Karşılaştırmalar
Papatya mı Melisa mı?
İkisi de "sakinleştirici çay" olarak bilinir, ama EMA değerlendirmelerinde öne çıkan kullanımlar farklıdır. Tablo her iki bitkinin kaynaklı kartlarından oluşturulur.
| Özellik | PapatyaMatricaria recutita | MelisaMelissa officinalis |
|---|---|---|
| En yüksek kanıt düzeyi | T Geleneksel kullanım | T Geleneksel kullanım |
| İhtiyaçlar | Sindirim & Mide, Bağışıklık, Solunum, Boğaz & Ağız, Cilt & Saç | Uyku, Stres & Ruh Hali, Sindirim & Mide |
| Form | Kuru Bitki & Çay | Kuru Bitki & Çay |
| Nasıl kullanılır? | 1,5–4 g kuru çiçek 150 ml kaynar suyla demlenir. | 1,5–4,5 g kuru melisa yaprağı 150 ml kaynar suyla demlenir. |
| Gebelik | Genellikle güvenli | Kaçının |
| Emzirme | Genellikle güvenli | Kaçının |
| Önerilen alt yaş | Belirtilmemiş | 12 yaştan itibaren |
| İlaç etkileşimi | Etkileşim bildirildi | Kayıtlı etkileşim yok |
| Süre sınırı | Belirtilmemiş | 2 haftada düzelme olmazsa doktora danışın |
Hangisi ne zaman?
Papatya
Şişkinlik ve hafif mide kramplarında, soğuk algınlığında ve ağız-boğaz tahrişinde geleneksel olarak kullanılır. Çay olarak 6 aylıktan itibaren yaşa uygun dozla verilebilir.
Ayrıntılı kart →Melisa
Hafif stres belirtileri, uykuya yardım ve hafif şişkinlik için geleneksel olarak kullanılır. 12 yaş altında önerilmez.
Ayrıntılı kart →Bilmeniz gerekenler
- Papatya, papatyagiller ailesine alerjisi olanlarda alerjik reaksiyon yapabilir.
- Papatya çayı için gebelik ve emzirmede güvenlik ortaya konmuştur; melisa için konmamıştır.