--- title: "Wegwarte: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Laut EMA ist Wegwartenwurzeltee ein traditionelles Mittel bei leichten Verdauungsbeschwerden und Appetitlosigkeit." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/wegwarte/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) # Wegwarte Cichorium intybus B Begrenzte klinische Evidenz Laut EMA ist Wegwartenwurzeltee ein traditionelles Mittel bei leichten Verdauungsbeschwerden und Appetitlosigkeit. Zichorien-Inulin fördert die Darmentleerung. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Keine Wechselwirkungen dokumentiert** ## Auf einen Blick Die Wegwarte (Cichorium intybus) ist eine blau blühende Pflanze, deren Wurzel geröstet auch als Kaffeeersatz dient. Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung des Wurzeltees bei Völlegefühl, Blähungen, träger Verdauung und vorübergehender Appetitlosigkeit an. Die EFSA bestätigte, dass 12 g natives Wurzel-Inulin täglich die Stuhlfrequenz erhöhen. **Verwendete Pflanzenteile:** Wurzel **Wichtige Inhaltsstoffe:** Inulin, Sesquiterpenlactone (Lactucin, Lactucopikrin), Kaffeesäurederivate (Cichoriensäure) Aktualisiert: 24. Oktober 2026 Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe. ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - T Traditionelle Anwendung Die EMA erkennt Wegwartenwurzeltee als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei leichten Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl, Blähungen und träger Verdauung sowie bei vorübergehender Appetitlosigkeit an. \[1\] - B Begrenzte klinische Evidenz Die EFSA bestätigte einen Ursache-Wirkungs-Zusammenhang zwischen 12 g nativem Zichorien-Inulin täglich und einer normalen Darmentleerung durch höhere Stuhlfrequenz. Das gilt für isoliertes Inulin und lässt sich nicht direkt auf Wurzeltee übertragen. \[2\] ## Wie wird sie angewendet? ### Tee Die zerkleinerte Wurzel wird mit 250 ml kochendem Wasser aufgegossen oder abgekocht. Bei Beschwerden über 2 Wochen ärztlichen Rat einholen. **Menge:** 2–4 g auf 250 ml Wasser, 1-mal täglich **Maximale Anwendungsdauer:** 2 Wochen \[1\] ### Lebensmittel Zichorien-Inulin dient in Lebensmitteln und Präparaten als Ballaststoffquelle; die Menge in der EFSA-Bewertung beträgt 12 g täglich und sollte keinen Durchfall verursachen. \[2\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 12 Jahre - Bei Allergie gegen Wegwarte oder Korbblütler (Kamille, Chrysantheme, Arnika, Löwenzahn u. a.) nicht anwenden. - Für Kinder unter 12 Jahren mangels Daten nicht empfohlen. - In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen, da die Sicherheit nicht belegt ist. - Bei Verschlechterung oder Beschwerden über 2 Wochen ärztlichen Rat einholen. \[1\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Keine Wechselwirkungen dokumentiert ### Nebenwirkungen - Keine bekannten Nebenwirkungen #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Häufige Fragen Wofür ist Wegwartenwurzel gut? Die EMA erkennt Wegwartenwurzeltee als traditionelle Anwendung bei Völlegefühl, Blähungen, träger Verdauung und vorübergehender Appetitlosigkeit an. Hilft Wegwarte bei Verstopfung? Die EFSA bestätigte, dass 12 g Inulin aus Zichorienwurzel täglich die Stuhlfrequenz erhöhen. Das gilt für isoliertes Inulin; für Wurzeltee gibt es keinen eigenen Beleg. Was ist Zichorienkaffee? Geröstete Zichorienwurzel kann statt Kaffee getrunken werden und enthält kein Koffein. Die EMA-Bewertung gilt für getrockneten Wurzeltee, nicht für Röstkaffee. Darf man Wegwarte in der Schwangerschaft verwenden? Die EMA empfiehlt Wurzeltee in Schwangerschaft und Stillzeit nicht, da die Sicherheit nicht belegt ist. Ist Wegwarte gut für die Leber? Diese Anwendung ist nicht Teil der EMA-Bewertung, geprüfte Daten am Menschen fehlen. ## Quellen Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe. 1. [Community herbal monograph on Cichorium intybus L., radix](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-cichorium-intybus-l-radix_en.pdf) EMA HMPC · 2013 · Monografie Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 2. [Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to “native chicory inulin” and maintenance of normal defecation by increasing stool frequency pursuant to Article 13.5 of Regulation (EC) No 1924/2006](https://doi.org/10.2903/j.efsa.2015.3951) EFSA Journal · 2015 · Behördeninformation Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 ### Diese Seite zitieren Wegwarte (Cichorium intybus). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/wegwarte/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Kräutertee richtig zubereiten](https://herbadex.com/de/ratgeber/kraeutertee-richtig-zubereiten/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Flohsamenschalen](https://herbadex.com/de/pflanze/flohsamenschalen/) A Starke klinische Evidenz Plantago ovata Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Johanniskraut](https://herbadex.com/de/pflanze/johanniskraut/) A Starke klinische Evidenz Hypericum perforatum Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Pfefferminzöl](https://herbadex.com/de/pflanze/pfefferminzoel/) A Starke klinische Evidenz Mentha × piperita Magensaftresistente Pfefferminzölkapseln können Reizdarmkrämpfe, Blähungen und Schmerzen lindern. 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