Kuru Bitki & Çay

Laden

Cistus creticus, Cistus incanus

B Sınırlı klinik kanıt

Laden (Cistus) ekstresi bir randomize çalışmada üst solunum yolu enfeksiyonu belirtilerini plaseboya göre daha çok azaltmıştır. Gebelikte kullanılmaz.

Solunum, Boğaz & Ağız
Laden
Gebelik⚠ Kaçının
Emzirme⚠ Kaçının
Çocuk⚠ Kaçının
İlaç etkileşimiKayıtlı etkileşim yok
⇄ Karşılaştır
İçindekiler

Kısaca

Laden (Cistus creticus, C. incanus), Akdeniz ve Ege'de yetişen, pembe çiçekli, polifenolden zengin bir çalıdır; çayı Almanya'da Zistrose adıyla bilinir. 160 hastalık randomize bir çalışmada ekstresi üst solunum yolu enfeksiyonu belirtilerini azaltmıştır. Ağız ve boğaz iltihaplarında geleneksel olarak kullanılır.

Kullanılan kısımlar: ot (yaprak ve çiçekli dal uçları)
Öne çıkan bileşenler: Polifenoller (tanenler, flavonoidler), Proantosiyanidinler, Labdan diterpenleri

Güncelleme: 24 Ekim 2026

Kaynaklar ve araştırma sınırları aşağıda gösterilir. Bir kaynağın bulunması, her kullanımın klinik olarak doğrulandığı anlamına gelmez.

Ne işe yarar?

  • B Sınırlı klinik kanıt

    Sınırlı klinik kanıt: Sınırlı insan verisi vardır; küçük örneklem, yöntem sorunları veya tutarsız sonuçlar kesinliği azaltır. Her ürüne genellenemez.

    Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →

    Üst solunum yolu enfeksiyonu olan 160 hastada yapılan randomize, plasebo kontrollü çalışmada polifenolden zengin Cistus incanus ekstresi (CYSTUS052), belirti puanını plaseboya göre daha belirgin biçimde azaltmış ve iltihap belirteci CRP'yi düşürmüştür. Sonuç o ekstre ürünü içindir; tek bir çalışmadır. [2]

  • T Geleneksel kullanım

    Geleneksel kullanım: Belgelenmiş geleneksel kullanımı belirtir; klinik etkililik veya herkes için güvenlilik kanıtı değildir.

    Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →

    Laden otu soğuk algınlığından korunmada ve ağız-boğaz iltihaplarında destekleyici olarak geleneksel olarak kullanılır. Bu kullanımlar için ayrıntılı klinik veri sınırlıdır. [1]

Nasıl kullanılır?

Çay

Kurutulmuş ot çay olarak demlenir.

Miktar: Günde 3–6 g kurutulmuş ot

[1]

Güvenlik ve etkileşimler

Alt yaş sınırı: 12 yaş

  • Gebelikte ve emzirmede veri olmadığından kullanılmaz.
  • 12 yaş altındaki çocuklarda veri olmadığından kullanılmaz.
  • Bilinen bir ilaç etkileşimi yoktur, ancak etkileşim çalışması da yapılmamıştır; düzenli ilaç kullanıyorsanız eczacınıza danışın.
  • Bitkiye alerjisi olanlar kullanmamalıdır.
  • Ateş üç günden uzun sürerse, nefes darlığı veya şiddetli boğaz ağrısı varsa doktora başvurun.
  • “Laden” adı ladanum reçinesi veren türler için de kullanılır; çay için etikette Cistus incanus veya C. creticus yazdığını kontrol edin.
[1]

İlaç etkileşimi

Kayıtlı etkileşim yok

Yan etkiler

  • Mide-bağırsak hassasiyeti
  • Alerjik reaksiyon

⚕ Ne zaman doktora başvurmalı?

  • Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse
  • Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse
  • Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse

Sık sorulan sorular

Laden çayı ne işe yarar?

Laden ekstresi bir randomize çalışmada üst solunum yolu enfeksiyonu belirtilerini azaltmıştır. Çay olarak soğuk algınlığından korunmada ve ağız-boğaz iltihaplarında geleneksel olarak kullanılır.

Laden çayı gripten korur mu?

Laboratuvar çalışmalarında bazı grip virüslerinin hücreye girişini engellemiştir. İnsanlarda gripten koruduğunu gösteren çalışma yoktur; aşının yerini tutmaz.

Laden çayı hamilelikte içilir mi?

Gebelik ve emzirmede veri olmadığından kullanılmaz.

Laden vücuttan ağır metal atar mı?

Ağır metal atılımı için kullanıldığı belirtilir, ancak bunu gösteren güvenilir insan çalışması yoktur.

Laden ile Zistrose aynı mı?

Evet. Almanya'da Zistrose adıyla satılan çay Cistus incanus (C. creticus) türündendir; Türkiye'de laden veya pamukluk olarak bilinir.

Kaynaklar

Kaynak türü, etkililik derecesi değildir. Bir monograf geleneksel kullanımı veya güvenliği belgeleyebilir. İddia yanındaki numara ilgili kaynağa gider; erişim tarihi uzman onayı anlamına gelmez.

  1. Cisti incani herbaAltmeyers Enzyklopädie — Naturheilkunde · 2025 · Başvuru kitabıKaynağa erişim:
  2. Cistus incanus (CYSTUS052) for treating patients with infection of the upper respiratory tract: A prospective, randomised, placebo-controlled clinical studyAntiviral Research · 2009 · Randomize kontrollü çalışmaKaynağa erişim:

Kaynak Göster

Laden (Cistus creticus, Cistus incanus). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/laden/

İlgili rehberler ve karşılaştırmalar

Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Kuru Bitki & Çay)

Kuru Bitki & Çay →
Siyah Çay – Kurutulmuş/Fermente Yaprak

Siyah Çay

A Güçlü klinik kanıt

Camellia sinensis

İçerdiği kafein dikkat ve uyanıklığı artırabilir. Gözlemsel çalışmalarda düzenli çay içimi daha düşük kalp-damar riskiyle ilişkilendirilmiştir.

Enerji & ZihinKalp & Damar

Kuru Bitki & Çay