--- title: "Gül Yağı: Faydaları, Kullanımı ve Yan Etkileri | Herbadex" description: "Isparta gülünden damıtılan, dünyanın en değerli uçucu yağlarından biridir. Küçük aromaterapi çalışmalarında kaygıyı hafifletebildiği görülmüştür." language: tr url: https://herbadex.com/tr/bitki/gul-yagi/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) # Gül Yağı Rosa damascena B Sınırlı klinik kanıt Isparta gülünden damıtılan, dünyanın en değerli uçucu yağlarından biridir. Küçük aromaterapi çalışmalarında kaygıyı hafifletebildiği görülmüştür. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Gebelik **Dikkat** Emzirme **Dikkat** Çocuk **Dikkat** İlaç etkileşimi **Kayıtlı etkileşim yok** ## Kısaca Gül yağı, Rosa damascena çiçeklerinin su buharıyla damıtılmasıyla elde edilir; 1 kg yağ için yaklaşık 3–4 ton gül gerekir. Küçük klinik çalışmalarda gül yağı kokusunun koklanması kaygı ve stresin hafiflemesine katkı sağlamıştır; çalışmaların kalitesi sınırlıdır. Seyreltilerek cilt bakımında da kullanılır. **Kullanılan kısımlar:** essential-oil **Öne çıkan bileşenler:** Citronellol, Geraniol, 2-Phenylethanol Güncelleme: 15 Ekim 2026 ℹ Bu kayıt için resmi EMA monografı bulunmadığından standart farmakognozi kaynakları ve klinik literatür özetinden derlenmiştir. ## Ne işe yarar? - B Sınırlı klinik kanıt Küçük aromaterapi çalışmalarında koklandığında kaygı ve stresin hafiflemesine yardımcı olabileceği görülmüştür. \[2\] - T Geleneksel kullanım Seyreltilerek kuru ciltte bakım amacıyla geleneksel olarak kullanılır. \[2\] ## Nasıl kullanılır? ### Soluma 1–2 damla difüzöre veya bir mendile damlatılıp koklanır. **Miktar:** Gerektiğinde \[2\] ### Haricen Bir taşıyıcı yağın 10 ml'sine en fazla 1–2 damla eklenip cilde sürülür. **Miktar:** Günde 1 kez \[2\] ## Güvenlik ve etkileşimler **⚠ Yalnız haricen** - Uçucu yağ seyreltilmeden cilde sürülmez ve içilmez; çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın. - Saf gül yağı çok pahalıdır; sentetik veya seyreltilmiş taklitleri yaygındır. - Hassas ciltte kızarıklık yapabilir; önce küçük bir bölgede deneyin. \[2\] \[1\] ### İlaç etkileşimi Kayıtlı etkileşim yok ### Yan etkiler - Ciltte tahriş veya alerji - Yoğun kokuda baş ağrısı #### ⚕ Ne zaman doktora başvurmalı? - Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse - Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse - Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse ## Biliyor muydun? Isparta, dünya gül yağı üretiminin büyük bölümünü karşılar; 1 kg gül yağı için yaklaşık 3–4 ton gül toplanır. \[2\] ## Sık sorulan sorular Gül yağı stres için işe yarar mı? Küçük çalışmalarda koklanmasının kaygıyı hafifletebildiği görülmüştür; kanıt sınırlıdır. Gül yağı ile gül suyu farkı nedir? Gül yağı damıtmada ayrılan yoğun uçucu yağdır; gül suyu aynı damıtmanın çok az yağ içeren sulu kısmıdır. Gül yağı içilir mi? Hayır, uçucu yağ içilmez. ## Kaynaklar 1. [Herbs at a Glance: Evidence-Based Fact Sheets on Botanical Products](https://www.nccih.nih.gov/health/herbsataglance) NIH NCCIH · 2024 2. [Trease and Evans Pharmacognosy (16th Edition)](https://www.sciencedirect.com/book/9780702029332/trease-and-evans-pharmacognosy) Elsevier Health Sciences · 2009 ### Kaynak Göster Gül Yağı (Rosa damascena). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/gul-yagi/ ## İlgili rehberler ve karşılaştırmalar - [Bitki Çayı Nasıl Hazırlanır?](https://herbadex.com/tr/rehber/bitki-cayi-nasil-hazirlanir/) - [Uçucu Yağlar Nasıl Güvenle Kullanılır?](https://herbadex.com/tr/rehber/ucucu-yaglar-guvenli-kullanim/) - [Bitkisel Ürünler ve İlaç Etkileşimleri](https://herbadex.com/tr/rehber/bitki-ilac-etkilesimleri/) ## İçindekiler Kısaca Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Güvenlik ve etkileşimler Biliyor muydun? Sık sorulan sorular Kaynaklar Benzer bitkiler ## Benzer bitkiler ### [Isparta Gül Suyu](https://herbadex.com/tr/bitki/isparta-gul-suyu/) T Geleneksel kullanım Rosa damascena Isparta gülünün damıtılmasıyla elde edilen hidrolattır. Cilt temizliği ve tonik olarak geleneksel kullanılır; tatlılara aroma verir. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Bitkisel Su & Hidrolat](https://herbadex.com/tr/form/su-hidrolat/) ### [Kediotu Kökü](https://herbadex.com/tr/bitki/kediotu/) A Güçlü klinik kanıt Valeriana officinalis Kediotu kökü kuru ekstresi hafif sinirsel gerginlik ve uyku sorunlarında destek olabilir; etkisi yavaş başlar, 2–4 hafta düzenli kullanılır. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Sarı Kantaron](https://herbadex.com/tr/bitki/sari-kantaron/) A Güçlü klinik kanıt Hypericum perforatum Sarı kantaron ekstresi hafif–orta depresif dönemlerde destek olabilir; ancak doğum kontrol hapı dahil birçok ilaçla ciddi etkileşime girer. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Safran](https://herbadex.com/tr/bitki/safran/) B Sınırlı klinik kanıt Crocus sativus Dünyanın en pahalı baharatıdır. Klinik çalışmaların meta-analizlerinde günde 30 mg safran ekstresi hafif-orta depresyon belirtilerinde fayda göstermiştir. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Kadın Sağlığı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kadin-sagligi/) [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ### [Alıç Çiçeği](https://herbadex.com/tr/bitki/alic-cicegi/) T Geleneksel kullanım Crataegus spp. Alıç yaprak ve çiçeği, ciddi kalp hastalığı doktorca dışlandıktan sonra hafif kaygıya bağlı çarpıntı hissinde geleneksel olarak kullanılır. [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Çarkıfelek](https://herbadex.com/tr/bitki/carkifelek/) T Geleneksel kullanım Passiflora incarnata Çarkıfelek (Passiflora incarnata) otu çayı hafif stres belirtilerinin hafifletilmesinde ve uykuya yardımcı olarak geleneksel olarak kullanılır. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ## Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Uçucu Yağ) [Uçucu Yağ →](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) ### [Nane Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/nane-yagi/) A Güçlü klinik kanıt Mentha × piperita Mide-dirençli nane yağı kapsülleri İBS'de kramp, gaz ve karın ağrısına; alna sürülen nane yağı hafif gerilim tipi baş ağrısına yardımcı olabilir. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) +1 [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) ### [Çay Ağacı Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/cay-agaci-yagi/) T Geleneksel kullanım Melaleuca alternifolia Çay ağacı yağı küçük yüzeysel yaralar, böcek ısırıkları, küçük sivilceler ve hafif mantar kaşıntısında yalnız haricen kullanılır; içilmez. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) ### [Kekik Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/kekik-yagi/) T Geleneksel kullanım Thymus vulgaris Soğuk algınlığı öksürüğünde balgam söktürücü olarak, göğse sürülerek veya banyoda geleneksel kullanılır. Yalnız hazır, dozu ayarlanmış ürünlerle kullanılır. [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) ### [Lavanta Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/lavanta-yagi/) T Geleneksel kullanım Lavandula angustifolia Lavanta yağı banyo katkısı olarak hafif stres ve bitkinlik belirtilerinde ve uykuya yardımcı olarak geleneksel olarak kullanılır. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. İlaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya bir hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.