Altın Otu
Helichrysum arenarium
T Geleneksel kullanımDolgunluk hissi ve şişkinlikle seyreden sindirim şikâyetlerinde geleneksel olarak çay şeklinde içilir. Safra taşı veya karaciğer hastalığında önerilmez.
Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim
İçindekiler
Kısaca
EMA, altın otu (Helichrysum arenarium) çiçeklerini dolgunluk hissi ve şişkinlikle seyreden sindirim şikâyetlerinde geleneksel bitkisel ürün olarak değerlendirir. Safra salgısını artırabildiği için safra yolu ve karaciğer hastalıklarında önerilmez. Türkiye'de altın otu adıyla satılan diğer Helichrysum türleri bu değerlendirmenin kapsamında değildir.
Güncelleme: 15 Ekim 2026
✓ Bu bitki kaydı Avrupa İlaç Ajansı (EMA HMPC) resmi bitkisel monograflarına dayanır.
Ne işe yarar?
T Geleneksel kullanım
Geleneksel kullanım: Klinik deney kanıtı aranmaksızın en az 30 yıllık belgelenmiş güvenli geleneksel kullanıma dayanır.
Kanıt düzeylerini nasıl belirliyoruz? →Dolgunluk hissi ve şişkinlikle seyreden sindirim şikâyetlerinin hafifletilmesinde geleneksel olarak kullanılır. [1]
Nasıl kullanılır?
Güvenlik ve etkileşimler
Alt yaş sınırı: 18 yaş
- Safra kesesi taşı, safra yolu tıkanıklığı veya iltihabı ve karaciğer hastalığında önerilmez: safra salgısını artırabilir.
- Papatyagiller (Asteraceae) ailesine alerjisi olanlar kullanmamalıdır.
- Şikâyetler 2 haftadan uzun sürerse doktora başvurun.
- 18 yaş altında yeterli veri olmadığından önerilmez.
- Gebelik ve emzirmede güvenliliği gösterilmediği için önerilmez.
İlaç etkileşimi
Kayıtlı etkileşim yok
Yan etkiler
- Monografa göre bilinen yan etki yok; beklenmeyen bir etki olursa doktora bildirin
⚕ Ne zaman doktora başvurmalı?
- Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse
- Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse
- Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse
Biliyor muydun?
Altın otu çayı en iyi yemekten 15–30 dakika önce içilir; EMA bu zamanlamayı monografta belirtir. [1]
Sık sorulan sorular
Altın otu ne işe yarar?
EMA, dolgunluk hissi ve şişkinlikle seyreden sindirim şikâyetlerinde geleneksel kullanımını kabul eder.
Altın otu çayı nasıl demlenir?
3 g çiçek 150–200 ml kaynar suyla demlenir ve yemekten 15–30 dakika önce içilir.
Altın otunu kimler kullanmamalı?
Safra kesesi taşı, safra yolu veya karaciğer hastalığı olanlar, papatyagillere alerjisi olanlar, gebeler ve emzirenler.
Kaynaklar
Kaynak Göster
Altın Otu (Helichrysum arenarium). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/altin-otu/
İlgili rehberler ve karşılaştırmalar
Benzer bitkiler
Karnıyarık Otu Kabuğu
A Güçlü klinik kanıtPlantago ovata
Karnıyarık otu kabuğu (psyllium) bol suyla alındığında kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur; ilaçlarla arasında süre bırakılmalıdır.
Keten Tohumu
A Güçlü klinik kanıtLinum usitatissimum
Keten tohumu bol suyla alındığında alışkanlık hâline gelmiş kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olabilir; yeterli sıvı alımı şarttır.
Nane Yağı
A Güçlü klinik kanıtMentha × piperita
Mide-dirençli nane yağı kapsülleri İBS'de kramp, gaz ve karın ağrısına; alna sürülen nane yağı hafif gerilim tipi baş ağrısına yardımcı olabilir.
Sarı Kantaron
A Güçlü klinik kanıtHypericum perforatum
Sarı kantaron ekstresi hafif–orta depresif dönemlerde destek olabilir; ancak doğum kontrol hapı dahil birçok ilaçla ciddi etkileşime girer.
Sinameki
A Güçlü klinik kanıtSenna alexandrina
Ara sıra görülen kabızlıkta kısa süreli kullanılan uyarıcı bir laksatiftir. En fazla 1 hafta, 12 yaş altında, gebelikte ve emzirmede kullanılmaz.
Zencefil
A Güçlü klinik kanıtZingiber officinale
Toz kökü yolculuktan önce alındığında taşıt tutmasına bağlı bulantıyı önlemeye yardımcı olabilir; hazımsızlıkta da geleneksel olarak kullanılır.
Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Kuru Bitki & Çay)
Kuru Bitki & Çay →
Ekinezya
A Güçlü klinik kanıtEchinacea purpurea
Taze ekinezya bitkisinden sıkılan su, soğuk algınlığının kısa süreli önlenmesinde ve tedavisinde destek olabilir. Kuru çay bu kapsamda değildir.
Kediotu Kökü
A Güçlü klinik kanıtValeriana officinalis
Kediotu kökü kuru ekstresi hafif sinirsel gerginlik ve uyku sorunlarında destek olabilir; etkisi yavaş başlar, 2–4 hafta düzenli kullanılır.
Asma Yaprağı
A Güçlü klinik kanıtVitis vinifera
Asma yaprağı ekstresi bacak şişliği ve ağırlığıyla seyreden kronik toplardamar yetmezliğinde destek olabilir; yaprak çayı geleneksel kullanılır.
Ginkgo Yaprağı
A Güçlü klinik kanıtGinkgo biloba
Standart ginkgo ekstresi yaşa bağlı bilişsel gerilemede ve hafif demansta destek olabilir; kanama riski ve ilaç etkileşimleri nedeniyle dikkat gerekir.
