Baharat

Kakule

Elettaria cardamomum

T Geleneksel kullanım

Kahveye ve tatlılara aroma veren, zencefil ailesinden bir baharattır. Hazımsızlık ve gazda geleneksel kullanılır; diğer etkileri küçük ön çalışmalardadır.

Sindirim & MideKalp & Damar
Kakule – Kapsül Meyve (Pod)

Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim

GebelikGenellikle güvenli
EmzirmeGenellikle güvenli
ÇocukDikkat
İlaç etkileşimiKayıtlı etkileşim yok
⇄ Karşılaştır
İçindekiler

Kısaca

Kakule, Hindistan'a özgü Elettaria cardamomum bitkisinin yeşil kapsüllü meyvesidir ve "baharatların kraliçesi" diye anılır. İçerdiği uçucu yağ (1,8-sineol, terpinil asetat) hazımsızlık ve gazda geleneksel olarak kullanılır. Küçük ön çalışmalarda tansiyon ve iltihap belirteçleri üzerine olumlu etkiler bildirilmiştir; doğrulanmamıştır.

Kullanılan kısımlar: fruits
Öne çıkan bileşenler: 1,8-Cineole, α-Terpinyl Acetate

Güncelleme: 15 Ekim 2026

ℹ Bu kayıt için resmi EMA monografı bulunmadığından standart farmakognozi kaynakları ve klinik literatür özetinden derlenmiştir.

Ne işe yarar?

  • T Geleneksel kullanım

    Geleneksel kullanım: Klinik deney kanıtı aranmaksızın en az 30 yıllık belgelenmiş güvenli geleneksel kullanıma dayanır.

    Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →

    Hazımsızlık, şişkinlik ve gazda geleneksel olarak kullanılır. [1]

  • C Laboratuvar / hayvan verisi

    Laboratuvar / hayvan verisi: Yalnızca laboratuvar (hücre) veya hayvan deneylerine dayanır; insanlarda klinik kanıtı yoktur.

    Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →

    Küçük ön çalışmalarda tansiyon üzerinde hafif olumlu etkiler bildirilmiştir; doğrulanmamıştır. [1]

Nasıl kullanılır?

Gıda

1–2 kapsül hafifçe ezilip kahveye, çaya veya tatlılara eklenir.

Miktar: Yemeklerde

[1]

Çay

3–4 kapsül ezilip 200 ml kaynar suyla 10 dakika demlenir.

Miktar: Günde 1–2 kez

[1]

Güvenlik ve etkileşimler

  • Yemeklerde baharat olarak kullanılan miktarlar genellikle güvenlidir; yoğun ekstre ve takviyeler için bu geçerli değildir.
  • Safra taşı olanlarda yoğun miktarlar safra koliğini tetikleyebilir.
[1][2]

İlaç etkileşimi

Kayıtlı etkileşim yok

Yan etkiler

  • Nadiren alerji

⚕ Ne zaman doktora başvurmalı?

  • Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse
  • Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse
  • Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse

Biliyor muydun?

Kakule, safran ve vanilyadan sonra dünyanın en pahalı üçüncü baharatıdır. [1]

Sık sorulan sorular

Kakule ağız kokusuna iyi gelir mi?

Geleneksel olarak çiğnenir; aromatik yağları ağız kokusunu geçici olarak maskeleyebilir.

Kakule nasıl kullanılır?

Kapsüller hafifçe ezilerek kahveye, çaya veya tatlılara eklenir.

Kakule tansiyonu düşürür mü?

Yalnız küçük ön çalışmalarda hafif etki bildirilmiştir; tedavi yerine geçmez.

Kaynaklar

  1. WHO Monographs on Selected Medicinal Plants (Volumes 1–4)World Health Organization · 2009
  2. Trease and Evans Pharmacognosy (16th Edition)Elsevier Health Sciences · 2009

Kaynak Göster

Kakule (Elettaria cardamomum). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/kakule/

İlgili rehberler ve karşılaştırmalar

Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Baharat)

Baharat →
Safran – Stigma (Tepecik)
⚠ Gebelikte kaçının

Safran

B Sınırlı klinik kanıt

Crocus sativus

Dünyanın en pahalı baharatıdır. Klinik çalışmaların meta-analizlerinde günde 30 mg safran ekstresi hafif-orta depresyon belirtilerinde fayda göstermiştir.

Uyku, Stres & Ruh HaliKadın Sağlığı

Baharat

Karabiber – Tane veya Öğütülmüş Meyve

Karabiber

B Sınırlı klinik kanıt

Piper nigrum

Dünyanın en çok kullanılan baharatıdır. İçerdiği piperin, zerdeçaldaki kurkumin gibi bazı maddelerin emilimini belirgin şekilde artırır.

Sindirim & MideGenel Beslenme

Baharat