Barut Ağacı Kabuğu
A Güçlü klinik kanıtFrangula alnus
Barut ağacı kabuğu, ara sıra görülen kabızlıkta kısa süreli kullanılan uyarıcı bir laksatiftir. En fazla 1 hafta; 12 yaş altında ve gebelikte kullanılmaz.
İhtiyacına göre keşfet
Sindirim & Mide
Mide rahatsızlığı, gaz, şişkinlik ve kabızlık gibi sindirim şikâyetlerinde geleneksel olarak kullanılan ya da araştırılan bitkiler. Her bitkinin kanıt düzeyi ve uyarıları ayrı ayrı belirtilir.
51 bitki · 12 klinik kanıtlı (A/B) · 18 gebelikte kaçının uyarısı olmayan
Hint Yağı
A Güçlü klinik kanıtRicinus communis
Güçlü ve hızlı etkili bir müshildir; kısa süreli kabızlıkta etkinliği iyi bilinir. Gebelikte doğum sancısı başlatma amacıyla kendi başına kullanılmamalıdır.
Karnıyarık Otu Kabuğu
A Güçlü klinik kanıtPlantago ovata
Karnıyarık otu kabuğu (psyllium) bol suyla alındığında kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur; ilaçlarla arasında süre bırakılmalıdır.
Keten Tohumu
A Güçlü klinik kanıtLinum usitatissimum
Keten tohumu bol suyla alındığında alışkanlık hâline gelmiş kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olabilir; yeterli sıvı alımı şarttır.
Nane Yağı
A Güçlü klinik kanıtMentha × piperita
Mide-dirençli nane yağı kapsülleri İBS'de kramp, gaz ve karın ağrısına; alna sürülen nane yağı hafif gerilim tipi baş ağrısına yardımcı olabilir.
Sarı Kantaron
A Güçlü klinik kanıtHypericum perforatum
Sarı kantaron ekstresi hafif–orta depresif dönemlerde destek olabilir; ancak doğum kontrol hapı dahil birçok ilaçla ciddi etkileşime girer.
Sinameki
A Güçlü klinik kanıtSenna alexandrina
Ara sıra görülen kabızlıkta kısa süreli kullanılan uyarıcı bir laksatiftir. En fazla 1 hafta, 12 yaş altında, gebelikte ve emzirmede kullanılmaz.
Zencefil
A Güçlü klinik kanıtZingiber officinale
Toz kökü yolculuktan önce alındığında taşıt tutmasına bağlı bulantıyı önlemeye yardımcı olabilir; hazımsızlıkta da geleneksel olarak kullanılır.
Karabiber
B Sınırlı klinik kanıtPiper nigrum
Dünyanın en çok kullanılan baharatıdır. İçerdiği piperin, zerdeçaldaki kurkumin gibi bazı maddelerin emilimini belirgin şekilde artırır.
Kimyon
B Sınırlı klinik kanıtCuminum cyminum
Köfte ve baklagillerin vazgeçilmez baharatıdır. Küçük klinik çalışmalarda şişkinlik ve IBS belirtilerinde ve kilo kontrolünde hafif fayda görülmüştür.
Sumak
B Sınırlı klinik kanıtRhus coriaria
Ekşi ve kırmızı renkli bir baharattır. Küçük klinik çalışmalarda tip 2 diyabette kan şekeri ve kolesterolde hafif iyileşme bildirilmiştir.
Zeytinyağlı Kudret Narı
B Sınırlı klinik kanıtMomordica charantia
Kudret narının zeytinyağında bekletilmesiyle yapılan halk ilacıdır. Küçük çalışmalarda kan şekerinde hafif düşüş görülmüştür; ülseri onardığı gösterilmemiştir.
Acı Çehre
T Geleneksel kullanımRhamnus cathartica
Antrakinon içeren, çok güçlü bir müshil (laksatif) etkisi olan meyve tohumlarıdır. Yalnız ara sıra görülen kabızlıkta, kısa süreli ve düşük dozda kullanılır.
Adaçayı
T Geleneksel kullanımSalvia officinalis
Tıbbi adaçayı yaprağı ağız ve boğaz iltihabında gargara olarak, hafif hazımsızlıkta ve aşırı terlemede geleneksel olarak kullanılır.
Altın Otu
T Geleneksel kullanımHelichrysum arenarium
Dolgunluk hissi ve şişkinlikle seyreden sindirim şikâyetlerinde geleneksel olarak çay şeklinde içilir. Safra taşı veya karaciğer hastalığında önerilmez.
Anason
T Geleneksel kullanımPimpinella anisum
Anason tohumu çayı şişkinlik ve gaz gibi hafif sindirim şikâyetlerinde ve soğuk algınlığı öksürüğünde geleneksel olarak kullanılır.
Aslan Pençesi
T Geleneksel kullanımAlchemilla vulgaris
Tanen içeren buruk bir bitkidir. Hafif ishalde geleneksel olarak çay şeklinde içilir; kadın sağlığındaki yaygın kullanımı ise yalnız geleneğe dayanır.
Biberiye
T Geleneksel kullanımSalvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)
Biberiye yaprağı çayı hazımsızlık ve hafif mide krampında, banyo katkısı olarak hafif kas-eklem ağrısında geleneksel olarak kullanılır.
Cadı Fındığı
T Geleneksel kullanımHamamelis virginiana
Cadı fındığı (hamamelis) yaprağı hafif cilt iltihabı ve kuruluğunda, hemoroide bağlı kaşıntı-yanmada ve ağız içi iltihapta haricen kullanılır.
Civanperçemi
T Geleneksel kullanımAchillea millefolium
Civanperçemi çayı iştahsızlıkta, şişkinlik ve gazda, adet dönemine bağlı hafif kramplarda ve küçük yüzeysel yaralarda kullanılır.
Çemen Otu
T Geleneksel kullanımTrigonella foenum-graecum
Çemen tohumu geçici iştahsızlıkta yemek öncesi, hafif cilt iltihaplarında lapa olarak geleneksel kullanılır; gebelikte ve emzirmede önerilmez.
Damla Sakızı
T Geleneksel kullanımPistacia lentiscus
Damla sakızı hafif hazımsızlıkta ağızdan, hafif cilt iltihapları ve küçük yaralarda haricen geleneksel olarak kullanılan doğal bir reçinedir.
Defne Yaprağı
T Geleneksel kullanımLaurus nobilis
Yemeklere aroma katan Akdeniz baharatıdır. Hazımsızlık ve gazda geleneksel olarak kullanılır; kan şekeri üzerine etkisi yalnız küçük ön çalışmalardadır.
Enginar Yaprağı
T Geleneksel kullanımCynara cardunculus (syn. C. scolymus)
Enginar yaprağı dolgunluk hissi, şişkinlik ve gazla seyreden hazımsızlıkta geleneksel olarak kullanılır; safra kesesi hastalığında kullanılmaz.