---
title: "Zencefil mi Zerdeçal mı? | Herbadex"
description: "Akraba iki kök: zencefil taşıt tutmasında bulantıya, zerdeçal dolgunluk ve gaza karşı. EMA değerlendirmelerine göre farkları ve uyarıları yan yana."
language: tr
url: https://herbadex.com/tr/karsilastir/zencefil-ve-zerdecal/
source: Herbadex (https://herbadex.com)
---

Karşılaştırmalar

# Zencefil mi Zerdeçal mı?

Zencefil ve zerdeçal aynı bitki ailesindendir ve sık karıştırılır. EMA değerlendirmelerinde ise kanıt düzeyleri ve kullanımları farklıdır. Tablo her iki bitkinin kaynaklı kartlarından oluşturulur.

| Özellik | Zencefil Zingiber officinale | Zerdeçal Curcuma longa |
| --- | --- | --- |
| En yüksek kanıt düzeyi | A Güçlü klinik kanıt | T Geleneksel kullanım |
| İhtiyaçlar | Sindirim & Mide, Eklem, Kemik & Ağrı, Bağışıklık | Sindirim & Mide |
| Form | Baharat | Baharat |
| Nasıl kullanılır? | Taşıt tutması için yetişkinler yolculuktan 1 saat önce 1–2 g toz zencefil alır. | 0,5–1 g kıyılmış zerdeçal 150 ml kaynar suyla demlenir. |
| Gebelik | Kaçının | Kaçının |
| Emzirme | Kaçının | Kaçının |
| Önerilen alt yaş | 6 yaştan itibaren | 18 yaştan itibaren |
| İlaç etkileşimi | Kayıtlı etkileşim yok | Kayıtlı etkileşim yok |
| Süre sınırı | 2 haftada düzelme olmazsa doktora danışın | 2 haftada düzelme olmazsa doktora danışın |

## Hangisi ne zaman?

### Zencefil

Taşıt tutmasına bağlı bulantıyı önlemede klinik çalışmalarla desteklenen bir kullanımı vardır; hazımsızlık, eklem ağrısı ve soğuk algınlığında geleneksel olarak kullanılır.

[Ayrıntılı kart →](https://herbadex.com/tr/bitki/zencefil/)

### Zerdeçal

Dolgunluk hissi, yavaş sindirim ve gaz gibi sindirim şikâyetlerinde geleneksel olarak kullanılır. Safra yolu veya karaciğer hastalığında önerilmez.

[Ayrıntılı kart →](https://herbadex.com/tr/bitki/zerdecal/)

## Bilmeniz gerekenler

-   EMA monograflarında zerdeçal için eklem ağrısı veya iltihap kullanımı yer almaz.
-   Zencefil için gebelikte malformasyon görülmemiştir, ama EMA önlem olarak kaçınılmasını tercih eder; zerdeçal gebelikte önerilmez.

## Kaynaklar

1.  [European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-zingiber-officinale-roscoe-rhizoma-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2025
2.  [European Union herbal monograph on Curcuma longa L., rhizoma – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-curcuma-longa-l-rhizoma-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2018

Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. İlaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya bir hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.