Getrocknete Pflanzen und Tee

Lindenblüten

Tilia cordata, Tilia platyphyllos

T Traditionelle Anwendung

Lindenblütentee wird bei Erwachsenen und älteren Kindern traditionell zur Linderung von Erkältungsbeschwerden und leichten Stresssymptomen verwendet.

Schlaf, Stress und StimmungImmunsystem
Lindenblüten – Getrocknete Pflanze und Tee

Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim

Schwangerschaft⚠ Vermeiden
Stillzeit⚠ Vermeiden
KinderVorsicht
Wechselwirkungen mit ArzneimittelnKeine Wechselwirkungen dokumentiert
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Auf einen Blick

Die EMA bewertet Lindenblüten als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei Erkältungsbeschwerden und leichten Stresssymptomen. Bei Erkältung möglichst bei ersten Anzeichen beginnen. Die Monografie nennt keine bekannten Nebenwirkungen.

Verwendete Pflanzenteile: Blüten
Wichtige Inhaltsstoffe: Flavonoide (Quercetin)

Aktualisiert: 15. Oktober 2026

✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC).

Wofür wird die Pflanze verwendet?

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Traditionell zur Linderung von Erkältungsbeschwerden verwendet. [1]

  • T Traditionelle Anwendung

    Traditionelle Anwendung: Basiert auf mindestens 30 Jahren dokumentierter traditioneller Anwendung statt auf klinischen Studien.

    Wie bewerten wir die Evidenz? →

    Traditionell zur Linderung leichter Stresssymptome verwendet. [1]

Wie wird sie angewendet?

Tee

1,5 g getrocknete Lindenblüten mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen.

Menge: 2–4-mal täglich, insgesamt 3–6 g

Maximale Anwendungsdauer: Bei Erkältung ohne Besserung nach 1 Woche ärztlichen Rat einholen

[1]

Sicherheit und Wechselwirkungen

Mindestalter: 4 Jahre

  • Bei Atemnot, hohem Fieber oder eitrigem Auswurf ärztlichen Rat einholen.
  • Bei Erkältungen unter 4 Jahren, bei Stress unter 12 Jahren nicht empfohlen.
  • In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen, da die Sicherheit nicht belegt ist.
[1]

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Keine Wechselwirkungen dokumentiert

Nebenwirkungen

  • Laut Monografie keine bekannt; unerwartete Wirkungen ärztlich abklären lassen

⚕ Wann ärztlichen Rat einholen?

  • Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf
  • Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern
  • Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion

Wussten Sie schon?

Lindenblütentee gehört zu den Kräutertees, die die EMA bei Erkältungen ab 4 Jahren bewertet. [1]

Häufige Fragen

Helfen Lindenblüten bei Erkältung?

Die EMA erkennt Lindenblüten als traditionelles Mittel bei Erkältungsbeschwerden an. Klinische Belege sind begrenzt.

Wie bereite ich Lindenblütentee zu?

1,5 g getrocknete Blüten, etwa 1 Esslöffel, mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen. Täglich 2–4 Tassen trinken.

Dürfen Kinder Lindenblütentee trinken?

Kinder von 4–12 Jahren können bei Erkältung zwei- bis viermal täglich 1 g verwenden. Unter 4 Jahren nicht empfohlen.

Darf ich Lindenblütentee in der Schwangerschaft trinken?

Die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht belegt. Deshalb empfiehlt die EMA die Anwendung nicht.

Quellen

  1. Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flosEMA HMPC · 2012

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Lindenblüten (Tilia cordata, Tilia platyphyllos). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/lindenblueten/

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