Karşılaştırmalar
Zencefil mi Zerdeçal mı?
Zencefil ve zerdeçal aynı bitki ailesindendir ve sık karıştırılır. EMA değerlendirmelerinde ise kanıt düzeyleri ve kullanımları farklıdır. Tablo her iki bitkinin kaynaklı kartlarından oluşturulur.
| Özellik | ZencefilZingiber officinale | ZerdeçalCurcuma longa |
|---|---|---|
| En yüksek kanıt düzeyi | A Güçlü klinik kanıt | T Geleneksel kullanım |
| İhtiyaçlar | Sindirim & Mide, Eklem, Kemik & Ağrı, Bağışıklık | Sindirim & Mide |
| Form | Baharat | Baharat |
| Nasıl kullanılır? | Taşıt tutması için yetişkinler yolculuktan 1 saat önce 1–2 g toz zencefil alır. | 0,5–1 g kıyılmış zerdeçal 150 ml kaynar suyla demlenir. |
| Gebelik | Kaçının | Kaçının |
| Emzirme | Kaçının | Kaçının |
| Önerilen alt yaş | 6 yaştan itibaren | 18 yaştan itibaren |
| İlaç etkileşimi | Kayıtlı etkileşim yok | Kayıtlı etkileşim yok |
| Süre sınırı | 2 haftada düzelme olmazsa doktora danışın | 2 haftada düzelme olmazsa doktora danışın |
Hangisi ne zaman?
Zencefil
Taşıt tutmasına bağlı bulantıyı önlemede klinik çalışmalarla desteklenen bir kullanımı vardır; hazımsızlık, eklem ağrısı ve soğuk algınlığında geleneksel olarak kullanılır.
Ayrıntılı kart →Zerdeçal
Dolgunluk hissi, yavaş sindirim ve gaz gibi sindirim şikâyetlerinde geleneksel olarak kullanılır. Safra yolu veya karaciğer hastalığında önerilmez.
Ayrıntılı kart →Bilmeniz gerekenler
- EMA monograflarında zerdeçal için eklem ağrısı veya iltihap kullanımı yer almaz.
- Zencefil için gebelikte malformasyon görülmemiştir, ama EMA önlem olarak kaçınılmasını tercih eder; zerdeçal gebelikte önerilmez.