Ihlamur
Tilia cordata, Tilia platyphyllos
T Geleneksel kullanımIhlamur çiçeği çayı soğuk algınlığı belirtilerinin hafifletilmesinde ve hafif stres belirtilerinde geleneksel olarak kullanılır.
Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim
İçindekiler
Kısaca
EMA, ıhlamur çiçeğini soğuk algınlığı belirtileri ve hafif stres belirtileri için geleneksel bitkisel ürün olarak değerlendirir. Soğuk algınlığında ilk belirtilerle başlanması önerilir. Monografta bilinen bir yan etki bildirilmemiştir.
Güncelleme: 15 Ekim 2026
✓ Bu bitki kaydı Avrupa İlaç Ajansı (EMA HMPC) resmi bitkisel monograflarına dayanır.
Ne işe yarar?
T Geleneksel kullanım
Geleneksel kullanım: Klinik deney kanıtı aranmaksızın en az 30 yıllık belgelenmiş güvenli geleneksel kullanıma dayanır.
Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →Soğuk algınlığı belirtilerinin hafifletilmesinde geleneksel olarak kullanılır. [1]
T Geleneksel kullanım
Geleneksel kullanım: Klinik deney kanıtı aranmaksızın en az 30 yıllık belgelenmiş güvenli geleneksel kullanıma dayanır.
Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →Hafif stres belirtilerinin hafifletilmesinde geleneksel olarak kullanılır. [1]
Nasıl kullanılır?
Çay
1,5 g kuru ıhlamur çiçeği 150 ml kaynar suyla demlenir.
Miktar: Günde 2–4 kez (günlük 3–6 g)
Süre sınırı: Soğuk algınlığında 1 hafta içinde düzelme olmazsa doktora danışın
[1]Güvenlik ve etkileşimler
Alt yaş sınırı: 4 yaş
- Nefes darlığı, yüksek ateş veya iltihaplı balgam olursa doktora başvurun.
- Soğuk algınlığı kullanımı 4 yaş altında, stres kullanımı 12 yaş altında önerilmez.
- Gebelik ve emzirmede güvenliliği gösterilmediği için önerilmez.
İlaç etkileşimi
Kayıtlı etkileşim yok
Yan etkiler
- Monografa göre bilinen yan etki yok; beklenmeyen bir etki olursa doktora bildirin
⚕ Ne zaman doktora başvurmalı?
- Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse
- Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse
- Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse
Biliyor muydun?
Ihlamur, EMA'nın 4 yaşından itibaren çocuklarda soğuk algınlığı için değerlendirdiği bitki çaylarındandır. [1]
Sık sorulan sorular
Ihlamur soğuk algınlığına iyi gelir mi?
EMA, ıhlamur çiçeğini soğuk algınlığı belirtilerinin hafifletilmesinde geleneksel kullanım kapsamında kabul eder; klinik kanıt sınırlıdır.
Ihlamur nasıl demlenir?
1,5 g (yaklaşık 1 yemek kaşığı) kuru çiçek 150 ml kaynar suyla demlenir. Günde 2–4 fincan içilebilir.
Ihlamur çocuklara verilir mi?
4–12 yaş arasında soğuk algınlığı için 1 g ile günde 2–4 kez kullanılabilir; 4 yaş altında önerilmez.
Ihlamur hamilelikte içilir mi?
Gebelik ve emzirmede güvenliliği gösterilmediği için EMA kullanımı önermez.
Kaynaklar
- Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flosEMA HMPC · 2012
Kaynak Göster
Ihlamur (Tilia cordata, Tilia platyphyllos). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/ihlamur/
İlgili rehberler ve karşılaştırmalar
Benzer bitkiler
Ekinezya
A Güçlü klinik kanıtEchinacea purpurea
Taze ekinezya bitkisinden sıkılan su, soğuk algınlığının kısa süreli önlenmesinde ve tedavisinde destek olabilir. Kuru çay bu kapsamda değildir.
Zencefil
A Güçlü klinik kanıtZingiber officinale
Toz kökü yolculuktan önce alındığında taşıt tutmasına bağlı bulantıyı önlemeye yardımcı olabilir; hazımsızlıkta da geleneksel olarak kullanılır.
Söğüt Kabuğu
A Güçlü klinik kanıtSalix spp.
Söğüt kabuğu ekstresi kısa süreli bel ağrısında destek olabilir. Salisilat içerir; 18 yaş altında ve kan sulandırıcı kullananlarda uygun değildir.
Mürver Çiçeği
T Geleneksel kullanımSambucus nigra
Mürver çiçeği çayı soğuk algınlığının erken belirtilerinin hafifletilmesinde geleneksel olarak kullanılır. Değerlendirme çiçek içindir.
Papatya
T Geleneksel kullanımMatricaria recutita
Şişkinlik ve hafif mide kramplarında, soğuk algınlığı belirtilerinde ve ağız-boğaz tahrişinde geleneksel olarak kullanılan nazik bir bitki çayı.
Sarımsak
T Geleneksel kullanımAllium sativum
Sarımsak tozu damar sertliğinin önlenmesine yardımcı olarak, kuru ekstresi soğuk algınlığı belirtilerinde geleneksel olarak kullanılır.
Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Kuru Bitki & Çay)
Kuru Bitki & Çay →
Karnıyarık Otu Kabuğu
A Güçlü klinik kanıtPlantago ovata
Karnıyarık otu kabuğu (psyllium) bol suyla alındığında kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur; ilaçlarla arasında süre bırakılmalıdır.
Kediotu Kökü
A Güçlü klinik kanıtValeriana officinalis
Kediotu kökü kuru ekstresi hafif sinirsel gerginlik ve uyku sorunlarında destek olabilir; etkisi yavaş başlar, 2–4 hafta düzenli kullanılır.
Sarı Kantaron
A Güçlü klinik kanıtHypericum perforatum
Sarı kantaron ekstresi hafif–orta depresif dönemlerde destek olabilir; ancak doğum kontrol hapı dahil birçok ilaçla ciddi etkileşime girer.
Sinameki
A Güçlü klinik kanıtSenna alexandrina
Ara sıra görülen kabızlıkta kısa süreli kullanılan uyarıcı bir laksatiftir. En fazla 1 hafta, 12 yaş altında, gebelikte ve emzirmede kullanılmaz.
