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title: "Mönchspfeffer oder Rotklee? | Herbadex"
description: "Zwei Pflanzen der Frauengesundheit: Mönchspfeffer wurde beim prämenstruellen Syndrom, Rotklee bei Hitzewallungen in den Wechseljahren untersucht."
language: de
url: https://herbadex.com/de/vergleich/moenchspfeffer-oder-rotklee/
source: Herbadex (https://herbadex.com)
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Vergleiche

# Mönchspfeffer oder Rotklee?

Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) und Rotklee (Trifolium pratense) werden bei hormonbedingten Beschwerden verkauft, zielen aber auf verschiedene Lebensphasen; die Evidenz ist begrenzt. Die Tabelle entsteht aus den quellenbasierten Steckbriefen beider Pflanzen.

| Merkmal | Mönchspfeffer Vitex agnus-castus | Rotklee Trifolium pratense |
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| Stärkste Evidenz | B Begrenzte klinische Evidenz | B Begrenzte klinische Evidenz |
| Anwendungsgebiete | Frauengesundheit | Frauengesundheit, Herz und Kreislauf |
| Zubereitungsform | Samen | Getrocknete Pflanzen und Tee |
| Anwendung | Erwachsene Frauen verwenden einen standardisierten Trockenextrakt nach Produktangabe, beispielsweise einmal täglich 20 mg. | Studien nutzten standardisierte Isoflavonextrakte, die bis zu 2 Jahre offenbar sicher angewendet wurden. Für Tee gibt es keine geprüfte Dosis. |
| Schwangerschaft | Vermeiden | Vermeiden |
| Stillzeit | Vermeiden | Vermeiden |
| Empfohlenes Mindestalter | Ab 18 Jahren | Nicht angegeben |
| Arzneimittelwechselwirkungen | Wechselwirkungen berichtet | Wechselwirkungen berichtet |
| Maximale Anwendungsdauer | 3 Monate für die Wirkung; bei danach anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat einholen | Nicht angegeben |

## Welche Pflanze für welchen Zweck?

### Mönchspfeffer

Der standardisierte Trockenextrakt kann Beschwerden beim prämenstruellen Syndrom (PMS) lindern; Studien sind meist positiv, aber mit hohem Verzerrungsrisiko. 3 Monate regelmäßig anwenden; unter 18 Jahren nicht empfohlen.

[Vollständiger Steckbrief →](https://herbadex.com/de/pflanze/moenchspfeffer/)

### Rotklee

Isoflavon-Extrakte zeigten bei Hitzewallungen widersprüchliche Ergebnisse; bei Frauen in den Wechseljahren wurde eine mögliche Senkung des Gesamtcholesterins berichtet. Für den Tee gibt es keine gesicherte Dosis.

[Vollständiger Steckbrief →](https://herbadex.com/de/pflanze/rotklee/)

## Gut zu wissen

-   Bei hormonempfindlichem Krebs in der Vorgeschichte vor Mönchspfeffer ärztlichen Rat einholen und Rotklee nicht verwenden.
-   Rotklee kann das Blutungsrisiko erhöhen; nicht mit Blutverdünnern oder vor Operationen anwenden.
-   Beide werden in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen.

## Quellen

1.  [European Union herbal monograph on Vitex agnus-castus L., fructus – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-vitex-agnus-castus-l-fructus-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2018 · Monografie Quelle abgerufen: 14\. Oktober 2026
2.  [The treatment of premenstrual syndrome with preparations of Vitex agnus castus: a systematic review and meta-analysis](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28237870/) American Journal of Obstetrics and Gynecology · 2017 · Systematische Übersichtsarbeit Quelle abgerufen: 20\. Oktober 2026
3.  [Red Clover: Usefulness and Safety](https://www.nccih.nih.gov/health/red-clover) NIH NCCIH · 2025 · Behördeninformation Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026
4.  [Red Clover](https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/red-clover) Memorial Sloan Kettering Cancer Center — About Herbs · 2022 · Nachschlagewerk Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026

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