Karşılaştırmalar
Keten Tohumu mu Karnıyarık Otu mu?
Keten tohumu ve karnıyarık otu kabuğu (psyllium), EMA monograflarında alışkanlık kabızlığında kullanılan su tutucu lif kaynaklarıdır. Tablo her iki bitkinin kaynaklı kartlarından oluşturulur.
| Özellik | Keten TohumuLinum usitatissimum | Karnıyarık Otu KabuğuPlantago ovata |
|---|---|---|
| En yüksek kanıt düzeyi | A Güçlü klinik kanıt | A Güçlü klinik kanıt |
| İhtiyaçlar | Sindirim & Mide | Sindirim & Mide, Kalp & Damar |
| Form | Tohum | Kuru Bitki & Çay |
| Nasıl kullanılır? | 10–15 g tohum 150 ml su, süt veya meyve suyuyla alınır; ardından bol sıvı içilir. Etki 12–24 saatte başlar. | Günlük 7–11 g, 1–3 doza bölünerek alınır; her 1 g için yaklaşık 30 ml su içilir. Yatmadan hemen önce alınmaz. Etki 12–24 saatte başlar. |
| Gebelik | Kaçının | Dikkat |
| Emzirme | Kaçının | Dikkat |
| Önerilen alt yaş | 12 yaştan itibaren | 6 yaştan itibaren |
| İlaç etkileşimi | Etkileşim bildirildi | Etkileşim bildirildi |
| Süre sınırı | Kabızlık 3 günde geçmezse doktora danışın | Kabızlık 3 günde geçmezse doktora danışın |
Hangisi ne zaman?
Keten Tohumu
Alışkanlık kabızlığında klinik kanıtla, hafif sindirim rahatsızlıklarında müsilaj olarak geleneksel kullanımla yer alır. 12 yaş altında önerilmez.
Ayrıntılı kart →Karnıyarık Otu Kabuğu
Alışkanlık kabızlığında ve dışkının yumuşak kalması gereken durumlarda güçlü klinik kanıta sahiptir. Kabızlık için 6 yaşından itibaren kullanılabilir.
Ayrıntılı kart →Bilmeniz gerekenler
- Her ikisi de mutlaka bol suyla alınmalıdır; susuz yutmak yemek borusu veya bağırsak tıkanıklığına yol açabilir.
- İlaçların emilimini geciktirebilecekleri için diğer ilaçlardan en az 30–60 dakika ayrı alınmalıdır.