Akşam Çuha Çiçeği Yağı
Oenothera biennis
T Geleneksel kullanımAkşam çuha çiçeği yağı EMA'ya göre kuru ciltte kaşıntıyı hafifletmek için geleneksel olarak ağızdan kullanılır; egzama, PMS ve menopozda kanıt yoktur.
Akşam Çuha Çiçeği Yağıİçindekiler
Kısaca
Akşam çuha çiçeği yağı, Oenothera biennis tohumlarından elde edilen, gama-linolenik asitten (GLA) zengin bir yağdır. EMA, ağızdan alınan yağın kuru cilt durumlarındaki kaşıntıda geleneksel kullanımını kabul eder. Egzama belirtilerinde yararlı olduğu gösterilmemiştir; PMS, menopoz ve meme ağrısı için de kanıt yetersizdir.
Güncelleme: 24 Ekim 2026
Kaynaklar arasında EMA HMPC monografı bulunur. Kapsam, ilgili tür, bitki kısmı ve preparatla sınırlıdır; uzman onayı değildir.
Ne işe yarar?
T Geleneksel kullanım
Geleneksel kullanım: Belgelenmiş geleneksel kullanımı belirtir; klinik etkililik veya herkes için güvenlilik kanıtı değildir.
Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →EMA, akşam çuha çiçeği yağını akut ve kronik kuru cilt durumlarında kaşıntının belirtilerini hafifletmede geleneksel bitkisel ürün olarak kabul eder. Bu kullanım uzun süreli deneyime dayanır; NCCIH'e göre ağızdan alınan yağ atopik dermatit (egzama) belirtilerinde yararlı bulunmamıştır. [1][2]
Nasıl kullanılır?
Ağızdan yağ
Yağ kapsül gibi katı ağızdan kullanım formlarında alınır. Belirtiler 8 haftadan uzun sürerse doktora başvurun.
Miktar: Tek seferde 2–3 g, günde 4–6 g
Süre sınırı: 8 hafta
[1]Güvenlik ve etkileşimler
Alt yaş sınırı: 12 yaş
- 12 yaş altındaki çocuklarda yeterli veri olmadığı için önerilmez.
- EMA gebelik ve emzirmede yeterli veri olmadığı için kullanımı önermez.
- Doğumu başlatmak için kullanılmamalıdır; bu amaçla yapılan çalışmalar tutarsız sonuç vermiştir.
- Düzenli ilaç kullanıyorsanız kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
- Kaşıntı 8 haftadan uzun sürerse veya ciltte yaygın döküntü varsa doktora başvurun.
İlaç etkileşimi
Kayıtlı etkileşim yok
Yan etkiler
- Sindirim yakınmaları: hazımsızlık, bulantı, karın ağrısı, dışkı yumuşaması
- Ateş yükselmesi
- Alerjik reaksiyonlar (döküntü) ve baş ağrısı
⚕ Ne zaman doktora başvurmalı?
- Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse
- Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse
- Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse
Sık sorulan sorular
Akşam çuha çiçeği yağı egzamaya iyi gelir mi?
NCCIH'e göre ağızdan alınan yağ atopik dermatit (egzama) belirtilerinde yararlı bulunmamıştır. EMA ise kuru cilt kaşıntısında geleneksel kullanımını kabul eder.
Akşam çuha çiçeği yağı adet öncesi sendromuna (PMS) iyi gelir mi?
PMS ve menopoz belirtileri için kanıt yetersizdir; meme ağrısında ise muhtemelen plasebodan daha etkili değildir.
Akşam çuha çiçeği yağı doğumu başlatır mı?
Doğumu başlatmak için yapılan çalışmalar tutarsız sonuç vermiştir. Bu amaçla doktor önerisi olmadan kullanmayın.
Akşam çuha çiçeği yağı nasıl kullanılır?
EMA'ya göre yetişkin ve 12 yaş üstü gençlerde tek seferde 2–3 g, günde toplam 4–6 g ağızdan alınır. Belirtiler 8 haftadan uzun sürerse doktora başvurun.
Akşam çuha çiçeği yağı hamilelikte kullanılır mı?
EMA yeterli veri olmadığı için gebelik ve emzirmede kullanımı önermez. NCCIH ise güvenli olabileceğini ama kanıtın kesin olmadığını belirtir.
Kaynaklar
Kaynak türü, etkililik derecesi değildir. Bir monograf geleneksel kullanımı veya güvenliği belgeleyebilir. İddia yanındaki numara ilgili kaynağa gider; erişim tarihi uzman onayı anlamına gelmez.
- European Union herbal monograph on Oenothera biennis L.; Oenothera lamarckiana L., oleum (Revision 1)EMA HMPC · 2018 · MonografKaynağa erişim:
- Evening Primrose Oil: Usefulness and SafetyNIH NCCIH · 2024 · Resmî kurum bilgisiKaynağa erişim:
Kaynak Göster
Akşam Çuha Çiçeği Yağı (Oenothera biennis). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/aksam-cuha-cicegi-yagi/
İlgili rehberler ve karşılaştırmalar
Benzer bitkiler
At Kestanesi
A Güçlü klinik kanıtAesculus hippocastanum
Standart at kestanesi tohumu ekstresi bacak şişliği, ağırlık ve ağrıyla seyreden kronik toplardamar yetmezliğinde destek olabilir; çiğ tohum yenmez.
Aloe Vera
B Sınırlı klinik kanıtAloe vera (L.) Burm.f.
Aloe vera yaprak iç jeli, bazı yanık çalışmalarında daha hızlı iyileşmeyle ilişkilidir. Haricen kullanılır; sarı lateksin ağızdan alımı risklidir.
Civanperçemi
B Sınırlı klinik kanıtAchillea millefolium
Civanperçemi çayı iştahsızlıkta, şişkinlik ve gazda, adet dönemine bağlı hafif kramplarda ve küçük yüzeysel yaralarda kullanılır.
Çay Ağacı Yağı
B Sınırlı klinik kanıtMelaleuca alternifolia
Çay ağacı yağı küçük yüzeysel yaralar, böcek ısırıkları, küçük sivilceler ve hafif mantar kaşıntısında yalnız haricen kullanılır; içilmez.
Çemen Otu
B Sınırlı klinik kanıtTrigonella foenum-graecum
Çemen tohumu geçici iştahsızlıkta yemek öncesi, hafif cilt iltihaplarında lapa olarak geleneksel kullanılır; gebelikte ve emzirmede önerilmez.
Damla Sakızı
B Sınırlı klinik kanıtPistacia lentiscus
Damla sakızı hafif hazımsızlıkta ağızdan, hafif cilt iltihapları ve küçük yaralarda haricen geleneksel olarak kullanılan doğal bir reçinedir.
Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Bitkisel Yağ)
Bitkisel Yağ →
Çörek Otu Yağı
B Sınırlı klinik kanıtNigella sativa
Çörek otu tohumundan sıkılan yağdır. Küçük çalışmalarda kan şekeri ve kolesterolde hafif düşüş, astımda sınırlı fayda görülmüştür.
Hint Yağı
B Sınırlı klinik kanıtRicinus communis
Hızlı etkili uyarıcı bir müshildir; kısa süreli kabızlıkta kullanılır, sık kramp yapar. Doğumu başlatmak için kendi başına kullanılmamalıdır.
Tatlı Badem Yağı
B Sınırlı klinik kanıtPrunus dulcis
Tatlı bademden soğuk sıkım yağdır. Küçük çalışmalarda kuru cildi nemlendirmiştir; gebelikte çatlakları güvenilir biçimde önlediği gösterilmemiştir.
Yalancı İğdeYalancı İğde
B Sınırlı klinik kanıtHippophae rhamnoides
Yalancı iğde yağı kapsülü küçük bir çalışmada kuru göz belirtilerini azaltmıştır; menopozda vajinal kurulukta ana sonuç anlamlı değildir.
