--- title: "Weihrauch: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Harz des Boswellia-Baums. Begrenzte klinische Studien stützen standardisierte Extrakte bei Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit durch Kniearthrose." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/weihrauch/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Harze und Pflanzengummi](https://herbadex.com/de/form/harze-und-pflanzengummi/) # Weihrauch Boswellia sacra / Boswellia serrata B Begrenzte klinische Evidenz Harz des Boswellia-Baums. Begrenzte klinische Studien stützen standardisierte Extrakte bei Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit durch Kniearthrose. [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Wechselwirkung berichtet** ## Auf einen Blick Weihrauch ist das getrocknete Harz von Boswellia-Bäumen aus Arabien, Afrika und Indien. Boswelliasäuren hemmen bestimmte entzündungsbeteiligte Enzyme. Kleine klinische Studien deuten darauf hin, dass standardisierte Extrakte Schmerzen bei Kniearthrose lindern können. Das Kauen von Rohharz und Räuchern sind traditionelle Anwendungen. **Verwendete Pflanzenteile:** Harz **Wichtige Inhaltsstoffe:** Boswelliasäuren (AKBA), Ätherisches Öl (α-Pinen) Aktualisiert: 15. Oktober 2026 ℹ Zusammengestellt aus Standardwerken der Pharmakognosie und Zusammenfassungen klinischer Literatur, sofern keine offizielle EMA-Monografie vorliegt. ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - B Begrenzte klinische Evidenz Standardisierte Boswellia-Extrakte können Schmerzen und Steifigkeit bei Kniearthrose möglicherweise lindern. \[1\] - T Traditionelle Anwendung Harz und Räucherwerk werden traditionell bei Atemwegsbeschwerden verwendet. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Lebensmittel Standardisierter Fertigextrakt: In Studien wurden täglich 100–250 mg AKBA-standardisierter Extrakt eingesetzt. Produktangaben beachten. **Menge:** 1–2-mal täglich **Maximale Anwendungsdauer:** 8–12 Wochen \[1\] ### Lebensmittel Rohharz: Ein Stück kleiner als eine Kichererbse wie Kaugummi kauen. **Menge:** 1–2-mal täglich \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 18 Jahre - Rauch kann Asthma und chronische Lungenerkrankungen verschlimmern; nicht in geschlossenen Räumen räuchern. - Kann Sodbrennen und Übelkeit verursachen; zu einer Mahlzeit einnehmen. - Unter 18 Jahren liegen unzureichende Daten vor. - Die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht belegt; vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. \[1\] \[2\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln | Arzneimittel / Substanz | Auswirkung | Schweregrad | | --- | --- | --- | | Antikoagulanzien (z. B. Warfarin) | Begrenzte Daten deuten auf ein erhöhtes Blutungsrisiko hin; Kombination ärztlich abklären. [2] | Mäßig | ### Nebenwirkungen - Sodbrennen, Übelkeit, Durchfall - Allergische Hautreaktion bei äußerlicher Anwendung #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Wussten Sie schon? Weihrauch wird seit Jahrtausenden in Tempeln verbrannt und war einst so wertvoll wie Gold. \[1\] ## Häufige Fragen Hilft Weihrauch bei Gelenkschmerzen? Kleine Studien mit standardisierten Boswellia-Extrakten zeigten weniger Schmerzen bei Kniearthrose. Die Evidenz ist begrenzt. Sind Weihrauch und Orientalischer Amberbaum dasselbe? Nein. Weihrauch ist Boswellia-Harz; der Balsam des Orientalischen Amberbaums (Liquidambar orientalis) stammt von einem anderen Baum. Darf Weihrauch geschluckt werden? Das Kauen kleiner Stücke ist traditionell. Für regelmäßige Anwendung werden dosierte, standardisierte Extrakte bevorzugt. ## Quellen 1. [WHO Monographs on Selected Medicinal Plants (Volumes 1–4)](https://www.who.int/publications/i/item/9241545178) World Health Organization · 2009 2. [ESCOP Monographs: The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products](https://escop.com/monographs/) ESCOP · 2019 ### Diese Seite zitieren Weihrauch (Boswellia sacra / Boswellia serrata). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/weihrauch/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Kräutertee richtig zubereiten](https://herbadex.com/de/ratgeber/kraeutertee-richtig-zubereiten/) - [Ätherische Öle sicher anwenden](https://herbadex.com/de/ratgeber/aetherische-oele-sicher-anwenden/) - [Pflanzen und Arzneimittelwechselwirkungen](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzen-und-arzneimittelwechselwirkungen/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Wussten Sie schon? Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Pfefferminzöl](https://herbadex.com/de/pflanze/pfefferminzoel/) A Starke klinische Evidenz Mentha × piperita Magensaftresistente Pfefferminzölkapseln können Reizdarmkrämpfe, Blähungen und Schmerzen lindern. Äußerlich bei leichten Spannungskopfschmerzen verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) +1 [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Eukalyptusöl](https://herbadex.com/de/pflanze/eukalyptusoel/) T Traditionelle Anwendung Eucalyptus globulus Eukalyptusöl wird inhaliert oder als Brust-Einreibung bei Erkältungshusten und äußerlich bei lokalen Muskelschmerzen verwendet. Niemals unter 2 Jahren. 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