Vergleiche
Lindenblüten oder Holunderblüten?
Lindenblüten (Tilia) und Holunderblüten (Sambucus nigra) bewertet die EMA als traditionelle Arzneitees bei Erkältungsbeschwerden. Unterschiede liegen vor allem bei der Altersgrenze und weiteren Anwendungen. Die Tabelle entsteht aus den quellenbasierten Steckbriefen beider Pflanzen.
| Merkmal | LindenblütenTilia cordata, Tilia platyphyllos | HolunderblütenSambucus nigra |
|---|---|---|
| Stärkste Evidenz | T Traditionelle Anwendung | T Traditionelle Anwendung |
| Anwendungsgebiete | Immunsystem, Schlaf, Stress und Stimmung | Immunsystem |
| Zubereitungsform | Getrocknete Pflanzen und Tee | Getrocknete Pflanzen und Tee |
| Anwendung | 1,5 g getrocknete Lindenblüten mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen. | 2–5 g getrocknete Holunderblüten mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen. |
| Schwangerschaft | Vermeiden | Vermeiden |
| Stillzeit | Vermeiden | Vermeiden |
| Empfohlenes Mindestalter | Ab 4 Jahren | Ab 12 Jahren |
| Arzneimittelwechselwirkungen | Keine Wechselwirkungen dokumentiert | Keine Wechselwirkungen dokumentiert |
| Maximale Anwendungsdauer | Bei Erkältung ohne Besserung nach 1 Woche ärztlichen Rat einholen | Bei fehlender Besserung innerhalb von 1 Woche ärztlichen Rat einholen |
Welche Pflanze für welchen Zweck?
Lindenblüten
Traditionell bei Erkältungsbeschwerden und leichtem Stress getrunken. Bei Erkältung ab 4 Jahren, bei Stress ab 12 Jahren.
Vollständiger Steckbrief →Holunderblüten
Traditionell bei beginnender Erkältung getrunken. Unter 12 Jahren nicht empfohlen; die Bewertung gilt nur für die Blüte, nicht für Beeren oder Blätter.
Vollständiger Steckbrief →Gut zu wissen
- Bei beiden ohne Besserung nach einer Woche ärztlichen Rat einholen, bei Atemnot, hohem Fieber oder eitrigem Auswurf sofort.
- Beide werden in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen.
Quellen
- Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flosEMA HMPC · 2012 · MonografieQuelle abgerufen:
- European Union herbal monograph on Sambucus nigra L., flos – Revision 1EMA HMPC · 2018 · MonografieQuelle abgerufen: