--- title: "Adaçayı: Faydaları, Kullanımı ve Yan Etkileri | Herbadex" description: "Tıbbi adaçayı yaprağı ağız ve boğaz iltihabında gargara olarak, hafif hazımsızlıkta ve aşırı terlemede geleneksel olarak kullanılır." language: tr url: https://herbadex.com/tr/bitki/adacayi/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) # Adaçayı Salvia officinalis T Geleneksel kullanım Tıbbi adaçayı yaprağı ağız ve boğaz iltihabında gargara olarak, hafif hazımsızlıkta ve aşırı terlemede geleneksel olarak kullanılır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) Görsel: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Gebelik **⚠ Kaçının** Emzirme **⚠ Kaçının** Çocuk **⚠ Kaçının** İlaç etkileşimi **Kayıtlı etkileşim yok** ## Kısaca EMA, tıbbi adaçayı (Salvia officinalis) yaprağını ağız-boğaz iltihabı, hafif hazımsızlık, aşırı terleme ve hafif cilt iltihapları için geleneksel bitkisel ürün olarak değerlendirir. Türkiye'de yaygın satılan Anadolu adaçayı (Salvia fruticosa) farklı bir türdür ve bu değerlendirmenin kapsamında değildir. 18 yaş altında kullanılması önerilmez. **Kullanılan kısımlar:** leaves **Öne çıkan bileşenler:** Thujone & Rosmarinic Acid Güncelleme: 15 Ekim 2026 ✓ Bu bitki kaydı Avrupa İlaç Ajansı (EMA HMPC) resmi bitkisel monograflarına dayanır. ## Ne işe yarar? - T Geleneksel kullanım Ağız veya boğazdaki iltihaplarda gargara olarak geleneksel olarak kullanılır. \[1\] - T Geleneksel kullanım Mide yanması ve şişkinlik gibi hafif hazımsızlık şikâyetlerinde geleneksel olarak kullanılır. \[1\] - T Geleneksel kullanım Aşırı terlemenin ve hafif cilt iltihaplarının hafifletilmesinde geleneksel olarak kullanılır. \[1\] ## Nasıl kullanılır? ### Gargara 2,5 g kuru adaçayı 100 ml kaynar suyla demlenir; ılık olarak gargara yapılır. **Miktar:** Günde 3 kez \[1\] ### Çay Hazımsızlık için 1–2 g kuru yaprak 150 ml kaynar suyla demlenir. **Miktar:** Günde 3 kez \[1\] ## Güvenlik ve etkileşimler Alt yaş sınırı: 18 yaş - 18 yaş altındaki çocuk ve gençlerde önerilmez. - Gebelik ve emzirmede güvenliliği gösterilmediği için önerilmez. - Anadolu adaçayı (Salvia fruticosa) bu değerlendirmenin kapsamında değildir. - Belirtiler kötüleşirse veya önerilen sürede geçmezse doktora ya da eczacıya danışın. \[1\] ### İlaç etkileşimi Kayıtlı etkileşim yok ### Yan etkiler - Monografa göre bilinen yan etki yok; beklenmeyen bir etki olursa doktora bildirin #### ⚕ Ne zaman doktora başvurmalı? - Yüksek ateş, nefes darlığı veya iltihaplı/kanlı balgam gelişirse - Şikâyetler 1–2 hafta içinde düzelmez veya kötüleşirse - Şiddetli karın ağrısı, sarılık, döküntü veya alerjik reaksiyon görülürse ## Biliyor muydun? Adaçayı gargarası için yalnız 2,5 g yaprak ve 100 ml su yeterlidir; EMA bu kullanımı 18 yaş üstü için değerlendirir. \[1\] ## Sık sorulan sorular Adaçayı boğaz ağrısına iyi gelir mi? EMA, tıbbi adaçayını ağız ve boğaz iltihabında gargara olarak geleneksel kullanım kapsamında kabul eder. Aktardaki adaçayı ile tıbbi adaçayı aynı mı? Çoğu zaman değil. Türkiye'de yaygın satılan Anadolu adaçayı Salvia fruticosa'dır; EMA değerlendirmesi Salvia officinalis içindir. Adaçayı gargarası nasıl yapılır? 2,5 g kuru yaprak 100 ml kaynar suyla demlenir, ılıyınca günde 3 kez gargara yapılır. Adaçayı çocuklara verilir mi? EMA, 18 yaş altında kullanımını önermez. ## Kaynaklar 1. [European Union herbal monograph on Salvia officinalis L., folium – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-salvia-officinalis-l-folium-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2016 ### Kaynak Göster Adaçayı (Salvia officinalis). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/tr/bitki/adacayi/ ## İlgili rehberler ve karşılaştırmalar - [Aynı Adla Satılan Farklı Bitkiler](https://herbadex.com/tr/rehber/ayni-adla-satilan-farkli-bitkiler/) - [Aktardan Bitki Alma ve Evde Saklama Rehberi](https://herbadex.com/tr/rehber/aktardan-bitki-alma-ve-saklama-rehberi/) - [Ihlamur mu Adaçayı mı?](https://herbadex.com/tr/karsilastir/ihlamur-ve-adacayi/) ## İçindekiler Kısaca Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Güvenlik ve etkileşimler Biliyor muydun? Sık sorulan sorular Kaynaklar Benzer bitkiler ## Benzer bitkiler ### [Papatya](https://herbadex.com/tr/bitki/papatya/) T Geleneksel kullanım Matricaria recutita Şişkinlik ve hafif mide kramplarında, soğuk algınlığı belirtilerinde ve ağız-boğaz tahrişinde geleneksel olarak kullanılan nazik bir bitki çayı. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Bağışıklık](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/bagisiklik/) +2 [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Cadı Fındığı](https://herbadex.com/tr/bitki/cadi-findigi/) T Geleneksel kullanım Hamamelis virginiana Cadı fındığı (hamamelis) yaprağı hafif cilt iltihabı ve kuruluğunda, hemoroide bağlı kaşıntı-yanmada ve ağız içi iltihapta haricen kullanılır. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) +1 [Kil, Sabun & Diğer](https://herbadex.com/tr/form/diger/) ### [Nane Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/nane-yagi/) A Güçlü klinik kanıt Mentha × piperita Mide-dirençli nane yağı kapsülleri İBS'de kramp, gaz ve karın ağrısına; alna sürülen nane yağı hafif gerilim tipi baş ağrısına yardımcı olabilir. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Eklem, Kemik & Ağrı](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/eklem-agri/) +1 [Uçucu Yağ](https://herbadex.com/tr/form/ucucu-yag/) ### [Çörek Otu Yağı](https://herbadex.com/tr/bitki/corek-otu-yagi/) B Sınırlı klinik kanıt Nigella sativa Çörek otu tohumundan sıkılan yağdır. Küçük çalışmalarda kan şekeri ve kolesterolde hafif düşüş, astımda sınırlı fayda görülmüştür. [Metabolizma, Kilo & Kan Şekeri](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/metabolizma/) [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) +1 [Bitkisel Yağ](https://herbadex.com/tr/form/sabit-yag/) ### [Anason](https://herbadex.com/tr/bitki/anason/) T Geleneksel kullanım Pimpinella anisum Anason tohumu çayı şişkinlik ve gaz gibi hafif sindirim şikâyetlerinde ve soğuk algınlığı öksürüğünde geleneksel olarak kullanılır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) [Tohum](https://herbadex.com/tr/form/tohum/) ### [Aynısefa](https://herbadex.com/tr/bitki/aynisefa/) T Geleneksel kullanım Calendula officinalis Aynısefa çiçeği güneş yanığı gibi hafif cilt iltihaplarında, küçük yaraların iyileşmesine yardımcı olarak ve ağız-boğaz iltihabında kullanılır. [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Solunum, Boğaz & Ağız](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/solunum/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ## Aynı kullanım formundaki diğer bitkiler (Kuru Bitki & Çay) [Kuru Bitki & Çay →](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Ekinezya](https://herbadex.com/tr/bitki/ekinezya/) A Güçlü klinik kanıt Echinacea purpurea Taze ekinezya bitkisinden sıkılan su, soğuk algınlığının kısa süreli önlenmesinde ve tedavisinde destek olabilir. Kuru çay bu kapsamda değildir. [Bağışıklık](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/bagisiklik/) [Cilt & Saç](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/cilt-sac/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Karnıyarık Otu Kabuğu](https://herbadex.com/tr/bitki/karniyarik-otu-kabugu/) A Güçlü klinik kanıt Plantago ovata Karnıyarık otu kabuğu (psyllium) bol suyla alındığında kabızlıkta dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur; ilaçlarla arasında süre bırakılmalıdır. [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kalp & Damar](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/kalp-damar/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Kediotu Kökü](https://herbadex.com/tr/bitki/kediotu/) A Güçlü klinik kanıt Valeriana officinalis Kediotu kökü kuru ekstresi hafif sinirsel gerginlik ve uyku sorunlarında destek olabilir; etkisi yavaş başlar, 2–4 hafta düzenli kullanılır. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) ### [Sarı Kantaron](https://herbadex.com/tr/bitki/sari-kantaron/) A Güçlü klinik kanıt Hypericum perforatum Sarı kantaron ekstresi hafif–orta depresif dönemlerde destek olabilir; ancak doğum kontrol hapı dahil birçok ilaçla ciddi etkileşime girer. [Uyku, Stres & Ruh Hali](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/uyku-stres/) [Sindirim & Mide](https://herbadex.com/tr/ihtiyac/sindirim/) [Kuru Bitki & Çay](https://herbadex.com/tr/form/kuru-bitki/) Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. İlaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya bir hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.