--- title: "Ätherische Öle sicher anwenden | Herbadex" description: "Ätherische Öle sind hoch konzentriert. Viele dürfen nicht geschluckt werden und können bei Kleinkindern die Atmung gefährden. EMA-Sicherheitsregeln." language: de url: https://herbadex.com/de/ratgeber/aetherische-oele-sicher-anwenden/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- Ratgeber # Ätherische Öle sicher anwenden Teebaum-, Pfefferminz-, Eukalyptus- und Lavendelöl wurden von der EMA bewertet. Für jedes gibt es mögliche Anwendungsgebiete, doch alle sind konzentrierte Stoffe. Die folgenden Regeln stammen aus den Warnhinweisen ihrer EMA-Monografien. Aktualisiert: 15\. Oktober 2026 ## Regel 1: Reines ätherisches Öl nicht schlucken Teebaumöl darf laut Monografie weder eingenommen noch inhaliert werden. Pfefferminzöl wird nur als magensaftresistente Arzneikapsel eingenommen, Lavendel- und Eukalyptusöl nur als dosierte Fertigpräparate. ## Regel 2: Besondere Vorsicht bei kleinen Kindern Pfefferminz- und Eukalyptusöl dürfen unter 2 Jahren nicht angewendet werden. Menthol und 1,8-Cineol können reflektorischen Atemstillstand und Kehlkopfkrampf verursachen. Auch bei Kindern mit früheren Krampfanfällen nicht anwenden. Teebaum- und Lavendelöl sind unter 12 Jahren nicht empfohlen. ## Regel 3: Verdünnung und Haut Ätherische Öle werden überwiegend als verdünnte Zubereitungen verwendet. Beispiele: - Teebaumöl: Produkte mit 0,5–10 % für größere Flächen; 1–2 unverdünnte Tropfen nur auf kleine Stellen - Pfefferminzöl bei Kopfschmerzen: 10%ige Zubereitung auf Stirn und Schläfen - Eukalyptusöl: Salbe mit 10 % Öl - Nicht auf verletzte oder gereizte Haut auftragen. Augen nicht mit öligen Händen berühren. ## Regel 4: Vorsicht bei Dampf und Bädern Bei Eukalyptusdampf Verbrühungen vermeiden und Augen vom Dampf fernhalten. Keine Vollbäder mit ätherischen Ölen bei offenen Wunden, hohem Fieber, schweren Infektionen, schweren Kreislaufproblemen oder Herzinsuffizienz. ## Regel 5: Schwangerschaft und Stillzeit Für keines dieser vier Öle ist die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit belegt. Die EMA empfiehlt die Anwendung deshalb nicht. ## Häufige Fragen Dürfen ätherische Öle geschluckt werden? Nein. Teebaumöl darf nicht eingenommen werden. Für andere Öle ist Einnahme nur mit dosierten Fertigpräparaten möglich. Darf ich Pfefferminz- oder Eukalyptusöl bei einem Baby anwenden? Nein. Unter 2 Jahren wegen Atemstillstands- und Kehlkopfkrampfgefahr nicht anwenden. Wie verdünne ich ätherisches Öl? Fertig verdünnte Produkte werden bevorzugt. Teebaumöl wird beispielsweise auf größeren Flächen mit 0,5–10 % verwendet. ## Quellen 1. [European Union herbal monograph on Melaleuca alternifolia (Maiden and Betch) Cheel, M. linariifolia Smith, M. dissitiflora F. Mueller and/or other species of Melaleuca, aetheroleum](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-melaleuca-alternifolia-maiden-and-betch-cheel-m-linariifolia-smith-m-dissitiflora-f-mueller-and-or-other-species-melaleuca-aetheroleum-first-version_en.pdf) EMA HMPC · 2015 2. [European Union herbal monograph on Mentha x piperita L., aetheroleum – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/european-union-herbal-monograph-mentha-x-piperita-l-aetheroleum-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2020 3. [Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-lavandula-angustifolia-miller-aetheroleum_en.pdf) EMA HMPC · 2012 4. [European Union herbal monograph on Eucalyptus globulus Labill., Eucalyptus polybractea R.T. Baker, Eucalyptus smithii R.T. Baker, aetheroleum – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-eucalyptus-globulus-labill-eucalyptus-polybractea-rt-baker-eucalyptus-smithii-rt-baker-aetheroleum-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2024 Nächster Ratgeber der Reihe ### [Pflanzen und Arzneimittelwechselwirkungen →](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzen-und-arzneimittelwechselwirkungen/) Johanniskraut kann die Pille abschwächen, Ginkgo und Knoblauch können Blutungen verstärken. Wichtige Wechselwirkungen aus EMA-Monografien. ## Ähnliche Pflanzen ### [Teebaumöl](https://herbadex.com/de/pflanze/teebaumoel/) T Traditionelle Anwendung Melaleuca alternifolia Teebaumöl wird äußerlich bei kleinen Wunden, Insektenstichen, leichten Pickeln und Juckreiz bei leichtem Fußpilz verwendet. Nicht schlucken. [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Lavendelöl](https://herbadex.com/de/pflanze/lavendeloel/) T Traditionelle Anwendung Lavandula angustifolia Lavendelöl wird traditionell als Badezusatz zur Linderung leichter Stress- und Erschöpfungssymptome sowie zur Unterstützung des Schlafs verwendet. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Pfefferminzöl](https://herbadex.com/de/pflanze/pfefferminzoel/) A Starke klinische Evidenz Mentha × piperita Magensaftresistente Pfefferminzölkapseln können Reizdarmkrämpfe, Blähungen und Schmerzen lindern. Äußerlich bei leichten Spannungskopfschmerzen verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) +1 [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Eukalyptusöl](https://herbadex.com/de/pflanze/eukalyptusoel/) T Traditionelle Anwendung Eucalyptus globulus Eukalyptusöl wird inhaliert oder als Brust-Einreibung bei Erkältungshusten und äußerlich bei lokalen Muskelschmerzen verwendet. Niemals unter 2 Jahren. [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) Diese Seite dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, fragen Sie vor der Anwendung Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.