--- title: "Akşam Çuha Çiçeği Yağı Faydaları ve Yan Etkileri" description: "Akşam çuha çiçeği yağı EMA'ya göre kuru ciltte kaşıntıyı hafifletmek için geleneksel olarak ağızdan kullanılır; egzama, PMS ve menopozda kanıt yoktur." language: tr url: https://herbadex.com/tr/bitki/aksam-cuha-cicegi-yagi/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) # Akşam Çuha Çiçeği Yağı Oenothera biennis T Geleneksel kullanım Akşam çuha çiçeği yağı EMA'ya göre kuru ciltte kaşıntıyı hafifletmek için geleneksel olarak ağızdan kullanılır; egzama, PMS ve menopozda kanıt yoktur. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Gebelik **⚠ Kaçının** Emzirme **⚠ Kaçının** Çocuk **⚠ Kaçının** İlaç etkileşimi **Kayıtlı etkileşim yok** ## Kısaca Akşam çuha çiçeği yağı, Oenothera biennis tohumlarından elde edilen, gama-linolenik asitten (GLA) zengin bir yağdır. EMA, ağızdan alınan yağın kuru cilt durumlarındaki kaşıntıda geleneksel kullanımını kabul eder. Egzama belirtilerinde yararlı olduğu gösterilmemiştir; PMS, menopoz ve meme ağrısı için de kanıt yetersizdir. **Kullanılan kısımlar:** tohum yağı **Öne çıkan bileşenler:** Gama-linolenik asit (GLA), Linoleik asit, Tokoferoller Güncelleme: 24 Ekim 2026 Kaynaklar arasında EMA HMPC monografı bulunur. Kapsam, ilgili tür, bitki kısmı ve preparatla sınırlıdır; uzman onayı değildir. ## Ne işe yarar? - T Geleneksel kullanım EMA, akşam çuha çiçeği yağını akut ve kronik kuru cilt durumlarında kaşıntının belirtilerini hafifletmede geleneksel bitkisel ürün olarak kabul eder. Bu kullanım uzun süreli deneyime dayanır; NCCIH'e göre ağızdan alınan yağ atopik dermatit (egzama) belirtilerinde yararlı bulunmamıştır. \[1\] \[2\] ## Nasıl kullanılır? ### Ağızdan yağ Yağ kapsül gibi katı ağızdan kullanım formlarında alınır. Belirtiler 8 haftadan uzun sürerse doktora başvurun. **Miktar:** Tek seferde 2–3 g, günde 4–6 g **Süre sınırı:** 8 hafta \[1\] ## Güvenlik ve etkileşimler Alt yaş sınırı: 12 yaş - 12 yaş altındaki çocuklarda yeterli veri olmadığı için önerilmez. - EMA gebelik ve emzirmede yeterli veri olmadığı için kullanımı önermez. - Doğumu başlatmak için kullanılmamalıdır; bu amaçla yapılan çalışmalar tutarsız sonuç vermiştir. - Düzenli ilaç kullanıyorsanız kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. - Kaşıntı 8 haftadan uzun sürerse veya ciltte yaygın döküntü varsa doktora başvurun. \[1\] \[2\] ### İlaç etkileşimi Kayıtlı etkileşim yok ### Yan etkiler - Sindirim yakınmaları: hazımsızlık, bulantı, karın ağrısı, dışkı yumuşaması - Ateş yükselmesi - Alerjik reaksiyonlar (döküntü) ve baş ağrısı #### ⚕ Ne zaman doktora başvurmalı? - Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse - Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse - Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse ## Sık sorulan sorular Akşam çuha çiçeği yağı egzamaya iyi gelir mi? NCCIH'e göre ağızdan alınan yağ atopik dermatit (egzama) belirtilerinde yararlı bulunmamıştır. EMA ise kuru cilt kaşıntısında geleneksel kullanımını kabul eder. Akşam çuha çiçeği yağı adet öncesi sendromuna (PMS) iyi gelir mi? PMS ve menopoz belirtileri için kanıt yetersizdir; meme ağrısında ise muhtemelen plasebodan daha etkili değildir. Akşam çuha çiçeği yağı doğumu başlatır mı? Doğumu başlatmak için yapılan çalışmalar tutarsız sonuç vermiştir. Bu amaçla doktor önerisi olmadan kullanmayın. Akşam çuha çiçeği yağı nasıl kullanılır? EMA'ya göre yetişkin ve 12 yaş üstü gençlerde tek seferde 2–3 g, günde toplam 4–6 g ağızdan alınır. Belirtiler 8 haftadan uzun sürerse doktora başvurun. Akşam çuha çiçeği yağı hamilelikte kullanılır mı? EMA yeterli veri olmadığı için gebelik ve emzirmede kullanımı önermez. NCCIH ise güvenli olabileceğini ama kanıtın kesin olmadığını belirtir. ## Kaynaklar Kaynak türü, etkililik derecesi değildir. Bir monograf geleneksel kullanımı veya güvenliği belgeleyebilir. İddia yanındaki numara ilgili kaynağa gider; erişim tarihi uzman onayı anlamına gelmez. 1. [European Union herbal monograph on Oenothera biennis L.; Oenothera lamarckiana L., oleum (Revision 1)](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-oenothera-biennis-l-oenothera-lamarckiana-l-oleum-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2018 · Monograf Kaynağa erişim: 24 Ekim 2026 2. [Evening Primrose Oil: Usefulness and Safety](https://www.nccih.nih.gov/health/evening-primrose-oil) NIH NCCIH · 2024 · Resmî kurum bilgisi Kaynağa erişim: 24 Ekim 2026 ### Kaynak Göster Akşam Çuha Çiçeği Yağı (Oenothera biennis). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/aksam-cuha-cicegi-yagi/ ## İlgili rehberler ve karşılaştırmalar - [Gebelikte ve Emzirmede Bitkisel Ürünler](https://herbadex.com/tr/rehber/gebelikte-bitkisel-urunler/) - [Kanıt Düzeyleri (A, B, C ve Geleneksel) Rehberi](https://herbadex.com/tr/rehber/kanit-duzeyleri-ne-anlama-gelir/) ## İçindekiler Kısaca Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Güvenlik ve etkileşimler Sık sorulan sorular Kaynaklar Benzer bitkiler ## Benzer bitkiler ### [At Kestanesi](https://herbadex.com/tr/bitki/at-kestanesi/) A Güçlü klinik kanıt Aesculus hippocastanum Standart at kestanesi tohumu ekstresi bacak şişliği, ağırlık ve ağrıyla seyreden kronik toplardamar yetmezliğinde destek olabilir; çiğ tohum yenmez. [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Kil, Sabun & Diğer](https://herbadex.com/tr/form/diger/) ### [Aloe Vera](https://herbadex.com/tr/bitki/aloe-vera/) B Sınırlı klinik kanıt Aloe vera (L.) Burm.f. Aloe vera yaprak iç jeli, bazı yanık çalışmalarında daha hızlı iyileşmeyle ilişkilidir. Haricen kullanılır; sarı lateksin ağızdan alımı risklidir. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Kil, Sabun & Diğer](https://herbadex.com/tr/form/diger/) ### [Civanperçemi](https://herbadex.com/tr/bitki/civanpercemi/) B Sınırlı klinik kanıt Achillea millefolium Civanperçemi çayı iştahsızlıkta, şişkinlik ve gazda, adet dönemine bağlı hafif kramplarda ve küçük yüzeysel yaralarda kullanılır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kadın Sağlığı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kadin-sagligi/) +1 [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Çay Ağacı Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/cay-agaci-yagi/) B Sınırlı klinik kanıt Melaleuca alternifolia Çay ağacı yağı küçük yüzeysel yaralar, böcek ısırıkları, küçük sivilceler ve hafif mantar kaşıntısında yalnız haricen kullanılır; içilmez. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) ### [Çemen Otu](https://herbadex.com/tr/bitki/cemen-otu/) B Sınırlı klinik kanıt Trigonella foenum-graecum Çemen tohumu geçici iştahsızlıkta yemek öncesi, hafif cilt iltihaplarında lapa olarak geleneksel kullanılır; gebelikte ve emzirmede önerilmez. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) +1 [Tohum](https://herbadex.com/tr/form/tohum/) ### [Damla Sakızı](https://herbadex.com/tr/bitki/damla-sakizi/) B Sınırlı klinik kanıt Pistacia lentiscus Damla sakızı hafif hazımsızlıkta ağızdan, hafif cilt iltihapları ve küçük yaralarda haricen geleneksel olarak kullanılan doğal bir reçinedir. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Reçine & Sakız](https://herbadex.com/tr/form/recine-sakiz/) ## Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Bitkisel Yağ) [Bitkisel Yağ →](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) ### [Çörek Otu Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/corek-otu-yagi/) B Sınırlı klinik kanıt Nigella sativa Çörek otu tohumundan sıkılan yağdır. Küçük çalışmalarda kan şekeri ve kolesterolde hafif düşüş, astımda sınırlı fayda görülmüştür. [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) ### [Hint Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/hint-yagi/) B Sınırlı klinik kanıt Ricinus communis Hızlı etkili uyarıcı bir müshildir; kısa süreli kabızlıkta kullanılır, sık kramp yapar. Doğumu başlatmak için kendi başına kullanılmamalıdır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) ### [Tatlı Badem Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/tatli-badem-yagi/) B Sınırlı klinik kanıt Prunus dulcis Tatlı bademden soğuk sıkım yağdır. Küçük çalışmalarda kuru cildi nemlendirmiştir; gebelikte çatlakları güvenilir biçimde önlediği gösterilmemiştir. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) ### [Yalancı İğde](https://herbadex.com/tr/bitki/yalanci-igde/) B Sınırlı klinik kanıt Hippophae rhamnoides Yalancı iğde yağı kapsülü küçük bir çalışmada kuru göz belirtilerini azaltmıştır; menopozda vajinal kurulukta ana sonuç anlamlı değildir. [Genel Beslenme](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/genel-beslenme/) [Kadın Sağlığı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kadin-sagligi/) [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. İlaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya bir hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.