Chiliflocken
A Starke klinische EvidenzCapsicum annuum
Getrocknete, zerkleinerte rote Chilis. Capsaicin wird in wirksamen Arzneicremes gegen Nervenschmerzen eingesetzt; als Lebensmittel ist der Effekt gering.
Nach Anwendungsgebiet
Gelenke, Knochen und Schmerzen
Natürliche Mittel zur äußeren oder inneren Anwendung bei Gelenkbeschwerden, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen.
12 Pflanzen · 6 mit klinischer Evidenz (A/B) · 3 ohne Kennzeichnung „In der Schwangerschaft vermeiden“
Ingwer
A Starke klinische EvidenzZingiber officinale
Ingwerpulver vor Reisebeginn kann Übelkeit durch Reisekrankheit vorbeugen. Traditionell wird Ingwer auch bei leichten Verdauungsbeschwerden verwendet.
Pfefferminzöl
A Starke klinische EvidenzMentha × piperita
Magensaftresistente Pfefferminzölkapseln können Reizdarmkrämpfe, Blähungen und Schmerzen lindern. Äußerlich bei leichten Spannungskopfschmerzen verwendet.
Weidenrinde
A Starke klinische EvidenzSalix spp.
Weidenrindenextrakt kann kurzzeitig bei Kreuzschmerzen helfen. Wegen Salicylaten unter 18 Jahren und bei Blutverdünnern nicht geeignet.
Hagebutte
B Begrenzte klinische EvidenzRosa canina
Vitamin-C-reiche Frucht. Ein spezielles Hagebuttenpulver verringerte in kleinen klinischen Studien Schmerzen bei Knie- und Hüftarthrose.
Weihrauch
B Begrenzte klinische EvidenzBoswellia sacra / Boswellia serrata
Harz des Boswellia-Baums. Begrenzte klinische Studien stützen standardisierte Extrakte bei Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit durch Kniearthrose.
Arnika
T Traditionelle AnwendungArnica montana
Arnikablütengele und -cremes werden nur äußerlich bei Prellungen, Verstauchungen und lokalen Muskelschmerzen verwendet; nicht auf verletzter Haut.
Brennnessel
T Traditionelle AnwendungUrtica dioica, Urtica urens
Brennnesselblättertee wird traditionell zur Steigerung der Urinmenge bei leichten Harnwegsbeschwerden und zur Linderung leichter Gelenkschmerzen verwendet.
Eukalyptusöl
T Traditionelle AnwendungEucalyptus globulus
Eukalyptusöl wird inhaliert oder als Brust-Einreibung bei Erkältungshusten und äußerlich bei lokalen Muskelschmerzen verwendet. Niemals unter 2 Jahren.
Rosmarin
T Traditionelle AnwendungSalvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)
Rosmarintee wird traditionell bei Verdauungsbeschwerden und leichten Krämpfen verwendet; als Badezusatz bei leichten Muskel- und Gelenkschmerzen.
Senfsamen
T Traditionelle AnwendungBrassica spp. / Sinapis alba
Gewürzsamen, traditionell als wärmender Umschlag bei Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Erkältungsbeschwerden verwendet. Hautverbrennungen sind möglich.
Teufelskralle
T Traditionelle AnwendungHarpagophytum procumbens, H. zeyheri
Teufelskrallenwurzel wird traditionell bei leichten Gelenkschmerzen, Blähungen und Appetitlosigkeit verwendet. Bei Magengeschwüren nicht anwenden.