Ratgeber
Pflanzenprodukte in Schwangerschaft und Stillzeit
Viele halten natürliche Produkte in der Schwangerschaft grundsätzlich für sicher. EMA-Monografien zeigen ein vorsichtigeres Bild. Dieser Ratgeber dient nur der Information. Besprechen Sie in der Schwangerschaft jedes Produkt ärztlich.
Aktualisiert: 15. Oktober 2026
Grundregel: Meist fehlen Daten
Bei den meisten Pflanzen auf Herbadex lautet die EMA-Einschätzung gleich: Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit nicht belegt, daher ohne ausreichende Daten nicht empfohlen. Das bedeutet nicht nachweislich schädlich, sondern Sicherheit nicht nachgewiesen.
Pflanzen, die in der Schwangerschaft nicht angewendet werden dürfen
- Ginkgo: In der Schwangerschaft kontraindiziert; kann die Blutungsneigung erhöhen.
- Weidenrinde: In den letzten 3 Monaten kontraindiziert, zuvor und in der Stillzeit nicht empfohlen. Salicylate passieren Plazenta und Muttermilch.
- Bockshornklee: Fortpflanzungseffekte in Tierstudien. In Schwangerschaft, Stillzeit und bei Frauen im gebärfähigen Alter ohne Verhütung nicht empfohlen.
- Johanniskraut: Fortpflanzungstoxizität in Tierstudien. In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen.
Pflanzen mit günstigerer EMA-Bewertung
- Kamillentee: Laut EMA-Monografie ist die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit belegt.
- Flohsamenschalen: Bei Verstopfung in Schwangerschaft und Stillzeit erwägbar, wenn Ernährungsumstellung nicht genügt.
- Ingwer: Keine Fehlbildungen bei 300–1000 dokumentierten Schwangerschaftsausgängen. Die EMA bevorzugt dennoch vorsorgliche Vermeidung.
Vorsicht in der Stillzeit
- Fenchel und Anis: Anethol geht in die Muttermilch über. In der Stillzeit nicht empfohlen.
- Mönchspfeffer: Kann die Milchbildung beeinflussen. In der Stillzeit nicht empfohlen.
- Ätherische Öle und Hautprodukte vor dem Stillen von der Brust entfernen.
Was Sie tun können
Bei Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Stillzeit Pflanzenprodukte nur nach ärztlicher Rücksprache verwenden. Jeder Steckbrief zeigt die Angaben zu Schwangerschaft und Stillzeit in der Sicherheitsübersicht.
Häufige Fragen
Darf ich in der Schwangerschaft Kräutertee trinken?
Die EMA empfiehlt die meisten bewerteten Pflanzen nicht. Für Kamillentee ist die Sicherheit belegt. Trotzdem ärztlichen Rat einholen.
Darf ich Ingwer in der Schwangerschaft einnehmen?
Fehlbildungen wurden nicht beobachtet. Dennoch bevorzugt die EMA vorsorgliche Vermeidung in der Schwangerschaft.
Darf ich in der Stillzeit Fencheltee trinken?
Die EMA empfiehlt dies nicht. Das enthaltene Anethol geht in die Muttermilch über.
Quellen
- European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flosEMA HMPC · 2015
- European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma – Revision 1EMA HMPC · 2025
- European Union herbal monograph on Foeniculum vulgare Miller subsp. vulgare var. vulgare, fructus – Revision 1EMA HMPC · 2024
- Community herbal monograph on Plantago ovata Forssk., seminis tegumentum – Revision 1EMA HMPC · 2013
- European Union herbal monograph on Vitex agnus-castus L., fructus – Revision 1EMA HMPC · 2018
- European Union herbal monograph on Salix [various species including S. purpurea L., S. daphnoides Vill., S. fragilis L.], cortex – Revision 1EMA HMPC · 2017
- European Union herbal monograph on Trigonella foenum-graecum L., semen – Revision 1EMA HMPC · 2021
- European Union herbal monograph on Hypericum perforatum L., herba – Revision 1EMA HMPC · 2022
- European Union herbal monograph on Ginkgo biloba L., foliumEMA HMPC · 2015
Ähnliche Pflanzen

Bockshornklee
T Traditionelle AnwendungTrigonella foenum-graecum
Bockshornkleesamen werden traditionell vor Mahlzeiten bei vorübergehender Appetitlosigkeit und als Umschlag bei leichten Hautentzündungen verwendet.

Ginkgoblatt
A Starke klinische EvidenzGinkgo biloba
Standardisierter Ginkgoextrakt kann bei altersbedingtem geistigem Abbau und leichter Demenz helfen. Blutungsrisiko und Wechselwirkungen beachten.

Mönchspfeffer
A Starke klinische EvidenzVitex agnus-castus
Mönchspfeffer-Trockenextrakt kann Beschwerden des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern. Für die Wirkung wird regelmäßige Anwendung über 3 Monate empfohlen.

Flohsamenschalen
A Starke klinische EvidenzPlantago ovata
Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten.

Kamille
T Traditionelle AnwendungMatricaria recutita
Milder Kräutertee, traditionell bei Blähungen, leichten Magenkrämpfen, Erkältungsbeschwerden sowie Reizungen von Mund und Rachen verwendet.

Fenchel
T Traditionelle AnwendungFoeniculum vulgare
Fenchelfrüchtetee wird traditionell bei Blähungen, leichten menstruationsbedingten Krämpfen und Husten im Rahmen einer Erkältung verwendet.

Johanniskraut
A Starke klinische EvidenzHypericum perforatum
Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten.

Weidenrinde
A Starke klinische EvidenzSalix spp.
Weidenrindenextrakt kann kurzzeitig bei Kreuzschmerzen helfen. Wegen Salicylaten unter 18 Jahren und bei Blutverdünnern nicht geeignet.

Ingwer
A Starke klinische EvidenzZingiber officinale
Ingwerpulver vor Reisebeginn kann Übelkeit durch Reisekrankheit vorbeugen. Traditionell wird Ingwer auch bei leichten Verdauungsbeschwerden verwendet.