Kuru Bitki & Çay

Limon Otu

Cymbopogon citratus

B Sınırlı klinik kanıt

Limon otu geleneksel olarak mide yakınmalarında çay olarak kullanılır; yağlı gargarası küçük bir çalışmada diş eti sağlığını iyileştirmiştir. Gebelikte kaçının.

Sindirim & MideSolunum, Boğaz & Ağız
Limon Otu
Gebelik⚠ Kaçının
Emzirme⚠ Kaçının
ÇocukBilinmiyor
İlaç etkileşimiKayıtlı etkileşim yok
⇄ Karşılaştır
İçindekiler

Kısaca

Limon otu (Cymbopogon citratus), Asya mutfağında kullanılan, limon kokulu tropik bir çimdir. Halk tıbbında mide ağrısı ve sindirim yakınmalarında çay olarak kullanılır; bu kullanımlar klinik olarak doğrulanmamıştır. Limon verbenası (Aloysia citrodora) ve melisa farklı bitkilerdir.

Kullanılan kısımlar: yaprak ve sap
Öne çıkan bileşenler: Uçucu yağ (sitral: geranial ve neral), Mirsen, Flavonoidler

Güncelleme: 24 Ekim 2026

Kaynaklar ve araştırma sınırları aşağıda gösterilir. Bir kaynağın bulunması, her kullanımın klinik olarak doğrulandığı anlamına gelmez.

Ne işe yarar?

  • T Geleneksel kullanım

    Geleneksel kullanım: Belgelenmiş geleneksel kullanımı belirtir; klinik etkililik veya herkes için güvenlilik kanıtı değildir.

    Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →

    Limon otu Güney Amerika ve Çin halk tıbbında mide ağrısı, karın ağrısı ve sindirim sistemi yakınmalarında, ayrıca kramp giderici olarak geleneksel olarak kullanılmıştır. Bu kullanımları destekleyen klinik çalışma yoktur. [1]

  • B Sınırlı klinik kanıt

    Sınırlı klinik kanıt: Sınırlı insan verisi vardır; küçük örneklem, yöntem sorunları veya tutarsız sonuçlar kesinliği azaltır. Her ürüne genellenemez.

    Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →

    Kronik ağır diş eti iltihabı (periodontit) olan 45 yetişkinde yapılan küçük randomize pilot çalışmada, diş fırçalamaya ek olarak 3 ay boyunca günde iki kez %0,25 limon otu yağı içeren ağız gargarası, diş eti ölçümlerini ve kandaki CRP düzeyini yalnız fırçalamaya göre iyileştirmiş; klorheksidin gargarasına benzer sonuç vermiştir. Bu sonuç o gargara ürünü içindir. [1]

Nasıl kullanılır?

Çay

Kurutulmuş veya taze yaprak çay olarak demlenir. Çalışmalarda günde 2–4 g yaprakla demleme kullanılmıştır; günde 8 g ile böbrek değerlerinde düşüş görüldüğünden yüksek miktardan kaçının.

[1]

Gıda

Taze sap ve yapraklar yemeklerde baharat olarak kullanılır; ABD'de gıda olarak genellikle güvenli (GRAS) kabul edilir.

[1]

Güvenlik ve etkileşimler

  • Gebelikte ve emzirmede güvenlilik bilgisi yoktur; çay ve takviye olarak kullanmayın.
  • Böbrek hastalığı olanlar dikkatli olmalıdır; günde 8 g yaprakla hazırlanan çay 30 günde böbrek süzme değerlerini düşürmüştür.
  • Limon otu uçucu yağını solumak akciğerde ciddi iltihaplanmaya (toksik alveolit) yol açmıştır; yağı ağızdan almayın ve yoğun solumayın.
  • Ciltte alerjik reaksiyon nadiren görülür; uçucu yağı cilde seyreltmeden sürmeyin.
  • Limon verbenası (Aloysia citrodora) ve melisa da limon kokulu olduğu için karıştırılabilir; etikette Latince adı kontrol edin.
[1]

İlaç etkileşimi

Kayıtlı etkileşim yok

Yan etkiler

  • Nadiren alerjik reaksiyon ve kontakt dermatit
  • Yüksek miktarda çayla böbrek süzme değerlerinde düşüş
  • Uçucu yağın solunmasıyla toksik alveolit (iki olgu)

⚕ Ne zaman doktora başvurmalı?

  • Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse
  • Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse
  • Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse

Sık sorulan sorular

Limon otu çayı ne işe yarar?

Halk tıbbında mide ve karın ağrısı ile sindirim yakınmalarında kullanılır. Bu kullanımlar klinik çalışmalarla doğrulanmamıştır.

Limon otu şekeri düşürür mü?

İki hafta limon otu çayı içilen bir çalışmada kan şekerinde düşüş görülmemiştir. Bu amaçla kullanımını destekleyen veri yoktur.

Limon otu ile limon verbenası aynı mı?

Hayır. Limon otu bir çim türüdür (Cymbopogon citratus); limon verbenası ise Aloysia citrodora adlı bir çalıdır. İkisi de limon kokuludur, etikette Latince adı kontrol edin.

Hamilelikte limon otu çayı içilir mi?

Gebelik ve emzirmede güvenlilik bilgisi yoktur; laboratuvar çalışmalarında hücre bölünmesini etkilediği için gebelikte kaçınılması önerilir.

Limon otu böbreğe zarar verir mi?

Günde 8 g yaprakla hazırlanan çay 30 gün içilince böbrek süzme değerleri düşmüştür; 2–4 g ile bu etki bildirilmemiştir. Böbrek hastalığınız varsa doktorunuza danışın.

Kaynaklar

Kaynak türü, etkililik derecesi değildir. Bir monograf geleneksel kullanımı veya güvenliği belgeleyebilir. İddia yanındaki numara ilgili kaynağa gider; erişim tarihi uzman onayı anlamına gelmez.

  1. LemongrassDrugs.com — Natural Products (Wolters Kluwer) · 2026 · Başvuru kitabıKaynağa erişim:

Kaynak Göster

Limon Otu (Cymbopogon citratus). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/limon-otu/

İlgili rehberler ve karşılaştırmalar

Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Kuru Bitki & Çay)

Kuru Bitki & Çay →
Siyah Çay – Kurutulmuş/Fermente Yaprak

Siyah Çay

A Güçlü klinik kanıt

Camellia sinensis

İçerdiği kafein dikkat ve uyanıklığı artırabilir. Gözlemsel çalışmalarda düzenli çay içimi daha düşük kalp-damar riskiyle ilişkilendirilmiştir.

Enerji & ZihinKalp & Damar

Kuru Bitki & Çay