--- title: "Ihlamur: Faydaları, Kullanımı ve Yan Etkileri | Herbadex" description: "Ihlamur çiçeği çayı soğuk algınlığı belirtilerinin hafifletilmesinde ve hafif stres belirtilerinde geleneksel olarak kullanılır." language: tr url: https://herbadex.com/tr/bitki/ihlamur/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) # Ihlamur Tilia cordata, Tilia platyphyllos T Geleneksel kullanım Ihlamur çiçeği çayı soğuk algınlığı belirtilerinin hafifletilmesinde ve hafif stres belirtilerinde geleneksel olarak kullanılır. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Bağışıklık](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/bagisiklik/) Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Gebelik **⚠ Kaçının** Emzirme **⚠ Kaçının** Çocuk **Dikkat** İlaç etkileşimi **Kayıtlı etkileşim yok** ## Kısaca EMA, ıhlamur çiçeğini soğuk algınlığı belirtileri ve hafif stres belirtileri için geleneksel bitkisel ürün olarak değerlendirir. Soğuk algınlığında ilk belirtilerle başlanması önerilir. Monografta bilinen bir yan etki bildirilmemiştir. **Kullanılan kısımlar:** flowers **Öne çıkan bileşenler:** Flavonoids (Quercetin) Güncelleme: 15 Ekim 2026 ✓ Bu bitki kaydı Avrupa İlaç Ajansı (EMA HMPC) resmi bitkisel monograflarına dayanır. ## Ne işe yarar? - T Geleneksel kullanım Soğuk algınlığı belirtilerinin hafifletilmesinde geleneksel olarak kullanılır. \[1\] - T Geleneksel kullanım Hafif stres belirtilerinin hafifletilmesinde geleneksel olarak kullanılır. \[1\] ## Nasıl kullanılır? ### Çay 1,5 g kuru ıhlamur çiçeği 150 ml kaynar suyla demlenir. **Miktar:** Günde 2–4 kez (günlük 3–6 g) **Süre sınırı:** Soğuk algınlığında 1 hafta içinde düzelme olmazsa doktora danışın \[1\] ## Güvenlik ve etkileşimler Alt yaş sınırı: 4 yaş - Nefes darlığı, yüksek ateş veya iltihaplı balgam olursa doktora başvurun. - Soğuk algınlığı kullanımı 4 yaş altında, stres kullanımı 12 yaş altında önerilmez. - Gebelik ve emzirmede güvenliliği gösterilmediği için önerilmez. \[1\] ### İlaç etkileşimi Kayıtlı etkileşim yok ### Yan etkiler - Monografa göre bilinen yan etki yok; beklenmeyen bir etki olursa doktora bildirin #### ⚕ Ne zaman doktora başvurmalı? - Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse - Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse - Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse ## Biliyor muydun? Ihlamur, EMA'nın 4 yaşından itibaren çocuklarda soğuk algınlığı için değerlendirdiği bitki çaylarındandır. \[1\] ## Sık sorulan sorular Ihlamur soğuk algınlığına iyi gelir mi? EMA, ıhlamur çiçeğini soğuk algınlığı belirtilerinin hafifletilmesinde geleneksel kullanım kapsamında kabul eder; klinik kanıt sınırlıdır. Ihlamur nasıl demlenir? 1,5 g (yaklaşık 1 yemek kaşığı) kuru çiçek 150 ml kaynar suyla demlenir. Günde 2–4 fincan içilebilir. Ihlamur çocuklara verilir mi? 4–12 yaş arasında soğuk algınlığı için 1 g ile günde 2–4 kez kullanılabilir; 4 yaş altında önerilmez. Ihlamur hamilelikte içilir mi? Gebelik ve emzirmede güvenliliği gösterilmediği için EMA kullanımı önermez. ## Kaynaklar 1. [Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flos](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-tilia-cordata-miller-tilia-platyphyllos-scop-tilia-x-vulgaris-heyne-or-their-mixtures-flos-first-version_en.pdf) EMA HMPC · 2012 ### Kaynak Göster Ihlamur (Tilia cordata, Tilia platyphyllos). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/ihlamur/ ## İlgili rehberler ve karşılaştırmalar - [Bitki Çayı Nasıl Hazırlanır?](https://herbadex.com/tr/rehber/bitki-cayi-nasil-hazirlanir/) - [Ihlamur mu Adaçayı mı?](https://herbadex.com/tr/karsilastir/ihlamur-ve-adacayi/) ## İçindekiler Kısaca Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Güvenlik ve etkileşimler Biliyor muydun? Sık sorulan sorular Kaynaklar Benzer bitkiler ## Benzer bitkiler ### [Ekinezya](https://herbadex.com/tr/bitki/ekinezya/) A Güçlü klinik kanıt Echinacea purpurea Taze ekinezya bitkisinden sıkılan su, soğuk algınlığının kısa süreli önlenmesinde ve tedavisinde destek olabilir. Kuru çay bu kapsamda değildir. [Bağışıklık](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/bagisiklik/) [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Zencefil](https://herbadex.com/tr/bitki/zencefil/) A Güçlü klinik kanıt Zingiber officinale Toz kökü yolculuktan önce alındığında taşıt tutmasına bağlı bulantıyı önlemeye yardımcı olabilir; hazımsızlıkta da geleneksel olarak kullanılır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) +1 [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ### [Söğüt Kabuğu](https://herbadex.com/tr/bitki/sogut-kabugu/) A Güçlü klinik kanıt Salix spp. Söğüt kabuğu ekstresi kısa süreli bel ağrısında destek olabilir. Salisilat içerir; 18 yaş altında ve kan sulandırıcı kullananlarda uygun değildir. [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Bağışıklık](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/bagisiklik/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Mürver Çiçeği](https://herbadex.com/tr/bitki/murver-cicegi/) T Geleneksel kullanım Sambucus nigra Mürver çiçeği çayı soğuk algınlığının erken belirtilerinin hafifletilmesinde geleneksel olarak kullanılır. Değerlendirme çiçek içindir. [Bağışıklık](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/bagisiklik/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Papatya](https://herbadex.com/tr/bitki/papatya/) T Geleneksel kullanım Matricaria recutita Şişkinlik ve hafif mide kramplarında, soğuk algınlığı belirtilerinde ve ağız-boğaz tahrişinde geleneksel olarak kullanılan nazik bir bitki çayı. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Bağışıklık](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/bagisiklik/) +2 [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Sarımsak](https://herbadex.com/tr/bitki/sarimsak/) T Geleneksel kullanım Allium sativum Sarımsak tozu damar sertliğinin önlenmesine yardımcı olarak, kuru ekstresi soğuk algınlığı belirtilerinde geleneksel olarak kullanılır. [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) [Bağışıklık](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/bagisiklik/) [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ## Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Kuru Bitki & Çay) [Kuru Bitki & Çay →](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Karnıyarık Otu Kabuğu](https://herbadex.com/tr/bitki/karniyarik-otu-kabugu/) A Güçlü klinik kanıt Plantago ovata Karnıyarık otu kabuğu (psyllium) bol suyla alındığında kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur; ilaçlarla arasında süre bırakılmalıdır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Kediotu Kökü](https://herbadex.com/tr/bitki/kediotu/) A Güçlü klinik kanıt Valeriana officinalis Kediotu kökü kuru ekstresi hafif sinirsel gerginlik ve uyku sorunlarında destek olabilir; etkisi yavaş başlar, 2–4 hafta düzenli kullanılır. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Sarı Kantaron](https://herbadex.com/tr/bitki/sari-kantaron/) A Güçlü klinik kanıt Hypericum perforatum Sarı kantaron ekstresi hafif–orta depresif dönemlerde destek olabilir; ancak doğum kontrol hapı dahil birçok ilaçla ciddi etkileşime girer. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Sinameki](https://herbadex.com/tr/bitki/sinameki/) A Güçlü klinik kanıt Senna alexandrina Ara sıra görülen kabızlıkta kısa süreli kullanılan uyarıcı bir laksatiftir. En fazla 1 hafta, 12 yaş altında, gebelikte ve emzirmede kullanılmaz. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. İlaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya bir hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.