Vergleiche
Süßmandelöl oder Arganöl?
Süßmandelöl (Prunus dulcis) und Arganöl (Argania spinosa) sind fette Öle für Haut- und Haarpflege. Beide gibt es getrennt als Speise- und als Kosmetiköl. Die Tabelle entsteht aus den quellenbasierten Steckbriefen beider Pflanzen.
| Merkmal | SüßmandelölPrunus dulcis | ArganölArgania spinosa |
|---|---|---|
| Stärkste Evidenz | B Begrenzte klinische Evidenz | C Labor- oder Tierstudien |
| Anwendungsgebiete | Haut und Haare | Haut und Haare |
| Zubereitungsform | Fette Pflanzenöle | Fette Pflanzenöle |
| Anwendung | Nach dem Duschen einige Tropfen in feuchte Haut einmassieren. Auch als Massageöl verwendbar. | Einige Tropfen in die gereinigte Haut oder feuchte Haarspitzen einmassieren. |
| Schwangerschaft | Im Allgemeinen sicher | Im Allgemeinen sicher |
| Stillzeit | Im Allgemeinen sicher | Im Allgemeinen sicher |
| Empfohlenes Mindestalter | Nicht angegeben | Nicht angegeben |
| Arzneimittelwechselwirkungen | Keine Wechselwirkungen dokumentiert | Keine Wechselwirkungen dokumentiert |
| Maximale Anwendungsdauer | Nicht angegeben | Nicht angegeben |
Welche Pflanze für welchen Zweck?
Süßmandelöl
Kleine Studien deuten darauf hin, dass es die Hautbarriere unterstützt und trockene Haut befeuchtet; dass es Dehnungsstreifen verlässlich verhindert, ist nicht belegt. Auch als Massageöl verwendet.
Vollständiger Steckbrief →Arganöl
Kann als Feuchtigkeitspflege die Barrierefunktion trockener Haut unterstützen; das beruht auf begrenzter Evidenz. Auch für Haarspitzen; geröstetes Speise-Arganöl wird für Salate verwendet.
Vollständiger Steckbrief →Gut zu wissen
- Bei Mandel- oder Nussallergie kein Mandelöl verwenden und Arganöl zuerst an einer kleinen Stelle testen.
- Kein Bittermandelöl verwenden; es kann Amygdalin enthalten, das Blausäure bildet.
- Kosmetiköle nicht trinken; Speiseöle werden getrennt verkauft und entsprechend gekennzeichnet.
Quellen
- The importance of argan oil in medicine and cosmetologyNutrients · 2024 · ÜbersichtsarbeitQuelle abgerufen:
- Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oilsInternational Journal of Molecular Sciences · 2017 · ÜbersichtsarbeitQuelle abgerufen:
- An updated review on efficacy and benefits of sweet almond, evening primrose and jojoba oils in skin care applicationsInternational Journal of Cosmetic Science · 2022 · ÜbersichtsarbeitQuelle abgerufen:
- Stretch marks during pregnancy: a review of topical preventionBritish Journal of Dermatology · 2015 · ÜbersichtsarbeitQuelle abgerufen: