--- title: "Çörek Otu Yağı Faydaları ve Yan Etkileri" description: "Çörek otu tohumundan sıkılan yağdır. Küçük çalışmalarda kan şekeri ve kolesterolde hafif düşüş, astımda sınırlı fayda görülmüştür." language: tr url: https://herbadex.com/tr/bitki/corek-otu-yagi/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) # Çörek Otu Yağı Nigella sativa B Sınırlı klinik kanıt Çörek otu tohumundan sıkılan yağdır. Küçük çalışmalarda kan şekeri ve kolesterolde hafif düşüş, astımda sınırlı fayda görülmüştür. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Gebelik **⚠ Kaçının** Emzirme **Dikkat** Çocuk **Dikkat** İlaç etkileşimi **Etkileşim bildirildi** ## Kısaca Çörek otu yağı, Nigella sativa tohumlarının soğuk sıkımıyla elde edilir ve timokinon içerir. Küçük klinik çalışmalarda günde 1–3 g yağın kan şekeri ve kolesterolde hafif düşüş, astımda belirtilerde sınırlı iyileşme sağlayabileceği görülmüştür. Cilde sürüldüğünde alerjik kontakt dermatit yapabilir. Yağdaki timokinon miktarı ürünler arasında çok farklıdır. **Kullanılan kısımlar:** seeds **Öne çıkan bileşenler:** Thymoquinone, Linoleic & Oleic Acid Güncelleme: 15 Ekim 2026 ℹ Bu kayıt için resmi EMA monografı bulunmadığından standart farmakognozi kaynakları ve klinik literatür özetinden derlenmiştir. ## Ne işe yarar? - B Sınırlı klinik kanıt Küçük çalışmalarda kan şekeri ve kolesterolde hafif düşüşe yardımcı olabileceği görülmüştür. \[1\] - C Laboratuvar / hayvan verisi Cilt bakımında geleneksel olarak kullanılır; laboratuvar çalışmalarında iltihap giderici etki gösterilmiştir. \[1\] - B Sınırlı klinik kanıt Küçük çalışmalarda astımda belirtilerin hafiflemesine katkı sağlayabileceği bildirilmiştir. \[1\] ## Nasıl kullanılır? ### Ağızdan yağ Çalışmalarda günde 1–3 g (yaklaşık 1–3 çay kaşığı) yağ veya kapsül kullanılmıştır; yemekle alınır. **Miktar:** Günde 1–2 kez **Süre sınırı:** 8–12 hafta \[1\] ### Haricen Cilde sürülecekse bir taşıyıcı yağla seyreltilir; önce küçük bir bölgede denenir. **Miktar:** Günde 1 kez \[1\] ## Güvenlik ve etkileşimler - Cilde sürüldüğünde alerjik kontakt dermatit bildirilmiştir; kızarıklık olursa bırakın. - Yüksek dozda ve uzun süreli kullanımda nadiren böbrek ve karaciğer sorunları bildirilmiştir. - Diyabet ve tansiyon ilacı kullananlar değerleri izlemelidir. - Gebelikte takviye olarak kullanılmaz (rahim kasılmalarını etkileyebilir). \[1\] \[2\] ### İlaç etkileşimi | İlaç / madde | Etkisi | Ciddiyet | | --- | --- | --- | | Diyabet ilaçları | Kan şekerini ek olarak düşürebilir. [2] | Orta | | Kan sulandırıcılar | Teorik olarak kanama riskini artırabilir. [2] | Hafif | | Tansiyon ilaçları | Tansiyonu ek olarak düşürebilir. [2] | Hafif | ### Yan etkiler - Mide bulantısı, şişkinlik - Ciltte alerjik döküntü (haricen) #### ⚕ Ne zaman doktora başvurmalı? - Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse - Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse - Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse ## Biliyor muydun? Yağın keskin, biberimsi tadı içerdiği timokinondan gelir. \[1\] ## Sık sorulan sorular Çörek otu yağı nasıl içilir? Çalışmalarda günde 1–3 g (yaklaşık 1–3 çay kaşığı) yemekle alınmıştır; yüksek dozdan kaçının. Çörek otu yağı cilde sürülür mü? Seyreltilerek sürülebilir, ancak alerjik reaksiyon riski vardır; önce küçük bir bölgede deneyin. Çörek otu yağı bağışıklığı güçlendirir mi? Bu yaygın iddia insanda güvenilir çalışmalarla gösterilmemiştir. ## Kaynaklar 1. [WHO Monographs on Selected Medicinal Plants (Volumes 1–4)](https://www.who.int/publications/i/item/9241545178) World Health Organization · 2009 2. [Herbs at a Glance: Evidence-Based Fact Sheets on Botanical Products](https://www.nccih.nih.gov/health/herbsataglance) NIH NCCIH · 2024 ### Kaynak Göster Çörek Otu Yağı (Nigella sativa). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/corek-otu-yagi/ ## İlgili rehberler ve karşılaştırmalar - [Çörek Otu Tohumu mu Çörek Otu Yağı mı?](https://herbadex.com/tr/karsilastir/corek-otu-ve-corek-otu-yagi/) ## İlgili bitki ve hazırlama formları [Çörek Otu](https://herbadex.com/tr/bitki/corek-otu/) ## İçindekiler Kısaca Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Güvenlik ve etkileşimler Biliyor muydun? Sık sorulan sorular Kaynaklar Benzer bitkiler ## Benzer bitkiler ### [Çörek Otu](https://herbadex.com/tr/bitki/corek-otu/) B Sınırlı klinik kanıt Nigella sativa Küçük çalışmalarda kan şekeri, kolesterol ve tansiyonda hafif düşüş görülmüş bir baharat tohumudur. Mutfakta kullanılan miktarlar güvenlidir. [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) +1 [Tohum](https://herbadex.com/tr/form/tohum/) ### [Pul Biber](https://herbadex.com/tr/bitki/pul-biber/) A Güçlü klinik kanıt Capsicum annuum Kırmızı biberin kurutulup parçalanmasıyla yapılır. Acılığını veren kapsaisinin cilt kremleri sinir ağrısında etkilidir; yemekteki etkisi küçüktür. [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ### [Hibiskus](https://herbadex.com/tr/bitki/hibiskus/) B Sınırlı klinik kanıt Hibiscus sabdariffa Ekşi, kırmızı renkli bir çaydır. Küçük klinik çalışmaların meta-analizlerinde hafif yüksek tansiyonda kan basıncını biraz düşürdüğü görülmüştür. [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Kimyon](https://herbadex.com/tr/bitki/kimyon/) B Sınırlı klinik kanıt Cuminum cyminum Köfte ve baklagillerin vazgeçilmez baharatıdır. Küçük klinik çalışmalarda şişkinlik ve IBS belirtilerinde ve kilo kontrolünde hafif fayda görülmüştür. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Tohum](https://herbadex.com/tr/form/tohum/) ### [Spirulina Tozu](https://herbadex.com/tr/bitki/spirulina-tozu/) B Sınırlı klinik kanıt Arthrospira platensis Protein açısından zengin bir mavi-yeşil algdir. Küçük çalışmaların meta-analizlerinde kolesterol ve trigliseritte hafif düşüş görülmüştür. [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Genel Beslenme](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/genel-beslenme/) [Kil, Sabun & Diğer](https://herbadex.com/tr/form/diger/) ### [Sumak](https://herbadex.com/tr/bitki/sumak/) B Sınırlı klinik kanıt Rhus coriaria Ekşi ve kırmızı renkli bir baharattır. Küçük klinik çalışmalarda tip 2 diyabette kan şekeri ve kolesterolde hafif iyileşme bildirilmiştir. [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Baharat](https://herbadex.com/tr/form/baharat/) ## Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Bitkisel Yağ) [Bitkisel Yağ →](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) ### [Hint Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/hint-yagi/) A Güçlü klinik kanıt Ricinus communis Güçlü ve hızlı etkili bir müshildir; kısa süreli kabızlıkta etkinliği iyi bilinir. Gebelikte doğum sancısı başlatma amacıyla kendi başına kullanılmamalıdır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) ### [Tatlı Badem Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/tatli-badem-yagi/) B Sınırlı klinik kanıt Prunus dulcis Tatlı bademden soğuk sıkım yağdır. Kuru ve kaşıntılı ciltte etkili bir yumuşatıcıdır; gebelikte çatlak önlemedeki etkisi çalışmalarda tutarsızdır. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) ### [Sarı Kantaron Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/sari-kantaron-yagi/) T Geleneksel kullanım Hypericum perforatum Sarı kantaron yağı (bitkisel yağ maserasyonu) güneş yanığı gibi hafif cilt iltihaplarında ve küçük yaraların iyileşmesine yardımcı olarak sürülür. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) ### [Argan Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/argan-yagi/) C Laboratuvar / hayvan verisi Argania spinosa Fas'a özgü argan ağacının çekirdeğinden elde edilen, E vitamini ve doymamış yağ asidi zengini bir yağdır. Cilt ve saçı nemlendirmek için kullanılır. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Genel Beslenme](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/genel-beslenme/) [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. İlaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya bir hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.