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title: "Pfefferminztee oder Pfefferminzöl? | Herbadex"
description: "Pfefferminzblättertee bei leichter Verdauungsstörung, Pfefferminzöl als magensaftresistente Kapsel oder verdünnt äußerlich: Anwendungen im Vergleich."
language: de
url: https://herbadex.com/de/vergleich/pfefferminztee-oder-pfefferminzoel/
source: Herbadex (https://herbadex.com)
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Vergleiche

# Pfefferminztee oder Pfefferminzöl?

Getrocknete Pfefferminzblätter (Menthae piperitae folium) und ätherisches Pfefferminzöl (Menthae piperitae aetheroleum) haben getrennte EMA-Monografien mit unterschiedlichen Sicherheitsregeln.

| Merkmal | Minze Mentha × piperita | Pfefferminzöl Mentha × piperita |
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| Stärkste Evidenz | T Traditionelle Anwendung | A Starke klinische Evidenz |
| Anwendungsgebiete | Verdauung | Verdauung, Gelenke, Knochen und Schmerzen, Atemwege, Hals und Mund |
| Zubereitungsform | Getrocknete Pflanzen und Tee | Ätherische Öle |
| Anwendung | 1,5–3 g getrocknete Pfefferminzblätter mit 100–150 ml kochendem Wasser aufgießen. | Nur magensaftresistente Fertigkapseln mit 0,2–0,4 ml Öl je Kapsel verwenden. 30 Minuten vor einer Mahlzeit unzerkaut schlucken. |
| Schwangerschaft | Vermeiden | Vermeiden |
| Stillzeit | Vermeiden | Vermeiden |
| Empfohlenes Mindestalter | Ab 4 Jahren | Ab 8 Jahren |
| Arzneimittelwechselwirkungen | Keine Wechselwirkungen dokumentiert | Wechselwirkungen berichtet |
| Maximale Anwendungsdauer | Bei fehlender Besserung nach 2 Wochen ärztlichen Rat einholen | Nicht angegeben |

## Welche Pflanze für welchen Zweck?

### Minze

Traditionell als Tee bei Verdauungsbeschwerden und Blähungen. Ab 4 Jahren in altersgerechter Dosis möglich.

[Vollständiger Steckbrief →](https://herbadex.com/de/pflanze/minze/)

### Pfefferminzöl

In magensaftresistenten Kapseln bei Reizdarm oder verdünnt auf den Schläfen bei Spannungskopfschmerzen verwendet.

[Vollständiger Steckbrief →](https://herbadex.com/de/pflanze/pfefferminzoel/)

## Gut zu wissen

-   Keine Tropfen reinen Pfefferminzöls in Wasser trinken. Es entspannt den Speiseröhrenschließmuskel und kann starkes Sodbrennen auslösen.
-   Pfefferminzöl niemals unter 2 Jahren verwenden. Menthol kann einen reflektorischen Atemstillstand auslösen.

## Quellen

1.  [European Union herbal monograph on Mentha x piperita L., folium – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/european-union-herbal-monograph-mentha-x-piperita-l-folium-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2020
2.  [European Union herbal monograph on Mentha x piperita L., aetheroleum – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/european-union-herbal-monograph-mentha-x-piperita-l-aetheroleum-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2020

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