Sinirli Ot
Plantago major
T Geleneksel kullanımGeniş yapraklı sinirli ot, ağız-boğaz tahrişi ve kuru öksürükte, ayrıca küçük cilt yaralarında geleneksel olarak kullanılır.
Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim
İçindekiler
Kısaca
Sinirli ot (Plantago major), yaprak damarları belirgin, yol kenarlarında yetişen bir bitkidir. Akrabası damar otu gibi müsilaj, aukubin ve tanen içerir. Ağız-boğaz tahrişi ve kuru öksürükte çay olarak, ezilmiş taze yaprağı da küçük yara, böcek sokması ve sivilcede geleneksel olarak kullanılır. Klinik çalışma yoktur; EMA değerlendirmesi yalnız damar otu içindir.
Güncelleme: 15 Ekim 2026
ℹ Bu kayıt için resmi EMA monografı bulunmadığından standart farmakognozi kaynakları ve klinik literatür özetinden derlenmiştir.
Ne işe yarar?
T Geleneksel kullanım
Geleneksel kullanım: Klinik deney kanıtı aranmaksızın en az 30 yıllık belgelenmiş güvenli geleneksel kullanıma dayanır.
Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →Ağız ve boğaz tahrişi ile kuru öksürükte geleneksel olarak kullanılır. [1]
T Geleneksel kullanım
Geleneksel kullanım: Klinik deney kanıtı aranmaksızın en az 30 yıllık belgelenmiş güvenli geleneksel kullanıma dayanır.
Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →Ezilmiş taze yaprağı küçük cilt yaraları ve böcek sokmalarında geleneksel olarak kullanılır. [1]
Nasıl kullanılır?
Güvenlik ve etkileşimler
Alt yaş sınırı: 3 yaş
- Derin, kirli veya iltihaplı yaralarda kullanılmaz; doktora başvurun.
- Öksürük 1 haftadan uzun sürerse, ateş veya nefes darlığı olursa doktora başvurun.
- Yüksek miktarda müsilaj ilaçların emilimini geciktirebilir.
- Gebelik ve emzirmede güvenliği gösterilmemiştir; kullanmadan önce doktora danışın.
İlaç etkileşimi
| İlaç / madde | Etkisi | Ciddiyet |
|---|---|---|
| Aynı anda alınan ilaçlar | Müsilaj emilimi geciktirebilir; arada 30–60 dakika bırakın. [2] | Hafif |
Yan etkiler
- Nadiren alerji
⚕ Ne zaman doktora başvurmalı?
- Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse
- Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse
- Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse
Biliyor muydun?
Kuzey Amerika yerlileri sinirli ota "beyaz adamın ayak izi" derdi; çünkü Avrupalıların gittiği her yerde ortaya çıkıyordu. [1]
Sık sorulan sorular
Sinirli ot ile damar otu aynı mı?
Hayır. Akrabadırlar; damar otu dar, sinirli ot geniş yapraklıdır.
Sinirli ot yaraya iyi gelir mi?
Küçük yaralarda geleneksel olarak kullanılır; derin veya iltihaplı yaralarda doktora başvurun.
Sinirli ot çayı öksürüğe iyi gelir mi?
Kuru öksürükte geleneksel olarak kullanılır; klinik çalışma yoktur.
Kaynaklar
- WHO Monographs on Selected Medicinal Plants (Volumes 1–4)World Health Organization · 2009
- ESCOP Monographs: The Scientific Foundation for Herbal Medicinal ProductsESCOP · 2019
Kaynak Göster
Sinirli Ot (Plantago major). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/sinirli-ot/
İlgili rehberler ve karşılaştırmalar
Benzer bitkiler
Çörek Otu Yağı
B Sınırlı klinik kanıtNigella sativa
Çörek otu tohumundan sıkılan yağdır. Küçük çalışmalarda kan şekeri ve kolesterolde hafif düşüş, astımda sınırlı fayda görülmüştür.
Adaçayı
T Geleneksel kullanımSalvia officinalis
Tıbbi adaçayı yaprağı ağız ve boğaz iltihabında gargara olarak, hafif hazımsızlıkta ve aşırı terlemede geleneksel olarak kullanılır.
Aynısefa
T Geleneksel kullanımCalendula officinalis
Aynısefa çiçeği güneş yanığı gibi hafif cilt iltihaplarında, küçük yaraların iyileşmesine yardımcı olarak ve ağız-boğaz iltihabında kullanılır.
Çay Ağacı Yağı
T Geleneksel kullanımMelaleuca alternifolia
Çay ağacı yağı küçük yüzeysel yaralar, böcek ısırıkları, küçük sivilceler ve hafif mantar kaşıntısında yalnız haricen kullanılır; içilmez.
Damar Otu
T Geleneksel kullanımPlantago lanceolata
Damar otu (dar yapraklı sinir otu) yaprağı boğaz tahrişi ve kuru öksürükte, soğuk algınlığı öksürüğünde ve hafif cilt iltihabında kullanılır.
Papatya
T Geleneksel kullanımMatricaria recutita
Şişkinlik ve hafif mide kramplarında, soğuk algınlığı belirtilerinde ve ağız-boğaz tahrişinde geleneksel olarak kullanılan nazik bir bitki çayı.
Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Kuru Bitki & Çay)
Kuru Bitki & Çay →
Ekinezya
A Güçlü klinik kanıtEchinacea purpurea
Taze ekinezya bitkisinden sıkılan su, soğuk algınlığının kısa süreli önlenmesinde ve tedavisinde destek olabilir. Kuru çay bu kapsamda değildir.
Karnıyarık Otu Kabuğu
A Güçlü klinik kanıtPlantago ovata
Karnıyarık otu kabuğu (psyllium) bol suyla alındığında kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur; ilaçlarla arasında süre bırakılmalıdır.
Kediotu Kökü
A Güçlü klinik kanıtValeriana officinalis
Kediotu kökü kuru ekstresi hafif sinirsel gerginlik ve uyku sorunlarında destek olabilir; etkisi yavaş başlar, 2–4 hafta düzenli kullanılır.
Sarı Kantaron
A Güçlü klinik kanıtHypericum perforatum
Sarı kantaron ekstresi hafif–orta depresif dönemlerde destek olabilir; ancak doğum kontrol hapı dahil birçok ilaçla ciddi etkileşime girer.
