--- title: "Tarçın: Faydaları, Kullanımı ve Yan Etkileri | Herbadex" description: "Seylan tarçını kabuğu şişkinlik ve gaz gibi hafif sindirim şikâyetlerinde ve hafif ishalde çay olarak geleneksel olarak kullanılır." language: tr url: https://herbadex.com/tr/bitki/tarcin/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) # Tarçın Cinnamomum verum T Geleneksel kullanım Seylan tarçını kabuğu şişkinlik ve gaz gibi hafif sindirim şikâyetlerinde ve hafif ishalde çay olarak geleneksel olarak kullanılır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Gebelik **⚠ Kaçının** Emzirme **⚠ Kaçının** Çocuk **⚠ Kaçının** İlaç etkileşimi **Kayıtlı etkileşim yok** ## Kısaca EMA, Seylan tarçınının (Cinnamomum verum) kabuğunu hafif kramp tarzı sindirim şikâyetleri ve hafif ishal için geleneksel bitkisel ürün olarak değerlendirir. Markette yaygın satılan çin tarçını (Cinnamomum cassia) farklı bir türdür ve bu değerlendirmenin kapsamında değildir. Monografta kan şekeri için bir kullanım yer almaz. **Kullanılan kısımlar:** bark **Öne çıkan bileşenler:** Cinnamaldehyde Güncelleme: 15 Ekim 2026 ✓ Bu bitki kaydı Avrupa İlaç Ajansı (EMA HMPC) resmi bitkisel monograflarına dayanır. ## Ne işe yarar? - T Geleneksel kullanım Şişkinlik ve gaz gibi hafif, kramp tarzı mide-bağırsak şikâyetlerinde geleneksel olarak kullanılır. \[1\] - T Geleneksel kullanım Hafif ishalin hafifletilmesinde geleneksel olarak kullanılır. \[1\] ## Nasıl kullanılır? ### Çay 0,5–1 g kıyılmış tarçın kabuğu demlenerek içilir. **Miktar:** Günde en fazla 4 kez **Süre sınırı:** İshal 2 günde geçmezse doktora danışın \[1\] ## Güvenlik ve etkileşimler Alt yaş sınırı: 18 yaş - İshalde önce sıvı kaybı yerine konmalıdır; tekrarlayan ishal veya kanlı dışkıda doktora başvurun. - Tarçına veya Peru balsamına alerjisi olanlar kullanmamalıdır. - 18 yaş altında önerilmez. Gebelik ve emzirmede güvenliliği gösterilmediği için önerilmez. - Değerlendirme Seylan tarçını içindir; çin tarçını (cassia) farklıdır. \[1\] ### İlaç etkileşimi Kayıtlı etkileşim yok ### Yan etkiler - Monografa göre bilinen yan etki yok; beklenmeyen bir etki olursa doktora bildirin #### ⚕ Ne zaman doktora başvurmalı? - Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse - Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse - Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse ## Biliyor muydun? EMA'nın değerlendirdiği tarçın Seylan tarçınıdır (Cinnamomum verum); markette yaygın olan çin tarçını değildir. \[1\] ## Sık sorulan sorular Tarçın kan şekerini düşürür mü? EMA monografında kan şekeri için bir kullanım yer almaz. Diyabet tedavisi için doktorunuza danışın. Tarçın çayı nasıl hazırlanır? 0,5–1 g kıyılmış kabuk demlenir; günde en fazla 4 kez içilebilir. Seylan tarçını ile çin tarçını farkı nedir? Seylan tarçını Cinnamomum verum, çin tarçını Cinnamomum cassia'dır. EMA değerlendirmesi Seylan tarçını içindir. Tarçın ishale iyi gelir mi? EMA, tarçın kabuğunu hafif ishalde geleneksel kullanım kapsamında kabul eder. İshal 2 günden uzun sürerse doktora başvurun. ## Kaynaklar 1. [Community herbal monograph on Cinnamomum verum J.S. Presl, cortex](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/community-herbal-monograph-cinnamomum-verum-js-presl-cortex_en.pdf) EMA HMPC · 2011 ### Kaynak Göster Tarçın (Cinnamomum verum). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/tarcin/ ## İlgili rehberler ve karşılaştırmalar - [Aynı Adla Satılan Farklı Bitkiler](https://herbadex.com/tr/rehber/ayni-adla-satilan-farkli-bitkiler/) ## İçindekiler Kısaca Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Güvenlik ve etkileşimler Biliyor muydun? Sık sorulan sorular Kaynaklar Benzer bitkiler ## Benzer bitkiler ### [Karnıyarık Otu Kabuğu](https://herbadex.com/tr/bitki/karniyarik-otu-kabugu/) A Güçlü klinik kanıt Plantago ovata Karnıyarık otu kabuğu (psyllium) bol suyla alındığında kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur; ilaçlarla arasında süre bırakılmalıdır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Keten Tohumu](https://herbadex.com/tr/bitki/keten-tohumu/) A Güçlü klinik kanıt Linum usitatissimum Keten tohumu bol suyla alındığında alışkanlık hâline gelmiş kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olabilir; yeterli sıvı alımı şarttır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Tohum](https://herbadex.com/tr/form/tohum/) ### [Nane Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/nane-yagi/) A Güçlü klinik kanıt Mentha × piperita Mide-dirençli nane yağı kapsülleri İBS'de kramp, gaz ve karın ağrısına; alna sürülen nane yağı hafif gerilim tipi baş ağrısına yardımcı olabilir. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) +1 [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) ### [Sarı Kantaron](https://herbadex.com/tr/bitki/sari-kantaron/) A Güçlü klinik kanıt Hypericum perforatum Sarı kantaron ekstresi hafif–orta depresif dönemlerde destek olabilir; ancak doğum kontrol hapı dahil birçok ilaçla ciddi etkileşime girer. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Sinameki](https://herbadex.com/tr/bitki/sinameki/) A Güçlü klinik kanıt Senna alexandrina Ara sıra görülen kabızlıkta kısa süreli kullanılan uyarıcı bir laksatiftir. En fazla 1 hafta, 12 yaş altında, gebelikte ve emzirmede kullanılmaz. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Zencefil](https://herbadex.com/tr/bitki/zencefil/) A Güçlü klinik kanıt Zingiber officinale Toz kökü yolculuktan önce alındığında taşıt tutmasına bağlı bulantıyı önlemeye yardımcı olabilir; hazımsızlıkta da geleneksel olarak kullanılır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) +1 [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ## Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Baharat) [Baharat →](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ### [Pul Biber](https://herbadex.com/tr/bitki/pul-biber/) A Güçlü klinik kanıt Capsicum annuum Kırmızı biberin kurutulup parçalanmasıyla yapılır. Acılığını veren kapsaisinin cilt kremleri sinir ağrısında etkilidir; yemekteki etkisi küçüktür. [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ### [Safran](https://herbadex.com/tr/bitki/safran/) B Sınırlı klinik kanıt Crocus sativus Dünyanın en pahalı baharatıdır. Klinik çalışmaların meta-analizlerinde günde 30 mg safran ekstresi hafif-orta depresyon belirtilerinde fayda göstermiştir. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Kadın Sağlığı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kadin-sagligi/) [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ### [Karabiber](https://herbadex.com/tr/bitki/karabiber/) B Sınırlı klinik kanıt Piper nigrum Dünyanın en çok kullanılan baharatıdır. İçerdiği piperin, zerdeçaldaki kurkumin gibi bazı maddelerin emilimini belirgin şekilde artırır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Genel Beslenme](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/genel-beslenme/) [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ### [Sumak](https://herbadex.com/tr/bitki/sumak/) B Sınırlı klinik kanıt Rhus coriaria Ekşi ve kırmızı renkli bir baharattır. Küçük klinik çalışmalarda tip 2 diyabette kan şekeri ve kolesterolde hafif iyileşme bildirilmiştir. [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. İlaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya bir hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.