--- title: "Eklem, Kemik & Ağrı İçin 12 Bitki: Kanıtları ve Uyarıları" description: "Eklem rahatlığı, kas ağrıları ve baş ağrısı için haricen veya dahilen kullanılan doğal kaynaklar." language: tr url: https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- İhtiyacına göre keşfet # Eklem, Kemik & Ağrı Eklem rahatlığı, kas ağrıları ve baş ağrısı için haricen veya dahilen kullanılan doğal kaynaklar. 12 bitki · 6 klinik kanıtlı (A/B) · 3 gebelikte kaçının uyarısı olmayan Bitki ara Kullanım formlarıSırala Gebelikte kaçınılması gerekenleri gizleYalnız haricen olanları gizleYalnız güçlü / sınırlı kanıtlı (A/B) Bu filtreler güvenli kullanım garantisi vermez. Bilinmeyen güvenlik durumları sonuçlarda kalabilir. **12** bitki bulundu ### [Nane Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/nane-yagi/) A Güçlü klinik kanıt Mentha × piperita Mide-dirençli nane yağı kapsülleri İBS'de kramp, gaz ve karın ağrısına; alna sürülen nane yağı hafif gerilim tipi baş ağrısına yardımcı olabilir. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) +1 [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) ### [Pul Biber](https://herbadex.com/tr/bitki/pul-biber/) A Güçlü klinik kanıt Capsicum annuum Kırmızı biberin kurutulup parçalanmasıyla yapılır. Acılığını veren kapsaisinin cilt kremleri sinir ağrısında etkilidir; yemekteki etkisi küçüktür. [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ### [Söğüt Kabuğu](https://herbadex.com/tr/bitki/sogut-kabugu/) A Güçlü klinik kanıt Salix spp. Söğüt kabuğu ekstresi kısa süreli bel ağrısında destek olabilir. Salisilat içerir; 18 yaş altında ve kan sulandırıcı kullananlarda uygun değildir. [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Bağışıklık](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/bagisiklik/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Zencefil](https://herbadex.com/tr/bitki/zencefil/) A Güçlü klinik kanıt Zingiber officinale Toz kökü yolculuktan önce alındığında taşıt tutmasına bağlı bulantıyı önlemeye yardımcı olabilir; hazımsızlıkta da geleneksel olarak kullanılır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) +1 [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ### [Akgünlük Sakızı](https://herbadex.com/tr/bitki/akgunluk-sakizi/) B Sınırlı klinik kanıt Boswellia sacra / Boswellia serrata Boswellia ağacının reçinesidir. Standart ekstreleri diz kireçlenmesinde ağrı ve hareketlilik için sınırlı klinik çalışmalarla desteklenir. [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) [Reçine & Sakız](https://herbadex.com/tr/form/recine-sakiz/) ### [Kuşburnu](https://herbadex.com/tr/bitki/kusburnu/) B Sınırlı klinik kanıt Rosa canina C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Özel kuşburnu tozu, küçük klinik çalışmalarda diz ve kalça kireçlenmesinde ağrının azalmasına yardımcı olmuştur. [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Genel Beslenme](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/genel-beslenme/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Arnika](https://herbadex.com/tr/bitki/arnika/) T Geleneksel kullanım Arnica montana Arnika çiçeği içeren jel ve kremler morluk, burkulma ve bölgesel kas ağrısında yalnız haricen kullanılır; açık yaraya sürülmez, içilmez. [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Kil, Sabun & Diğer](https://herbadex.com/tr/form/diger/) ### [Biberiye](https://herbadex.com/tr/bitki/biberiye/) T Geleneksel kullanım Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis) Biberiye yaprağı çayı hazımsızlık ve hafif mide krampında, banyo katkısı olarak hafif kas-eklem ağrısında geleneksel olarak kullanılır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Hardal Tohumu](https://herbadex.com/tr/bitki/hardal-tohumu/) T Geleneksel kullanım Brassica spp. / Sinapis alba Baharat ve sos olarak kullanılan tohumdur. Ezilip lapa yapıldığında cildi ısıtan etkisiyle kas-eklem ağrısı ve göğüs nezlesinde geleneksel kullanılır. [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) [Tohum](https://herbadex.com/tr/form/tohum/) ### [Isırgan Otu](https://herbadex.com/tr/bitki/isirgan-otu/) T Geleneksel kullanım Urtica dioica, Urtica urens Isırgan yaprağı çayı hafif idrar yolu şikâyetlerinde idrar miktarını artırmak ve hafif eklem ağrılarında geleneksel olarak kullanılır. [Karaciğer, Böbrek & İdrar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/karaciger-bobrek/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Okaliptus Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/okaliptus-yagi/) T Geleneksel kullanım Eucalyptus globulus Okaliptüs yağı soğuk algınlığı öksürüğünde buhar ya da göğüs ovması olarak, bölgesel kas ağrısında haricen kullanılır; 2 yaş altında kullanılmaz. [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) ### [Şeytan Pençesi](https://herbadex.com/tr/bitki/seytan-pencesi/) T Geleneksel kullanım Harpagophytum procumbens, H. zeyheri Şeytan pençesi kökü hafif eklem ağrılarında, hafif şişkinlik ve iştahsızlıkta geleneksel olarak kullanılır; mide ülseri olanlar kullanmamalıdır. [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. İlaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya bir hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.