Enginar Yaprağı
Cynara cardunculus (syn. C. scolymus)
T Geleneksel kullanımEnginar yaprağı dolgunluk hissi, şişkinlik ve gazla seyreden hazımsızlıkta geleneksel olarak kullanılır; safra kesesi hastalığında kullanılmaz.
Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim
İçindekiler
Kısaca
EMA, enginar yaprağını dolgunluk hissi, şişkinlik ve gazla seyreden hazımsızlık için geleneksel bitkisel ürün olarak değerlendirir. Safra yolu tıkanıklığı, safra taşı ve karaciğer hastalığında kullanılmaz. Monografta karaciğer veya kolesterol için bir kullanım yer almaz.
Güncelleme: 15 Ekim 2026
✓ Bu bitki kaydı Avrupa İlaç Ajansı (EMA HMPC) resmi bitkisel monograflarına dayanır.
Ne işe yarar?
T Geleneksel kullanım
Geleneksel kullanım: Klinik deney kanıtı aranmaksızın en az 30 yıllık belgelenmiş güvenli geleneksel kullanıma dayanır.
Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →Dolgunluk hissi, şişkinlik ve gazla seyreden hazımsızlık gibi sindirim şikâyetlerinde geleneksel olarak kullanılır. [1]
Nasıl kullanılır?
Çay
1,5 g kıyılmış kuru yaprak 150 ml kaynar suyla demlenir.
Miktar: Günde 4 kez (günlük 3–6 g)
Süre sınırı: 2 haftada düzelme olmazsa doktora danışın
[1]Güvenlik ve etkileşimler
Alt yaş sınırı: 12 yaş
- Safra yolu tıkanıklığı, safra yolu iltihabı, karaciğer hastalığı, safra taşı veya doktor gözetimi gerektiren başka safra sorunlarında kullanılmaz.
- Papatyagiller (Asteraceae) ailesine alerjisi olanlar kullanmamalıdır.
- 12 yaş altında önerilmez. Gebelik ve emzirmede güvenliliği gösterilmediği için önerilmez.
İlaç etkileşimi
Kayıtlı etkileşim yok
Yan etkiler
- Hafif ishal ve karın krampı, bulantı, mide yanması
- Alerjik reaksiyonlar (sıklığı bilinmiyor)
⚕ Ne zaman doktora başvurmalı?
- Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse
- Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse
- Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse
Biliyor muydun?
Enginarın sindirimdeki kullanımı yediğimiz çiçek tablasından değil, yapraklarından gelir. [1]
Sık sorulan sorular
Enginar yaprağı karaciğere iyi gelir mi?
EMA monografında karaciğer için bir kullanım yer almaz; karaciğer ve safra hastalıklarında kullanımı kontrendikedir.
Enginar yaprağı çayı nasıl hazırlanır?
1,5 g kıyılmış yaprak 150 ml kaynar suyla demlenir; günde 4 kez içilebilir.
Enginar yaprağını kimler kullanmamalı?
Safra taşı veya safra yolu hastalığı, karaciğer hastalığı olanlar, papatyagiller alerjisi olanlar ve 12 yaş altındaki çocuklar.
Enginar yaprağı kolesterolü düşürür mü?
EMA monografında kolesterol için bir kullanım yer almaz.
Kaynaklar
- European Union herbal monograph on Cynara cardunculus L. (syn. Cynara scolymus L.), folium – Revision 1EMA HMPC · 2018
Kaynak Göster
Enginar Yaprağı (Cynara cardunculus (syn. C. scolymus)). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/enginar-yapragi/
İlgili rehberler ve karşılaştırmalar
Benzer bitkiler
Karnıyarık Otu Kabuğu
A Güçlü klinik kanıtPlantago ovata
Karnıyarık otu kabuğu (psyllium) bol suyla alındığında kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur; ilaçlarla arasında süre bırakılmalıdır.
Keten Tohumu
A Güçlü klinik kanıtLinum usitatissimum
Keten tohumu bol suyla alındığında alışkanlık hâline gelmiş kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olabilir; yeterli sıvı alımı şarttır.
Nane Yağı
A Güçlü klinik kanıtMentha × piperita
Mide-dirençli nane yağı kapsülleri İBS'de kramp, gaz ve karın ağrısına; alna sürülen nane yağı hafif gerilim tipi baş ağrısına yardımcı olabilir.
Sarı Kantaron
A Güçlü klinik kanıtHypericum perforatum
Sarı kantaron ekstresi hafif–orta depresif dönemlerde destek olabilir; ancak doğum kontrol hapı dahil birçok ilaçla ciddi etkileşime girer.
Sinameki
A Güçlü klinik kanıtSenna alexandrina
Ara sıra görülen kabızlıkta kısa süreli kullanılan uyarıcı bir laksatiftir. En fazla 1 hafta, 12 yaş altında, gebelikte ve emzirmede kullanılmaz.
Zencefil
A Güçlü klinik kanıtZingiber officinale
Toz kökü yolculuktan önce alındığında taşıt tutmasına bağlı bulantıyı önlemeye yardımcı olabilir; hazımsızlıkta da geleneksel olarak kullanılır.
Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Kuru Bitki & Çay)
Kuru Bitki & Çay →
Ekinezya
A Güçlü klinik kanıtEchinacea purpurea
Taze ekinezya bitkisinden sıkılan su, soğuk algınlığının kısa süreli önlenmesinde ve tedavisinde destek olabilir. Kuru çay bu kapsamda değildir.
Kediotu Kökü
A Güçlü klinik kanıtValeriana officinalis
Kediotu kökü kuru ekstresi hafif sinirsel gerginlik ve uyku sorunlarında destek olabilir; etkisi yavaş başlar, 2–4 hafta düzenli kullanılır.
Asma Yaprağı
A Güçlü klinik kanıtVitis vinifera
Asma yaprağı ekstresi bacak şişliği ve ağırlığıyla seyreden kronik toplardamar yetmezliğinde destek olabilir; yaprak çayı geleneksel kullanılır.
Ginkgo Yaprağı
A Güçlü klinik kanıtGinkgo biloba
Standart ginkgo ekstresi yaşa bağlı bilişsel gerilemede ve hafif demansta destek olabilir; kanama riski ve ilaç etkileşimleri nedeniyle dikkat gerekir.
