--- title: "Fesleğen: Faydaları, Kullanımı ve Yan Etkileri | Herbadex" description: "Yemeklerde kullanılan aromatik bir bitkidir." language: tr url: https://herbadex.com/tr/bitki/feslegen/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) # Fesleğen Ocimum basilicum T Geleneksel kullanım Yemeklerde kullanılan aromatik bir bitkidir. Hazımsızlık ve gazda geleneksel olarak kullanılır; sakinleştirici etkisi yalnız hayvan çalışmalarında görülmüştür. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Gebelik **Dikkat** Emzirme **Dikkat** Çocuk **Dikkat** İlaç etkileşimi **Etkileşim bildirildi** ## Kısaca Fesleğen (Ocimum basilicum), yaprakları yemeklere aroma katan bir nane ailesi bitkisidir. Hazımsızlık, şişkinlik ve iştahsızlıkta geleneksel olarak kullanılır. Hayvan çalışmalarında kaygı azaltıcı etkiler görülmüştür. İçerdiği estragol nedeniyle yoğun ekstre ve uçucu yağının uzun süreli kullanımı önerilmez; yemekteki miktarlar sorun değildir. **Kullanılan kısımlar:** leaves **Öne çıkan bileşenler:** Linalool, Estragole (Methyl Chavicol), Eugenol Güncelleme: 15 Ekim 2026 ℹ Bu kayıt için resmi EMA monografı bulunmadığından standart farmakognozi kaynakları ve klinik literatür özetinden derlenmiştir. ## Ne işe yarar? - T Geleneksel kullanım Hazımsızlık, şişkinlik ve iştahsızlıkta geleneksel olarak kullanılır. \[1\] - C Laboratuvar / hayvan verisi Hayvan çalışmalarında kaygı azaltıcı ve sakinleştirici etkiler görülmüştür. \[1\] ## Nasıl kullanılır? ### Gıda Taze veya kuru yapraklar salata, sos ve yemeklere eklenir. **Miktar:** Yemeklerde \[1\] ### Çay 1 tatlı kaşığı kuru yaprak 150 ml kaynar suyla 5–10 dakika demlenir. **Miktar:** Günde 1–2 kez **Süre sınırı:** 2 hafta \[1\] ## Güvenlik ve etkileşimler - Yemeklerde baharat olarak kullanılan miktarlar genellikle güvenlidir; yoğun ekstre ve takviyeler için bu geçerli değildir. - Estragol içerdiğinden fesleğen yağı ve yoğun ekstreler uzun süre ve gebelikte kullanılmamalıdır. - Yapraktaki K vitamini, kan sulandırıcı kullananlarda çok yüksek miktarda önem taşıyabilir. \[1\] \[2\] ### İlaç etkileşimi | İlaç / madde | Etkisi | Ciddiyet | | --- | --- | --- | | Varfarin | Çok yüksek miktarda K vitamini içeriği nedeniyle etkiyi azaltabilir; günlük tüketimi sabit tutun. [2] | Hafif | ### Yan etkiler - Nadiren alerji #### ⚕ Ne zaman doktora başvurmalı? - Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse - Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse - Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse ## Biliyor muydun? Fesleğenin Latince adı "basilicum", Yunanca "kraliyet" anlamına gelen basilikos kelimesinden gelir. \[1\] ## Sık sorulan sorular Fesleğen çayı ne işe yarar? Hazımsızlık ve gazda geleneksel olarak içilir; etkisi klinik olarak gösterilmemiştir. Fesleğen uykuya yardımcı olur mu? Sakinleştirici etkisi yalnız hayvanlarda görülmüştür. Reyhan ile fesleğen aynı mı? Evet, çoğu yerde aynı bitkiye (Ocimum basilicum) iki farklı ad verilir. ## Kaynaklar 1. [WHO Monographs on Selected Medicinal Plants (Volumes 1–4)](https://www.who.int/publications/i/item/9241545178) World Health Organization · 2009 2. [Trease and Evans Pharmacognosy (16th Edition)](https://www.sciencedirect.com/book/9780702029332/trease-and-evans-pharmacognosy) Elsevier Health Sciences · 2009 ### Kaynak Göster Fesleğen (Ocimum basilicum). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/feslegen/ ## İlgili rehberler ve karşılaştırmalar - [Bitki Çayı Nasıl Hazırlanır?](https://herbadex.com/tr/rehber/bitki-cayi-nasil-hazirlanir/) - [Uçucu Yağlar Nasıl Güvenle Kullanılır?](https://herbadex.com/tr/rehber/ucucu-yaglar-guvenli-kullanim/) - [Bitkisel Ürünler ve İlaç Etkileşimleri](https://herbadex.com/tr/rehber/bitki-ilac-etkilesimleri/) ## İçindekiler Kısaca Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Güvenlik ve etkileşimler Biliyor muydun? Sık sorulan sorular Kaynaklar Benzer bitkiler ## Benzer bitkiler ### [Sarı Kantaron](https://herbadex.com/tr/bitki/sari-kantaron/) A Güçlü klinik kanıt Hypericum perforatum Sarı kantaron ekstresi hafif–orta depresif dönemlerde destek olabilir; ancak doğum kontrol hapı dahil birçok ilaçla ciddi etkileşime girer. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Melisa](https://herbadex.com/tr/bitki/melisa/) T Geleneksel kullanım Melissa officinalis Melisa (oğul otu) yaprağı hafif stres belirtilerini hafifletmek, uykuya yardımcı olmak ve hafif şişkinlikte geleneksel olarak kullanılır. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Karnıyarık Otu Kabuğu](https://herbadex.com/tr/bitki/karniyarik-otu-kabugu/) A Güçlü klinik kanıt Plantago ovata Karnıyarık otu kabuğu (psyllium) bol suyla alındığında kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur; ilaçlarla arasında süre bırakılmalıdır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Keten Tohumu](https://herbadex.com/tr/bitki/keten-tohumu/) A Güçlü klinik kanıt Linum usitatissimum Keten tohumu bol suyla alındığında alışkanlık hâline gelmiş kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olabilir; yeterli sıvı alımı şarttır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Tohum](https://herbadex.com/tr/form/tohum/) ### [Nane Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/nane-yagi/) A Güçlü klinik kanıt Mentha × piperita Mide-dirençli nane yağı kapsülleri İBS'de kramp, gaz ve karın ağrısına; alna sürülen nane yağı hafif gerilim tipi baş ağrısına yardımcı olabilir. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) +1 [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) ### [Sinameki](https://herbadex.com/tr/bitki/sinameki/) A Güçlü klinik kanıt Senna alexandrina Ara sıra görülen kabızlıkta kısa süreli kullanılan uyarıcı bir laksatiftir. En fazla 1 hafta, 12 yaş altında, gebelikte ve emzirmede kullanılmaz. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ## Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Kuru Bitki & Çay) [Kuru Bitki & Çay →](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Ekinezya](https://herbadex.com/tr/bitki/ekinezya/) A Güçlü klinik kanıt Echinacea purpurea Taze ekinezya bitkisinden sıkılan su, soğuk algınlığının kısa süreli önlenmesinde ve tedavisinde destek olabilir. Kuru çay bu kapsamda değildir. [Bağışıklık](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/bagisiklik/) [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Kediotu Kökü](https://herbadex.com/tr/bitki/kediotu/) A Güçlü klinik kanıt Valeriana officinalis Kediotu kökü kuru ekstresi hafif sinirsel gerginlik ve uyku sorunlarında destek olabilir; etkisi yavaş başlar, 2–4 hafta düzenli kullanılır. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Asma Yaprağı](https://herbadex.com/tr/bitki/asma-yapragi/) A Güçlü klinik kanıt Vitis vinifera Asma yaprağı ekstresi bacak şişliği ve ağırlığıyla seyreden kronik toplardamar yetmezliğinde destek olabilir; yaprak çayı geleneksel kullanılır. [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Ginkgo Yaprağı](https://herbadex.com/tr/bitki/ginkgo/) A Güçlü klinik kanıt Ginkgo biloba Standart ginkgo ekstresi yaşa bağlı bilişsel gerilemede ve hafif demansta destek olabilir; kanama riski ve ilaç etkileşimleri nedeniyle dikkat gerekir. [Enerji & Zihin](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/enerji-zihin/) [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. İlaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya bir hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.