [1]

Häufige Fragen

Wofür wird Chebulische Myrobalane verwendet?

Traditionell bei Verstopfung und Verdauungsbeschwerden. Klinische Evidenz ist begrenzt.

Was ist Triphala?

Eine traditionelle ayurvedische Mischung aus Chebulischer Myrobalane, Bellerischer Myrobalane und Amla.

Wie lange darf er angewendet werden?

Kurzzeitig, höchstens 2 Wochen.

Quellen

  1. WHO Monographs on Selected Medicinal Plants (Volumes 1–4)World Health Organization · 2009
  2. Trease and Evans Pharmacognosy (16th Edition)Elsevier Health Sciences · 2009

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Chebulische Myrobalane (Terminalia chebula). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/chebulische-myrobalane/

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