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title: "Sonnenhut oder Pelargonium? | Herbadex"
description: "Zwei der bekanntesten pflanzlichen Erkältungsmittel: Sonnenhut zielt auf das Erkältungsrisiko, Pelargoniumwurzel auf Bronchitisbeschwerden."
language: de
url: https://herbadex.com/de/vergleich/sonnenhut-oder-pelargonium/
source: Herbadex (https://herbadex.com)
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Vergleiche

# Sonnenhut oder Pelargonium?

Purpur-Sonnenhut (Echinacea purpurea) und Pelargoniumwurzel (Pelargonium sidoides) finden sich häufig in Erkältungsmitteln. Die Evidenz ist begrenzt, die Anwendungsbedingungen unterscheiden sich. Die Tabelle entsteht aus den quellenbasierten Steckbriefen beider Pflanzen.

| Merkmal | Purpur-Sonnenhut Echinacea purpurea | Pelargoniumwurzel Pelargonium sidoides, Pelargonium reniforme |
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| Stärkste Evidenz | B Begrenzte klinische Evidenz | B Begrenzte klinische Evidenz |
| Anwendungsgebiete | Immunsystem, Haut und Haare | Immunsystem, Atemwege, Hals und Mund |
| Zubereitungsform | Getrocknete Pflanzen und Tee | Sirupe und Pasten |
| Anwendung | Presssaftzubereitung: 1,5–4,5 ml je Dosis. Bei ersten Erkältungszeichen beginnen. | Nur standardisierten Fertigextrakt nach Produktangabe verwenden, beispielsweise ab 12 Jahren dreimal täglich 20 mg. |
| Schwangerschaft | Vermeiden | Vermeiden |
| Stillzeit | Vermeiden | Vermeiden |
| Empfohlenes Mindestalter | Ab 12 Jahren | Ab 3 Jahren |
| Arzneimittelwechselwirkungen | Keine Wechselwirkungen dokumentiert | Keine Wechselwirkungen dokumentiert |
| Maximale Anwendungsdauer | Höchstens 10 Tage | Bei fehlender Besserung innerhalb von 1 Woche ärztlichen Rat einholen |

## Welche Pflanze für welchen Zweck?

### Purpur-Sonnenhut

Manche Zubereitungen können das Erkältungsrisiko leicht senken; ob sie die Dauer verkürzen, ist unklar. Bei ersten Anzeichen beginnen, höchstens 10 Tage; unter 12 Jahren nicht empfohlen.

[Vollständiger Steckbrief →](https://herbadex.com/de/pflanze/purpur-sonnenhut/)

### Pelargoniumwurzel

Der Flüssigextrakt kann Beschwerden bei akuter Bronchitis lindern (Evidenz niedriger Qualität); bei Erkältung ist die Wirkung fraglich. Als Fertigprodukt ab 3 Jahren, unter 6 Jahren nur flüssig.

[Vollständiger Steckbrief →](https://herbadex.com/de/pflanze/pelargoniumwurzel/)

## Gut zu wissen

-   Sonnenhut wird bei Autoimmunerkrankungen, Immunschwäche, immunsuppressiver Behandlung und Korbblütlerallergie nicht empfohlen.
-   Bei Gelbfärbung der Haut, dunklem Urin oder Bauchschmerzen Pelargonium absetzen und ärztlichen Rat einholen.
-   Beide werden in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen.

## Quellen

1.  [European Union herbal monograph on Echinacea purpurea (L.) Moench, herba recens](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-echinacea-purpurea-l-moench-herba-recens_en.pdf) EMA HMPC · 2014 · Monografie Quelle abgerufen: 14\. Oktober 2026
2.  [European Union herbal monograph on Pelargonium sidoides DC and/or Pelargonium reniforme Curt., radix – Revision 2](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-pelargonium-sidoides-dc-pelargonium-reniforme-curt-radix-revision-2_en.pdf) EMA HMPC · 2024 · Monografie Quelle abgerufen: 14\. Oktober 2026
3.  [Echinacea: Usefulness and Safety](https://www.nccih.nih.gov/health/echinacea) NIH NCCIH · 2024 · Behördeninformation Quelle abgerufen: 20\. Oktober 2026
4.  [Pelargonium sidoides extract for treating acute respiratory tract infections](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24146345/) Cochrane Database of Systematic Reviews · 2013 · Systematische Übersichtsarbeit Quelle abgerufen: 20\. Oktober 2026

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