Baldrianwurzel
A Starke klinische EvidenzValeriana officinalis
Baldrian-Trockenextrakte können bei leichter nervöser Anspannung und Schlafproblemen helfen. Die Wirkung baut sich über 2–4 Wochen auf.
Zubereitungsformen
Getrocknete Pflanzen und Tee
Getrocknete Blätter, Blüten, Wurzeln oder Rinde, die meist als Tee zubereitet werden.
54 Pflanzen · 13 mit klinischer Evidenz (A/B) · 7 ohne Kennzeichnung „In der Schwangerschaft vermeiden“
Flohsamenschalen
A Starke klinische EvidenzPlantago ovata
Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten.
Johanniskraut
A Starke klinische EvidenzHypericum perforatum
Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten.
Purpur-Sonnenhut
A Starke klinische EvidenzEchinacea purpurea
Frischer Echinacea-Presssaft kann zur kurzfristigen Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen beitragen. Getrockneter Echinaceatee ist nicht erfasst.
Sennes
A Starke klinische EvidenzSenna alexandrina
Stimulierendes Abführmittel bei gelegentlicher Verstopfung. Höchstens 1 Woche; nicht unter 12 Jahren, in Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden.
Hagebutte
B Begrenzte klinische EvidenzRosa canina
Vitamin-C-reiche Frucht. Ein spezielles Hagebuttenpulver verringerte in kleinen klinischen Studien Schmerzen bei Knie- und Hüftarthrose.
Hibiskus
B Begrenzte klinische EvidenzHibiscus sabdariffa
Säuerlicher roter Tee. Metaanalysen kleiner klinischer Studien fanden bei leicht erhöhtem Blutdruck eine geringfügige Senkung der Werte.
Ackerschachtelhalm
T Traditionelle AnwendungEquisetum arvense
Ackerschachtelhalm wird traditionell harntreibend bei leichten Harnwegsbeschwerden und äußerlich zur Unterstützung oberflächlicher Wunden verwendet.
Artischockenblatt
T Traditionelle AnwendungCynara cardunculus (syn. C. scolymus)
Artischockenblätter werden traditionell bei Verdauungsbeschwerden mit Völlegefühl und Blähungen verwendet. Bei Gallenblasenerkrankungen nicht anwenden.
Brennnessel
T Traditionelle AnwendungUrtica dioica, Urtica urens
Brennnesselblättertee wird traditionell zur Steigerung der Urinmenge bei leichten Harnwegsbeschwerden und zur Linderung leichter Gelenkschmerzen verwendet.
Eibischwurzel
T Traditionelle AnwendungAlthaea officinalis
Eibischwurzel wird in kaltem Wasser angesetzt und traditionell bei Rachenreizung mit trockenem Husten sowie leichten Magenbeschwerden verwendet.
Grüntee
T Traditionelle AnwendungCamellia sinensis
Grüntee wird traditionell bei Müdigkeit und Schwächegefühl verwendet. Er enthält Koffein und ist bei Bluthochdruck oder Geschwüren nicht geeignet.
Holunderblüten
T Traditionelle AnwendungSambucus nigra
Holunderblütentee wird traditionell zur Linderung erster Erkältungsbeschwerden verwendet. Die Bewertung betrifft ausschließlich die Blüten.
Kamille
T Traditionelle AnwendungMatricaria recutita
Milder Kräutertee, traditionell bei Blähungen, leichten Magenkrämpfen, Erkältungsbeschwerden sowie Reizungen von Mund und Rachen verwendet.
Lavendel
T Traditionelle AnwendungLavandula angustifolia
Lavendelblütentee wird bei Erwachsenen und Jugendlichen traditionell bei leichten Stress- und Erschöpfungssymptomen sowie zur Schlafunterstützung verwendet.
Lindenblüten
T Traditionelle AnwendungTilia cordata, Tilia platyphyllos
Lindenblütentee wird bei Erwachsenen und älteren Kindern traditionell zur Linderung von Erkältungsbeschwerden und leichten Stresssymptomen verwendet.
Maisgriffel
T Traditionelle AnwendungZea mays
Tee aus den seidigen Fäden von Maiskolben wird traditionell harntreibend bei leichten Harnwegsbeschwerden verwendet. Er bewirkt keinen Fettabbau.
Minze
T Traditionelle AnwendungMentha × piperita
Pfefferminzblättertee wird traditionell bei Verdauungsbeschwerden und Blähungen verwendet. Bei Säurereflux kann er Sodbrennen verstärken.
Passionsblume
T Traditionelle AnwendungPassiflora incarnata
Tee aus Passionsblumenkraut (Passiflora incarnata) wird traditionell zur Linderung leichter Stresssymptome und zur Unterstützung des Schlafs verwendet.
Ringelblume
T Traditionelle AnwendungCalendula officinalis
Ringelblüten werden traditionell bei leichten Hautentzündungen, zur Unterstützung der Heilung kleiner Wunden und zum Gurgeln verwendet.
Salbei
T Traditionelle AnwendungSalvia officinalis
Salbeiblätter werden traditionell zum Gurgeln bei Mund- und Rachenentzündungen, bei leichten Verdauungsbeschwerden und starkem Schwitzen verwendet.
Schafgarbe
T Traditionelle AnwendungAchillea millefolium
Schafgarbentee wird traditionell bei Appetitlosigkeit, Blähungen und leichten Regelkrämpfen verwendet, äußerlich auch bei kleinen oberflächlichen Wunden.
Spitzwegerich
T Traditionelle AnwendungPlantago lanceolata
Spitzwegerichblätter werden traditionell bei Rachenreizung mit trockenem Husten, Erkältungshusten und leichten Hautentzündungen verwendet.
Süßholzwurzel
T Traditionelle AnwendungGlycyrrhiza glabra
Traditionell bei Sodbrennen, Verdauungsbeschwerden und Erkältungshusten verwendet. Kann Blutdruck erhöhen und Kalium senken; Vorsicht ist nötig.